キムチーズ豆腐

豆腐にキムチとチーズ、「黄金の味」をかけてレンジでチンするだけ!チーズがとろ~り、簡単おつまみ。

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材料1人分

木綿豆腐1/2丁(約150g)
エバラCJ本技シャキシャキムチ30g
エバラ黄金の味大さじ2
ピザ用チーズ適量
小ねぎ(小口切り)適量

キムチーズ豆腐の作り方

  1. 豆腐はキッチンペーパーなどで水気をきり、味がしみ込みやすいように箸で数ヶ所穴をあけます。
  2. (1)を耐熱容器に入れて「黄金の味」を回しかけ、その上に「本技キムチ」とピザ用チーズを順にのせ、ラップをかけずに電子レンジ(600W)で約1分30秒加熱します。
  3. 豆腐が温まり、チーズが溶けたら、小ねぎをのせて出来あがりです。
  • 調理時間5分
  • エネルギー199kcal
  • 塩分:3.1g
  • たんぱく質:13.8g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

本技 シャキシャキムチ本技 シャキシャキムチ
黄金の味 中辛黄金の味 中辛

栄養情報

※1人当たり。
エネルギー
199kcal
たんぱく質
13.8g
脂質
9.1g
炭水化物
15.2g
食塩相当量
3.1g

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