フライパンのレシピ一覧 全1130件中501~600件を表示
- アジのおろし煮「黄金の味」の甘みや香味野菜の力で青魚のクセをマイルドに。
使うのはコレ!
- 15分
- 165kcal
- 塩分:1.7g
- たんぱく質:16.3g
- 黄金の味 中辛
おいしそう4
- アジのおろし煮
- 下仁田ねぎバー加熱をするとトロリと柔らかくなり、甘みが増す下仁田ねぎを、焼き目をつけて香ばしく!
使うのはコレ!
- 5分+
- 20kcal
- 塩分:0.8g
- たんぱく質:0.3g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう9
- 下仁田ねぎバー
- 深谷ねぎバー糖度が高く、加熱すると柔らかく、トロリとした食感になります。ダシが染みて美味!
使うのはコレ!
- 5分+
- 24kcal
- 塩分:1g
- たんぱく質:0.5g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう16
- 深谷ねぎバー
- 漬け物ステーキバー岐阜県飛騨地方の郷土メニュー。漬け物を炒めて卵でとじた、マイルドな味わい。
使うのはコレ!
- 10分+
- 68kcal
- 塩分:1.7g
- たんぱく質:4.8g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう3
- 漬け物ステーキバー
- 鶏と野菜の甘酢炒め「黄金の味」に酢とケチャップを加えて、中華風の味付けに!
使うのはコレ!
- 15分
- 297kcal
- 塩分:2.2g
- たんぱく質:23.4g
- 黄金の味 中辛
おいしそう20
- 鶏と野菜の甘酢炒め
- 麦とろ焼肉丼食べやすく、栄養価の高い「麦とろごはん」に、「黄金の味」で味付けした牛肉をのせて、スタミナ満点!
使うのはコレ!
- 10分+
- 817kcal
- 塩分:2.9g
- たんぱく質:25.2g
- 黄金の味 中辛
おいしそう10
- 麦とろ焼肉丼
- 麦とろ牛タン丼食べやすく、栄養価の高い「麦とろごはん」に、「黄金の味」で味付けした牛タンをのせて、スタミナ満点!
使うのはコレ!
- 15分+
- 845kcal
- 塩分:2.5g
- たんぱく質:22.0g
- 黄金の味 中辛
おいしそう7
- 麦とろ牛タン丼
- 麩ーチャンプルー沖縄の定番料理!たっぷり野菜にふわっとした麩の食感がアクセントに。
使うのはコレ!
- 15分
- 270kcal
- 塩分:2.1g
- たんぱく質:13.6g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
おいしそう10
- 麩ーチャンプルー
- ブリのムニエル風照り焼きが定番のブリを塩だれとオリーブオイルで洋風に!
使うのはコレ!
- 15分+
- 301kcal
- 塩分:0.9g
- たんぱく質:17.9g
- 焼肉応援団 まろやか塩だれ
おいしそう16
- ブリのムニエル風
- いかのげそ焼きおつまみにピッタリ!バターのコクと七味唐辛子のピリ辛もアクセント☆アウトドアにも◎
使うのはコレ!
- 15分
- 84kcal
- 塩分:1.2g
- たんぱく質:9.5g
- 黄金の味 中辛
おいしそう9
- いかのげそ焼き
- 黄金そぼろ丼挽き肉を「黄金の味」で炒めてごはんにのせるだけの簡単メニュー♪
使うのはコレ!
- 10分
- 783kcal
- 塩分:1.5g
- たんぱく質:24.5g
- 黄金の味 中辛
おいしそう27
- 黄金そぼろ丼
- 黄金のジャージャー麺濃いめに味付けした肉そぼろと麺がからんで絶品!
使うのはコレ!
- 20分
- 566kcal
- 塩分:2.3g
- たんぱく質:25.1g
- 黄金の味 中辛
おいしそう27
- 黄金のジャージャー麺
- 黄金の回鍋肉風旬の野菜とお肉をサッと炒めるだけ!シャキシャキキャベツがおいしい
使うのはコレ!
