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まかない風炊き込みごはん

トッピングも楽しい、とんこつラーメン風の炊き込みごはん。

まかない風炊き込みごはん
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材料4～5人分

米3合
水適量
焼豚150g
きくらげ(乾燥)5g
エバラプチッと鍋 とんこつ塩鍋2個
煮卵、紅生姜、小ねぎ、いりごまなど適宜

まかない風炊き込みごはんの作り方

  1. 米は洗ってザルにあげます。
  2. 焼豚は1.5cm角に切ります。きくらげは水戻しして石づきを除き、細切りにします。
  3. 炊飯器に(1)と「プチッと鍋」を入れ、3合の目盛りまで水を加えてひと混ぜし、(2)を広げてのせ、炊飯して、出来あがりです。
  4. ※お好みで煮卵や紅生姜などをトッピングしてお召しあがりください。
  • 調理時間10分+
  • エネルギー390kcal
  • 塩分：2.1g
  • たんぱく質：12.0g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

プチッと鍋　とんこつ塩鍋　23ｇ×6個プチッと鍋　とんこつ塩鍋　23ｇ×6個

栄養情報

※1人当たり。栄養価は5人分として算出しています。
エネルギー
390kcal
たんぱく質
12.0g
脂質
4.2g
炭水化物
73.0g
食塩相当量
2.1g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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