プチッととんこつ塩鍋

まろやかな豚骨の旨みがベースの、あっさりやさしい味わいのとんこつ塩鍋です。

材料2人分

豚バラ薄切り肉(一口大)100g
白菜(ざく切り)1/8株
長ねぎ(斜め切り)1本
しめじ(小房に分ける)1/2パック
もやし50g
にんじん(短冊切り)1/8本
エバラプチッと鍋 とんこつ塩鍋2個
300ml
ニラ適宜

作り方

  1. 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。
  2. 具材を入れて煮込み、火が通ったら出来あがりです。
  3. ※お好みでニラを加えてお召しあがりください。
  • 調理時間10分
  • エネルギー262kcal
  • 塩分:2.7g
  • たんぱく質:10.8g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

プチッと鍋 とんこつ塩鍋 23g×6個

栄養情報

※1人当たり。つゆを75%摂取として算出しています。
エネルギー
262kcal
たんぱく質
10.8g
脂質
19.8g
炭水化物
10.6g
食塩相当量
2.7g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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