プチッとスタミナうどん

1プチッと1人前のうどんができる!ねばねばの具材でスタミナUP!

プチッとスタミナうどん
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おいしそう!

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null材料2人分

うどん(ゆで)2玉(約400g)
納豆2パック
長芋(すりおろす)約150g
オクラ(小口切り)4本
温泉卵2個
エバラプチッとうどんの素2個

nullプチッとスタミナうどんの作り方

  1. うどんはゆでて冷水にとり、水気をしっかりきります。
  2. 器に(1)を盛り、「プチッとうどんの素」で和え、納豆・長芋・オクラ・温泉卵のせて、出来あがりです。
  • 調理時間10分
  • エネルギー467kcal
  • 塩分:3.2g
  • たんぱく質:23.1g

null使うのはコレ!

プチッとうどんの素 釜玉風 23g×4個プチッとうどんの素 釜玉風 23g×4個

null栄養成分

※1人当たり。
エネルギー
467kcal
たんぱく質
23.1g
脂質
11.3g
炭水化物
60.9g
食塩相当量
3.2g

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