焼肉サラダ（プチサイズ使用）
お肉をさっぱり食べるのが◎メインのおかずにもなる１品です♪
| 牛薄切り肉 | 100g |
|---|---|
| エバラ黄金の味(プチサイズ) | 1個 |
| サラダ油 | 適量 |
レタス 3～4枚 パプリカ 1/2個 スプラウト 1/2パック ガーリックチップ 適宜
- 野菜類は食べやすい大きさに切り、皿に盛ります。
- フライパンに油を熱して牛肉を焼き、(1)にのせ、「黄金の味」をかけて出来あがりです。
- 調理時間10分
- エネルギー231kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：9.8g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
※1人当たり。
- エネルギー
- 231kcal
- たんぱく質
- 9.8g
- 脂質
- 16.6g
- 炭水化物
- 9.6g
- 食塩相当量
- 1.2g
「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値