おいしいレシピ

BIGハンバーグ（オーブンレンジ使用）

人気のスキレットで！オーブンで焼けば肉汁が閉じ込められて、ふっくらジューシーに仕上がります。

材料2人分

合挽き肉200g
たまねぎ(みじん切り)1/2個
溶き卵1/2個分
パン粉(乾燥)大さじ2
塩こしょう少々
バター適量
エバラプチッとハンバーグ2個
付け合わせ
じゃがいも(一口大)1/2個
にんじん(一口大)1/3本
ブロッコリー(小房)2房
プチッとハンバーグ　和風おろしソース　21ｇ×4個プチッとハンバーグ　和風おろしソース　21ｇ×4個

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
384kcal
たんぱく質
23.5g
脂質
21.2g
炭水化物
23.2g
食塩相当量
1.5g