- 15分
- 371kcal
- 塩分:2.2g
- たんぱく質:13.2g
- 黄金の味 中辛
おいしそう16
- 黄金の回鍋肉風
- 黄金の豆腐そぼろ丼肉のかわりに豆腐を焼肉のたれで味付けしたそぼろ丼
使うのはコレ!
- 10分
- 589kcal
- 塩分:2.9g
- たんぱく質:18.0g
- 黄金の味 中辛
おいしそう11
- 黄金の豆腐そぼろ丼
- 黄金ベーコン餅ロールフライパンひとつで手軽に!ベーコンの旨味と「黄金の味」のコク・餅の食感が絶妙な相性!
使うのはコレ!
- 10分
- 312kcal
- 塩分:1.8g
- たんぱく質:7.1g
- 黄金の味 中辛
おいしそう18
- 黄金ベーコン餅ロール
- 簡単ゴーヤーチャンプルーシンプルなゴーヤーチャンプルー。たまねぎから出る甘みと焼肉のたれの味付けでほんのり甘くてスパイシー。
使うのはコレ!
- 15分+
- 385kcal
- 塩分:1.8g
- たんぱく質:14.9g
- 黄金の味 中辛
おいしそう6
- 簡単ゴーヤーチャンプルー
- 鶏肉のコーンクリーム煮焼肉のたれとコーンクリームがドッキング☆子供の大好きな味付けに!
使うのはコレ!
- 25分
- 385kcal
- 塩分:1.5g
- たんぱく質:23.5g
- 黄金の味 中辛
おいしそう10
- 鶏肉のコーンクリーム煮
- 七夕そうめん七夕にそうめんを食べると。。。。願いをこめて今日は七夕そうめんはいかが☆
使うのはコレ!
- 30分
- 580kcal
- 塩分:3g
- たんぱく質:31.3g
- 黄金の味 中辛
おいしそう10
- 七夕そうめん
- 麻婆きゅうり焼肉のたれで本格中華!加熱したきゅうりの食感も美味しい♪
使うのはコレ!
- 15分
- 319kcal
- 塩分:2.8g
- たんぱく質:16.3g
- 黄金の味 中辛
おいしそう8
- 麻婆きゅうり
- きゅうりの青椒肉絲風千切りきゅうりとお肉をチャチャッと炒めた青椒肉絲風の炒め物♪
使うのはコレ!
- 10分
- 257kcal
- 塩分:1.5g
- たんぱく質:16.0g
- 黄金の味 中辛
おいしそう6
- きゅうりの青椒肉絲風
- 焼肉レタス包み焼いたお肉をレタスに包んで食べましょう!お肉も野菜もバランスよく食べられる
使うのはコレ!
- 10分
- 263kcal
- 塩分:1g
- たんぱく質:13.1g
- 黄金の味 中辛
おいしそう19
- 焼肉レタス包み
- こんにゃくの黄金きんぴらこんにゃくを使った低カロリーのきんぴら。お弁当のおかずにも合う
使うのはコレ!
- 10分
- 50kcal
- 塩分:0.9g
- たんぱく質:0.6g
- 黄金の味 中辛
おいしそう16
- こんにゃくの黄金きんぴら
- ステーキサラダ牛肉のステーキを使った、ちょっと豪華なサラダ。仕上げに焼肉のたれをかけるだけ!
使うのはコレ!
- 15分+
- 331kcal
- 塩分:1g
- たんぱく質:10.3g
- 黄金の味 中辛
おいしそう6
- ステーキサラダ
- パパッと青椒肉絲風牛肉とピーマンを千切りにして、焼いて、味付けするだけ!簡単チンジャオロース風
使うのはコレ!
