炒めて☆ナポリタン焼そば

フライパンひとつで簡単、チキントマト味のアレンジ焼そば。

材料1人分

中華麺(蒸し)1玉
ベーコン(1cm幅に切る)1枚
たまねぎ(薄切り)1/4個
ピーマン(5mm幅に切る)1/2個
エバラプチッとごはんズ チキントマト味1個
サラダ油適量

作り方

  1. フライパンに油を熱し、ベーコン・たまねぎ・ピーマンを炒めます。
  2. 麺をほぐしながら加え、「プチッとごはんズ」を入れて、全体にいきわたるように炒め合わせて、出来あがりです。
  • 調理時間10分
  • エネルギー471kcal
  • 塩分:3.6g
  • たんぱく質:11.6g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

プチッとごはんズ チキントマト味 22g×4個

栄養情報

※1人当たり。
エネルギー
471kcal
たんぱく質
11.6g
脂質
15.9g
炭水化物
67.7g
食塩相当量
3.6g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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