プチッとどんぶりで作る 鶏そぼろ丼

ほんのり甘めの鶏そぼろはお子様にもおすすめ。人気のどんぶりメニューが1人前ずつ手軽に作れる!

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材料2人分

鶏挽き肉200g
溶き卵2個分
エバラプチッとどんぶり 親子丼2個
サラダ油適量
ごはんどんぶり2杯分
絹さや(下ゆで)適宜

プチッとどんぶりで作る 鶏そぼろ丼の作り方

  1. フライパンに挽き肉と「プチッとどんぶり」を入れて火にかけ、4~5本の菜箸で混ぜながら汁気がなくなるまで炒めます。
  2. 別のフライパンに油を熱し、溶き卵を流し入れ、4~5本の菜箸で混ぜながらパラパラになるまで炒めます。
  3. どんぶりにごはんを盛り、(1)と(2)をのせて出来あがりです。
  4. ※お好みで細切りにした絹さやを添えてお召しあがりください。
  • 調理時間10分
  • エネルギー664kcal
  • 塩分:3.3g
  • たんぱく質:30.6g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

プチッとどんぶり 親子丼 23g×4個プチッとどんぶり 親子丼 23g×4個

栄養情報

※1人当たり。ごはんは1人200gとして算出しています。
エネルギー
664kcal
たんぱく質
30.6g
脂質
21.3g
炭水化物
80.7g
食塩相当量
3.3g

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