ごはんズTKG(チキントマト味)
思い立ったら最短15秒でごはんズ!卵かけごはんもウマイ!

0
0
おいしそう!と思ったら押してみよう♪
材料1人分
-
ごはん どんぶり1杯分 卵 1個 エバラプチッとごはんズ チキントマト味 1個 粉チーズ、パセリ 適宜
ごはんズTKG(チキントマト味)の作り方
- どんぶりにごはんを盛り、「プチッとごはんズ」をかけて混ぜ合わせます。
- (1)に卵をかけて、出来あがりです。
- ※お好みで粉チーズやパセリをふってお召しあがりください。
- 調理時間1分
- エネルギー532kcal
- 塩分:2.8g
- たんぱく質:13.8g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 532kcal
- たんぱく質
- 13.8g
- 脂質
- 7.0g
- 炭水化物
- 98.0g
- 食塩相当量
- 2.8g
「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値
(エバラCLUB会員限定)