からあげのみぞれ和え

人気のからあげにかけるだけ!さっぱりおいしいみぞれ和え

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おいしそう!

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null材料2人分

鶏もも肉(からあげ用)250g
しょうゆ大さじ1
大さじ1/4
生姜汁小さじ1/2
片栗粉大さじ3
溶き卵1/2個分
揚げ油適量
エバラおろしのたれ適量

nullからあげのみぞれ和えの作り方

  1. 鶏肉にしょうゆ・酒・生姜汁で下味をつけ、約15分おき、片栗粉と溶き卵をまぶして衣をつけます。
  2. 揚げ油を中温(170~180℃)に熱し、5~6分肉に火が通るまで揚げます。
  3. 皿に盛り、「おろしのたれ」をかけて、出来上がりです。
  • 調理時間15分(鶏肉に下味をつける時間は含みません)
  • エネルギー389kcal
  • 塩分:2.5g
  • たんぱく質:23.1g

null使うのはコレ!

おろしのたれおろしのたれ

null栄養成分

※1人当たり。
エネルギー
389kcal
たんぱく質
23.1g
脂質
25.1g
炭水化物
13.3g
食塩相当量
2.5g

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