もやしのナムル

さっとゆでたもやしを浅漬けの素で和えて。箸休めにもピッタリです!

もやしのナムル

null材料2人分

もやし1/2袋(約100g)
ニラ(長さ4~5cm)適宜
エバラ浅漬けの素大さじ3
ごま油小さじ1
いりごま(白)大さじ1/2

nullもやしのナムルの作り方

  1. 鍋に湯を沸かし、もやしをさっとゆでて(約30秒)水気をきります。
  2. 「浅漬けの素」とごま油・ごまを和えて、出来あがりです。
  3. ※お好みでニラを一緒ゆでて和えてもおいしく召しあがれます。
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  • 調理時間5分
  • エネルギー45kcal
  • 塩分:0.8g
  • たんぱく質:1.4g

null使うのはコレ!

浅漬けの素レギュラー浅漬けの素レギュラー

null栄養成分

※1人当たり
エネルギー
45kcal
たんぱく質
1.4g
脂質
3.1g
炭水化物
3.3g
食塩相当量
0.8g

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