担々ごま鍋(小鍋でおかず)

豆腐と挽き肉があればできる!ごまの香りとコクでクセになるおいしさ!

担々ごま鍋(小鍋でおかず)
null
おいしそう!

0

null
おいしそう!

0

エバラCLUB 会員限定
一覧を見る お気に入り解除
エバラCLUB 会員限定
一覧を見る
コメントをする

null材料1~2人分

絹ごし豆腐1丁(約300g)
挽き肉(豚または合挽き)150g
エバラ小鍋でおかず 担々ごま鍋の素1袋
小ねぎ(小口切り)適宜

null担々ごま鍋(小鍋でおかず)の作り方

  1. 鍋に「小鍋でおかず 担々ごま鍋の素」を入れて火にかけます。
  2. 挽き肉を加え、火が通ったら、豆腐を大きめのスプーンですくって入れ、出来あがりです。
  3. ※お好みで小ねぎを散らしてお召しあがりください。
  • 調理時間10分
  • エネルギー263kcal
  • 塩分:3.7g
  • たんぱく質:25.5g

null使うのはコレ!

小鍋でおかず 担々ごま鍋の素小鍋でおかず 担々ごま鍋の素

null栄養成分

※1人当たり。栄養価は2人分として算出しています。
エネルギー
263kcal
たんぱく質
25.5g
脂質
25.0g
炭水化物
13.5g
食塩相当量
3.7g

特集レシピ

エバラCLUB

エバラCLUBとは? 会員登録・ログイン

TOPに戻る