釜玉風うどん(オーブンレンジ使用)

冷凍うどんを使えば、ゆでることなく、簡単に釜玉風うどんが作れます!

釜玉風うどん(オーブンレンジ使用)
調理方法は、Panasonic ビストロ NE-BS1100を使って調理したレシピです。
お持ちの機種によって加熱時間が異なりますので、様子を見て調整してください。
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おいしそう!

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null材料2人分

冷凍うどん2玉
2個
小ねぎ(小口切り)、いりごま(白)、かつお節各適量
エバラプチッとうどんの素 釜玉風2個

null釜玉風うどん(オーブンレンジ使用)の作り方

  1. 冷凍うどんは袋から取り出し、水にくぐらせてから耐熱皿に重ならないように並べ、ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)で5~6分加熱します。
  2. 器に(1)を盛って卵をのせ、「プチッとうどんの素」で和え、小ねぎ・ごま・かつお節をのせて、出来あがりです。
  • 調理時間10分
  • エネルギー355kcal
  • 塩分:3.2g
  • たんぱく質:16.0g

null使うのはコレ!

プチッとうどんの素 釜玉風 23g×4個プチッとうどんの素 釜玉風 23g×4個

null栄養成分

※1人当たり。
エネルギー
355kcal
たんぱく質
16.0g
脂質
8.9g
炭水化物
44.8g
食塩相当量
3.2g

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