焼肉サラダ(プチサイズ使用)

お肉をさっぱり食べるのが◎メインのおかずにもなる1品です♪

材料2人分

焼肉
牛薄切り肉100g
エバラ黄金の味(プチサイズ)1個
サラダ油適量
レタス3~4枚
パプリカ1/2個
スプラウト1/2パック
ガーリックチップ適宜

作り方

  1. 野菜類は食べやすい大きさに切り、皿に盛ります。
  2. フライパンに油を熱して牛肉を焼き、(1)にのせ、「黄金の味」をかけて出来あがりです。
  • 調理時間10分
  • エネルギー231kcal
  • 塩分:1.2g
  • たんぱく質:9.8g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

黄金の味 中辛 42g×3個

栄養情報

※1人当たり。
エネルギー
231kcal
たんぱく質
9.8g
脂質
16.6g
炭水化物
9.6g
食塩相当量
1.2g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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