ごはんピザ(チキントマト味)

プチッとごはんズをピザソースのように使って、簡単ごはんピザ!チキントマト味はやっぱり定番♪

材料2人分

ごはん300g
エバラプチッとごはんズ チキントマト味1個
ピザ用チーズ50g
サラダ油適量
トッピング
ベーコン(2cm幅に切る)1枚
ピーマン(輪切り)1/2個
コーン適量

作り方

  1. フライパンに油を熱し、温かいごはんを薄く広げ、フライ返しでぎゅっと押さえつけながら、丸く形をととのえます。
  2. ごはんに「プチッとごはんズ」を塗り、その上にチーズを広げ、[トッピング]をのせます。
  3. 蓋をして、チーズが溶けるまで弱火で4~5分焼いて、出来あがりです。
  • 調理時間15分
  • エネルギー426kcal
  • 塩分:2.0g
  • たんぱく質:11.9g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

プチッとごはんズ チキントマト味 22g×4個

栄養情報

※1人当たり。
エネルギー
426kcal
たんぱく質
11.9g
脂質
14.3g
炭水化物
59.9g
食塩相当量
2.0g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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