簡単ちくわのチーズ焼き

ちくわにこだわり食感をしぼって、チーズをのせて焼くだけ。おつまみにぴったり!

簡単ちくわのチーズ焼き

null材料2人分

ちくわ4本
エバラこだわり食感適量
ツナ缶、マヨネーズ、ピザ用チーズ各適量
イタリアンパセリ適宜

null簡単ちくわのチーズ焼きの作り方

  1. ちくわは縦半分に切って「こだわり食感」とマヨネーズをしぼり、ツナをのせ、ピザ用チーズをのせてトースターでチーズがとけるまで焼いて、出来あがりです。
  2. ※お好みでパセリを添えてお召しあがりください。
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  • 調理時間5分
  • エネルギー218kcal
  • 塩分:2.4g
  • たんぱく質:12.1g

null使うのはコレ!

焼肉のたれ こだわり食感中辛焼肉のたれ こだわり食感中辛

null栄養成分

※1人当たり
エネルギー
218kcal
たんぱく質
12.1g
脂質
13.4g
炭水化物
12.2g
食塩相当量
2.4g

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