- 10分
- 412kcal
- 塩分:1.9g
- たんぱく質:11.4g
- 黄金の味 中辛
おいしそう14
- パパッと青椒肉絲風
- パパッとYAKINIKU材料を切って、焼いて、味付けするだけ!肉野菜炒めがスグできる!
使うのはコレ!
- 10分
- 596kcal
- 塩分:2g
- たんぱく質:14.5g
- 黄金の味 中辛
おいしそう5
- パパッとYAKINIKU
- 塩チンジャオロース塩味のさっぱりチンジャオロース。お弁当にもぴったり!
使うのはコレ!
- 15分
- 244kcal
- 塩分:2.3g
- たんぱく質:16.6g
- 焼肉応援団 まろやか塩だれ
おいしそう20
- 塩チンジャオロース
- フライパン蒸し鍋 ~すき焼のたれ~フライパンで蒸し鍋!余った野菜や鍋の素で簡単、ヘルシー♪
使うのはコレ!
- 20分
- 362kcal
- 塩分:3g
- たんぱく質:13.8g
- すき焼のたれ
おいしそう39
- フライパン蒸し鍋 ~すき焼のたれ~
- なすの揚げ浸し風なすを揚げずに、フライパンでできる揚げ浸し。冷して食べても美味しい!
使うのはコレ!
- 10分
- 139kcal
- 塩分:2.5g
- たんぱく質:1.7g
- すき焼のたれ
おいしそう56
- なすの揚げ浸し風
- 生野菜とチキンのサラダ塩だれとオリーブオイルでドレッシングに。ほんのりレモン果汁で爽やか!
使うのはコレ!
- 15分
- 355kcal
- 塩分:1.6g
- たんぱく質:13.0g
- 焼肉応援団 まろやか塩だれ
おいしそう6
- 生野菜とチキンのサラダ
- カラフル麻婆旬の夏野菜をピリ辛マーボーに。ゴーヤーの苦味が気になりません。
使うのはコレ!
- 15分+
- 245kcal
- 塩分:1.7g
- たんぱく質:11.0g
- 黄金の味 中辛
おいしそう8
- カラフル麻婆
- ゴーヤーのきんぴら濃いめの甘辛い醤油の味付けは、ごはんのおかずにピッタリです!
使うのはコレ!
- 5分+
- 72kcal
- 塩分:1.4g
- たんぱく質:1.4g
- すき焼のたれ
おいしそう9
- ゴーヤーのきんぴら
- 黄金そぼろ飯挽き肉とたまねぎを炒めて「黄金の味」で味付けするだけで、簡単そぼろの出来あがり!
使うのはコレ!
- 15分
- 818kcal
- 塩分:3.1g
- たんぱく質:31.2g
- 黄金の味 中辛
おいしそう34
- 黄金そぼろ飯
- なすと挽き肉の黄金炒め相性のよいなすと油に「黄金の味」をプラスすると、さらにおいしさアップ!
使うのはコレ!
- 10分
- 239kcal
- 塩分:3g
- たんぱく質:15.3g
- 黄金の味 中辛
おいしそう3
- なすと挽き肉の黄金炒め
- 黄金チンジャオロース味付けは「黄金の味」とオイスターソースだけで本格中華!
使うのはコレ!
- 15分
- 279kcal
- 塩分:2g
- たんぱく質:17.7g
- 黄金の味 中辛
おいしそう17
- 黄金チンジャオロース
- 黄金のゴーヤーチャンプルーゴーヤーの苦味と「黄金の味」の甘みが絶妙な、沖縄風チャンプルー☆
使うのはコレ!
- 15分+
- 283kcal
- 塩分:2.2g
- たんぱく質:15.2g
- 黄金の味 中辛
おいしそう95
- 黄金のゴーヤーチャンプルー
- 黄金ピッツァフライパンで作れる本格派ピッツァ。味付けは「黄金の味」におまかせ!
使うのはコレ!
