パンケーキでチヂミ

ふわっとした食感のチヂミ。市販のパンケーキミックスを使っておつまみも出来ちゃう!

材料2人分

豚バラ薄切り肉200g
ニラ1/2束
エバラCJ本技キムチ適量
パンケーキミックス(市販)150g
180ml
ごま油適量
エバラ黄金の味適量

作り方

  1. 豚肉は一口大に、ニラは5~6cmの長さに切ります。
  2. ボウルに「パンケーキミックス」と水を入れて混ぜ合わせ、豚肉・ニラ・「本技キムチ」を加えてさらに混ぜ合わせます。
  3. フライパンに油を熱し、生地を広げて両面を焼きます。
  4. 食べやすい大きさに切り、「黄金の味」をつけてお召しあがりください。
  • 調理時間15分
  • エネルギー791kcal
  • 塩分:3.7g
  • たんぱく質:22.7g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

黄金の味 中辛
黄金の味 辛口

栄養情報

※1人当たり。
エネルギー
791kcal
たんぱく質
22.7g
脂質
44.8g
炭水化物
69.7g
食塩相当量
3.7g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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