和風ステーキ(プチサイズ使用)

ごちそうステーキにかけるだけ!プチサイズで作る、ちょうどいいレシピ。

和風ステーキ(プチサイズ使用)
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おいしそう!

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null材料2人分

牛ステーキ用肉2枚
塩こしょう少々
サラダ油適量
エバラおろしのたれ(プチサイズ)2個
付け合わせ
にんじん、スナップえんどう、アスパラガスなど適宜

null和風ステーキ(プチサイズ使用)の作り方

  1. 牛肉は常温に戻し(時間外)、塩こしょうを両面にします。
  2. フライパンに油を強火で熱し、牛肉を盛りつけた時に上になる面から焼きます。
  3. お好みの焼き加減に焼き、「おろしのたれ」をかけて、出来あがりです。
  4. ※お好みの[付け合わせ]を添えてお召しあがりください。
  • 調理時間10分+
  • エネルギー558kcal
  • 塩分:2.0g
  • たんぱく質:25.7g

null使うのはコレ!

おろしのたれ 40g×3個おろしのたれ 40g×3個

null栄養成分

※1人当たり。
エネルギー
558kcal
たんぱく質
25.7g
脂質
44.9g
炭水化物
6.7g
食塩相当量
2.0g

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