- 30分
- 355kcal
- 塩分:1.8g
- たんぱく質:17.2g
- 黄金の味 中辛
おいしそう23
- 黄金ピッツァ
- もちピザコロコロに切った餅を焼いて、「黄金の味」で味付けして、チーズをトッピング♪
使うのはコレ!
- 10分
- 193kcal
- 塩分:0.7g
- たんぱく質:4.8g
- 黄金の味 中辛
おいしそう52
- もちピザ
- ひとくち焼餅ひと口大に切った餅をマヨネーズで焼いて、「黄金の味」をからめます。おやつにピッタリ♪
使うのはコレ!
- 10分
- 169kcal
- 塩分:0.6g
- たんぱく質:2.4g
- 黄金の味 中辛
おいしそう3
- ひとくち焼餅
- 豚肉とたまねぎの炒めもの豚肉とたまねぎがあればスグできる! たまねぎの甘さがプラスされた生姜焼き
使うのはコレ!
- 10分
- 247kcal
- 塩分:1.3g
- たんぱく質:15.5g
- 生姜焼のたれ
おいしそう510
- 豚肉とたまねぎの炒めもの
- 豚キムチレタスチャーハンシャキシャキしたレタスの食感がアクセント。ピリ辛で食欲をそそる!
使うのはコレ!
- 10分
- 548kcal
- 塩分:1.9g
- たんぱく質:15.1g
- プチッと鍋 キムチ鍋 23g×6個
おいしそう55
- 豚キムチレタスチャーハン
- 鶏肉のネギ塩だれ人気のネギ塩だれを簡単に! 鶏肉に片栗粉をまぶすことで、肉の旨味を逃さずしっとり仕上がります。
使うのはコレ!
- 10分
- 290kcal
- 塩分:1.3g
- たんぱく質:16.7g
- 焼肉応援団 まろやか塩だれ
おいしそう41
- 鶏肉のネギ塩だれ
- 中華風チャーハン旨みがぎゅっと詰まった「プチッと鍋」を使えば、味付け簡単!
使うのはコレ!
- 10分
- 405kcal
- 塩分:2.5g
- たんぱく質:15.4g
- プチッと鍋 あさりとホタテの旨塩鍋 21g×6個
おいしそう21
- 中華風チャーハン
- 豚肉のチヂミ卵とニラがあれば、スグできる! 豚肉を加えて、さらにうま味UP!
使うのはコレ!
- 15分
- 723kcal
- 塩分:2.7g
- たんぱく質:14.9g
- 韓Kitchen チヂミの素
おいしそう14
- 豚肉のチヂミ
- 鶏肉と長ねぎの炒めもの加熱した長ねぎは甘くなるので、子どもにも食べやすい!
使うのはコレ!
- 10分
- 277kcal
- 塩分:2g
- たんぱく質:17.4g
- やきとりのたれ
おいしそう386
- 鶏肉と長ねぎの炒めもの
- こってりぶりてり和食の定番「ぶりのてりやき」が、フライパンで焼くだけで簡単にできる!
使うのはコレ!
- 10分
- 297kcal
- 塩分:1.6g
- たんぱく質:22.6g
- てりやきのたれ
おいしそう71
- こってりぶりてり
- 豚肉とキャベツ炒めフライパンで、ササッと炒めもの。強火で一気に仕上げるのがおいしさのコツ。
使うのはコレ!
- 15分
- 289kcal
- 塩分:2.1g
- たんぱく質:9.5g
- 焼肉のたれ 醤油味
おいしそう74
- 豚肉とキャベツ炒め
- 鶏むねとピーマンの炒めものパサつきがちな鶏むね肉もしっとり! 甘辛いたれでごはんがすすむ!
使うのはコレ!
- 10分
- 269kcal
- 塩分:1.7g
- たんぱく質:20.7g
- やきとりのたれ
おいしそう372
- 鶏むねとピーマンの炒めもの
- 豚味噌キャベツ炒め厚めに切って下ゆでした豚肉と野菜を炒めた、回鍋肉風の炒め物。
使うのはコレ!
