mull

おいしいレシピTOPへもどる


プチ肉豆腐（牛肉・プチサイズ使用）

牛肉の旨味で大満足の肉豆腐。１人前のおかずがフライパンひとつで簡単！

プチ肉豆腐（牛肉・プチサイズ使用）
他にもいろいろな鍋レシピや鍋料理情報を「鍋ガイド」で公開中です。
おいしそう！

0

おいしそう！

0

おいしそう！と思ったら押してみよう♪
エバラCLUB 会員限定
お気に入りレシピ一覧を見る お気に入り解除
エバラCLUB 会員限定
お気に入りレシピ一覧を見る
コメントをする
コメントをする

このレシピのご意見をお聞かせください。

あなたのコメントは弊社担当者が拝見し今後のおいしいレシピの参考にさせていただきます。
コメントは個人を特定しないかたちで、ホームページや当社の販売促進活動に活用させていただくことがあります。あらかじめご了承ください。投稿いただいたコメントは、レシピページのコメント表示エリアに掲載される場合があります。なお、コメントは投稿と同時に掲載されるものではありません。

※コメントは500文字まで。コメント表示エリアに掲出させていただく際に、正しく表示されない場合があるため、絵文字などの機種依存文字の入力はお控えください。ただし、記号文字を使用した顔文字などはご使用いただけます。例：(^0^)

コメントを投稿する

コメントありがとうございました。
コメントは何回でも投稿可能です。
閉じるボタン
感想をお聞かせください
（エバラCLUB会員限定）
レシピを印刷する

材料1人分

牛薄切り肉75g
長ねぎ1/4本
しめじ1/4パック
豆腐1/4丁
エバラすき焼のたれ(プチサイズ)1個
水100ml
牛脂(またはサラダ油)適量
水菜適宜

プチ肉豆腐（牛肉・プチサイズ使用）の作り方

  1. 牛肉は一口大に、長ねぎはぶつ切りに、しめじは石づきを切り小房に分け、豆腐は水きりしておきます。
  2. 熱したフライパンに牛脂をひき、牛肉・長ねぎの順に焼きます。
  3. しめじと豆腐を入れ、「すき焼のたれ」と水を加えて煮込み、出来あがりです。
  4. ※お好みで水菜を添えてお召しあがりください。
  • 調理時間15分
  • エネルギー361kcal
  • 塩分：2.2g
  • たんぱく質：18.6g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

すき焼のたれ　43ｇ×4個すき焼のたれ　43ｇ×4個
すき焼のたれ　マイルド　43ｇ×4個すき焼のたれ　マイルド　43ｇ×4個

栄養情報

※1人当たり。煮汁を60％摂取として算出しています。
エネルギー
361kcal
たんぱく質
18.6g
脂質
25.6g
炭水化物
12.0g
食塩相当量
2.2g

特集レシピ

特集レシピ一覧

エバラCLUB

  • お気に入りレシピを登録！
  • プレゼントキャンペーンへ
    楽々参加！
  • 料理のコツを解説する
    会員限定レシピ講座！
  • お気に入りレシピを登録！
  • プレゼントキャンペーンへ
    楽々参加！
  • 料理のコツを解説する
    会員限定レシピ講座！
エバラCLUBとは？ 会員登録・ログイン

TOPに戻る