さば缶で簡単うどん

市販のサバ缶で手軽に。手軽にできて絶品!

さば缶で簡単うどん

null材料2人分

うどん(ゆで)2玉(約400g)
サバ缶(水煮)1/2缶(約100g)
エバラプチッとうどんの素2個
小ねぎ(小口切り)適宜

nullさば缶で簡単うどんの作り方

  1. うどんはゆでて冷水にとり、水気をしっかりきります。
  2. 器に(1)を盛り、「プチッとうどんの素」で和え、サバ缶をのせて、出来あがりです。
  3. ※お好みで小ねぎをふってお召しあがりください。
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  • 調理時間10分
  • エネルギー324kcal
  • 塩分:3.0g
  • たんぱく質:16.7g

null使うのはコレ!

プチッとうどんの素 釜玉風 23g×4個プチッとうどんの素 釜玉風 23g×4個

null栄養成分

※1人当たり
エネルギー
324kcal
たんぱく質
16.7g
脂質
6.2g
炭水化物
47.1g
食塩相当量
3.0g

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