- 15分+
- 422kcal
- 塩分:2.1g
- たんぱく質:35.2g
- 豚みそ焼のたれ
おいしそう25
- 豚味噌キャベツ炒め
- さっぱりフライパン蒸しフライパンに具材を並べて加熱するだけ! 「おろしのたれ」ならサッパリ食べられる!
使うのはコレ!
- 10分
- 240kcal
- 塩分:1.5g
- たんぱく質:9.9g
- おろしのたれ
おいしそう50
- さっぱりフライパン蒸し
- 月見キーマカレーまあるい黄身の目玉焼きをトッピング。キーマカレーでお月見を楽しみましょう。
使うのはコレ!
- 20分
- 447kcal
- 塩分:1.9g
- たんぱく質:21.7g
- 横濱舶来亭 カレーフレーク こだわりの中辛
おいしそう35
- 月見キーマカレー
- デミグラスオムライスシンプルなチキンライスに、コクのあるデミグラスソースをかけて。
使うのはコレ!
- 20分
- 678kcal
- 塩分:2.2g
- たんぱく質:28.3g
- ハンバーグソースデミグラス
おいしそう8
- デミグラスオムライス
- 豚ニラ玉生姜炒め豚肉とニラでスタミナ満点。ふんわり卵で、やさしい味わいに!
使うのはコレ!
- 10分
- 297kcal
- 塩分:2g
- たんぱく質:22.9g
- 生姜焼のたれ
おいしそう287
- 豚ニラ玉生姜炒め
- ふわたまてりやきチキン丼濃いめに味付けした鶏肉に、ふんわり卵をオン! バターが香る、ちょっぴり洋風などんぶりです!
使うのはコレ!
- 15分
- 811kcal
- 塩分:2.7g
- たんぱく質:38.7g
- てりやきのたれ
おいしそう36
- ふわたまてりやきチキン丼
- とんこつしょうゆチャーハン具材はお好みでOK。ポーション1個で2人分がサッと作れるのが嬉しい!
使うのはコレ!
- 10分
- 506kcal
- 塩分:2.2g
- たんぱく質:11.7g
- プチッと鍋 とんこつしょうゆ鍋 23g×6個
おいしそう77
- とんこつしょうゆチャーハン
- 豚肉のカレー生姜焼き「生姜焼のたれ」にカレー粉をプラス! スパイスの香りで食欲を刺激!!
使うのはコレ!
- 15分+
- 354kcal
- 塩分:1.9g
- たんぱく質:24.1g
- 生姜焼のたれ
おいしそう31
- 豚肉のカレー生姜焼き
- ピーマンたっぷりチャプチェシャキシャキピーマンとツルッとした春雨の食感が美味しい!
使うのはコレ!
- 10分
- 249kcal
- 塩分:1.8g
- たんぱく質:6.4g
- 韓Kitchen チャプチェの素
おいしそう7
- ピーマンたっぷりチャプチェ
- 豚の蒲焼き(てりやきのたれ)旨味たっぷりの豚バラ肉に、甘辛たれがからんで美味しい!
使うのはコレ!
- 10分
- 455kcal
- 塩分:1.6g
- たんぱく質:16.0g
- てりやきのたれ
おいしそう16
- 豚の蒲焼き(てりやきのたれ)
- プルコギポーク定食コチュジャンが効いた、ピリッと辛い豚焼肉。
使うのはコレ!
- 15分
- 660kcal
- 塩分:2.2g
- たんぱく質:23.2g
- 焼肉のたれ 辛口
おいしそう25
- プルコギポーク定食
- チンジャオロース風焼肉定食細切りピーマンにきのこをプラスした、野菜がたくさん摂れるチンジャオロース風の炒め物。
使うのはコレ!
