おいしいレシピ

プチッと塩焼そば

魚介のうま味が加わった、まろやかな味の塩焼そば。

プチッと塩焼そば

null材料2人分

中華麺(蒸し)2玉
豚バラ薄切り肉(一口大)100g
キャベツ(ざく切り)2枚(約100g)
もやし1/2袋(約100g)
にんじん(細切り)1/4本
エバラプチッと鍋 塩鍋2個
サラダ油適量

nullプチッと塩焼そばの作り方

  1. フライパンに油を熱し、豚肉を炒め、野菜を加えて炒め合わせます。
  2. 麺をほぐしながら加え、「プチッと鍋」で味付けして、出来あがりです。
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  • 調理時間10分
  • エネルギー559kcal
  • 塩分:3.8g
  • たんぱく質:17.2g

null使うのはコレ!

プチッと鍋 塩鍋 23g×6個プチッと鍋 塩鍋 23g×6個

null栄養成分

※1人当たり
エネルギー
559kcal
たんぱく質
17.2g
脂質
23.0g
炭水化物
66.6g
食塩相当量
3.8g

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