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ごはんズTKG（チキントマト味）

思い立ったら最短15秒でごはんズ！卵かけごはんもウマイ！

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材料1人分

ごはんどんぶり1杯分
卵1個
エバラプチッとごはんズ チキントマト味1個
粉チーズ、パセリ適宜

ごはんズTKG（チキントマト味）の作り方

  1. どんぶりにごはんを盛り、「プチッとごはんズ」をかけて混ぜ合わせます。
  2. (1)に卵をかけて、出来あがりです。
  3. ※お好みで粉チーズやパセリをふってお召しあがりください。
  • 調理時間1分
  • エネルギー532kcal
  • 塩分：2.8g
  • たんぱく質：13.8g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

プチッとごはんズ　チキントマト味　22ｇ×4個プチッとごはんズ　チキントマト味　22ｇ×4個

栄養情報

※1人当たり。
エネルギー
532kcal
たんぱく質
13.8g
脂質
7.0g
炭水化物
98.0g
食塩相当量
2.8g

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