- 15分
- 469kcal
- 塩分:2.2g
- たんぱく質:30.8g
- 焼肉のたれ 醤油味
おいしそう36
- チンジャオロース風焼肉定食
- やみつき豚みそ焼きお肉料理にこれ1本! 3種類のみそをブレンドした「豚みそ焼のたれ」で、豚肉がやみつきの味わいに!
使うのはコレ!
- 10分
- 300kcal
- 塩分:1.8g
- たんぱく質:20.3g
- 豚みそ焼のたれ
おいしそう28
- やみつき豚みそ焼き
- たらの塩あんかけタラとたっぷりの野菜をあんかけで。上品な味付けの和風おかずが手軽にできます。
使うのはコレ!
- 25分
- 174kcal
- 塩分:1.9g
- たんぱく質:19.6g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個
おいしそう47
- たらの塩あんかけ
- やきとりお肉料理にこれ1本! 「やきとりのたれ」があれば、家でも手軽に焼鳥屋気分!
使うのはコレ!
- 15分
- 238kcal
- 塩分:1.6g
- たんぱく質:17.4g
- やきとりのたれ
おいしそう50
- やきとり
- 3色肉詰めピーマン・れんこん・しいたけにタネを詰めて。野菜の食感が美味しい肉詰めです!
使うのはコレ!
- 30分
- 575kcal
- 塩分:3.1g
- たんぱく質:40.8g
- やきとりのたれ
おいしそう28
- 3色肉詰め
- プチッとチキンステーキ(にんにく醤油味)いつでも開けたて風味が楽しめる、使いきり1人前ステーキソース。カリッと焼いた鶏肉でもおいしい!
使うのはコレ!
- 15分
- 359kcal
- 塩分:1.6g
- たんぱく質:25.9g
- プチッとステーキ にんにく醤油味 21g×4個
おいしそう11
- プチッとチキンステーキ(にんにく醤油味)
- ジャーマンポテト カレー味さっと溶けやすい「横濱舶来亭」カレーフレークで、広がるメニュー。ジャーマンポテトにも!
使うのはコレ!
- 15分
- 241kcal
- 塩分:1g
- たんぱく質:5.2g
- 横濱舶来亭 カレーフレーク こだわりの中辛
おいしそう128
- ジャーマンポテト カレー味
- 牛肉とレタスの炒めものシャッキリレタスと牛肉のうま味! できたてが一番おいしい!
使うのはコレ!
- 10分
- 295kcal
- 塩分:1.4g
- たんぱく質:13.2g
- てりやきのたれ
おいしそう59
- 牛肉とレタスの炒めもの
- たった大さじ2杯の油でできる!黄金の味でフライパンからあげ少ない油でフライパンでできる! 揚げ物の苦手な方でも簡単にからあげが作れます!
使うのはコレ!
- 10分+
- 376kcal
- 塩分:1.7g
- たんぱく質:21.6g
- 黄金の味 中辛
おいしそう790
- たった大さじ2杯の油でできる!黄金の味でフライパンからあげ
- 牛肉とアスパラのコチュジャン炒めシャキシャキしたアスパラとエリンギの食感がおいしいコク旨炒めもの
使うのはコレ!
- 15分
- 336kcal
- 塩分:1.9g
- たんぱく質:15.4g
- 焼肉応援団 コチュジャンだれ
おいしそう5
- 牛肉とアスパラのコチュジャン炒め
- 豚肉とたまねぎのジュージュー生姜焼きいつもの生姜焼きにたまねぎをプラス。甘みが増して食べやすく、野菜も摂れて一石二鳥!
使うのはコレ!
- 10分
- 451kcal
- 塩分:1.9g
- たんぱく質:16.1g
- 生姜焼のたれ
おいしそう62
- 豚肉とたまねぎのジュージュー生姜焼き
- プルコギポーク丼コチュジャンが効いた、ピリッと辛い豚焼肉。ごはんにのせて!
使うのはコレ!
