ミニキムチおにぎり

一口サイズでつまみやすい、のっけるだけの簡単キムチおにぎり。

材料1人分

ごはん200g
エバラCJ本技キムチ適量(約20g)
ツナ缶適量
かいわれ大根適量
焼き海苔(4等分する)1枚

作り方

  1. ごはんは4等分し、計量スプーン等で丸めて海苔の上にのせます。
  2. (1)に「本技キムチ」とツナをのせ、かいわれ大根を添えて、出来あがりです。
  • 調理時間3分
  • エネルギー411kcal
  • 塩分:0.9g
  • たんぱく質:10.5g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

本技 おいしいキムチ
本技 凄旨キムチ

栄養情報

※1人当たり。
エネルギー
411kcal
たんぱく質
10.5g
脂質
5.1g
炭水化物
78.7g
食塩相当量
0.9g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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