おいしいレシピ

myおかずスープ ホクホクじゃがいものタッカンマリ風

ホクホクのじゃがいもに、鶏のうま味がしみた、人気のタッカンマリ風おかずスープ。

myおかずスープ ホクホクじゃがいものタッカンマリ風

材料1人分

鶏もも肉(小さめの一口大)30g
じゃがいも(5mm厚さのいちょう切り)小1個(約100g)
長ねぎ(斜め薄切り)1/4本(約15g)
エバラプチッと鍋 濃厚白湯鍋1個
200ml

myおかずスープ ホクホクじゃがいものタッカンマリ風の作り方

  1. 鍋に「プチッと鍋」・水・鶏肉・じゃがいもを入れて火にかけます。
  2. 鶏肉とじゃがいもに火が通ったら、長ねぎを加え、中火で約1分煮て、出来あがりです。
  • time調理時間5分
  • calorieエネルギー168kcal
  • 塩分:2.9g
  • たんぱく質:7.6g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

null使うのはコレ!

プチッと鍋 濃厚白湯鍋 22g×6個プチッと鍋 濃厚白湯鍋 22g×6個

栄養情報

※1人当たり
エネルギー
168kcal
たんぱく質
7.6g
脂質
5.6g
炭水化物
21.0g
食塩相当量
2.9g