- 15分
- 1008kcal
- 塩分:2.2g
- たんぱく質:29.5g
- 焼肉のたれ 辛口
おいしそう7
- プルコギポーク丼
- とんこつしょうゆ焼うどんこってり濃厚、とんこつしょうゆ味の焼うどん。
使うのはコレ!
- 10分
- 451kcal
- 塩分:3.9g
- たんぱく質:13.5g
- プチッと鍋 とんこつしょうゆ鍋 23g×6個
おいしそう45
- とんこつしょうゆ焼うどん
- ピリ辛鶏の照り焼き丼ジューシーな鶏肉をタレで味付けして、ごはんの上にのせます!
使うのはコレ!
- 10分
- 790kcal
- 塩分:1.5g
- たんぱく質:31.6g
- 焼肉応援団 コチュジャンだれ
おいしそう5
- ピリ辛鶏の照り焼き丼
- キムチチヂミキムチを入れて辛さと食感をプラス。お酒のおつまみにピッタリ!
使うのはコレ!
- 15分
- 595kcal
- 塩分:4.1g
- たんぱく質:10.7g
- 韓Kitchen チヂミの素
おいしそう4
- キムチチヂミ
- おろしハンバーグいつものハンバーグを「おろしのたれ」でサッパリと。彩りよくサラダと一緒に!
使うのはコレ!
- 30分
- 354kcal
- 塩分:1.7g
- たんぱく質:21.1g
- おろしのたれ
おいしそう30
- おろしハンバーグ
- がっつり豚丼からめて、炒めて、ごはんにのせるだけのカンタン豚丼。味もボリュームも大満足!
使うのはコレ!
- 15分+
- 731kcal
- 塩分:1.9g
- たんぱく質:20.2g
- 生姜焼のたれ
おいしそう18
- がっつり豚丼
- 黄金ビーフストロガノフ「黄金の味」のスパイスとコクが加わったストロガノフ。絶品です!
使うのはコレ!
- 25分
- 906kcal
- 塩分:1.4g
- たんぱく質:19.2g
- 黄金の味 中辛
おいしそう17
- 黄金ビーフストロガノフ
- うまトマチキン焼肉定食トマトと醤油の相性◎ アスパラガスのシャキシャキ食感と、とろ~りチーズの組み合わせがgood!
使うのはコレ!
- 15分
- 428kcal
- 塩分:2.4g
- たんぱく質:29.0g
- 焼肉のたれ 甘口
おいしそう16
- うまトマチキン焼肉定食
- 明太子チャプチェ韓国の定番料理を和風にアレンジ。ピリ辛味でごはんがすすみます!
使うのはコレ!
- 10分
- 164kcal
- 塩分:2.6g
- たんぱく質:5.4g
- 韓Kitchen チャプチェの素
おいしそう5
- 明太子チャプチェ
- 豚肉ときのこのコチュジャン炒めたっぷりのキノコと豚肉をコチュジャンだれで炒めたスピードメニュー☆
使うのはコレ!
- 15分
- 423kcal
- 塩分:1.9g
- たんぱく質:14.7g
- 焼肉応援団 コチュジャンだれ
おいしそう13
- 豚肉ときのこのコチュジャン炒め
- 鶏ももチャーハン味付け簡単! ほんのり和風仕立てのお手軽チャーハン。
使うのはコレ!
- 10分
- 432kcal
- 塩分:2.2g
- たんぱく質:16.0g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
おいしそう52
- 鶏ももチャーハン
- ジュージュー焼しゃぶ定食しゃぶしゃぶ用の豚肉を使えば、ふっくら! 甘みのある野菜も一緒に焼いて、子どもでも食べやすく!
使うのはコレ!
- 15分
- 725kcal
- 塩分:2.8g
- たんぱく質:24.3g
- 焼肉のたれ 甘口
おいしそう67
- ジュージュー焼しゃぶ定食
- 豆腐のひき肉煮豆板醤のピリ辛がアクセント! 豆腐を焼いてから煮るので香ばしさもプラス♪
使うのはコレ!
- 20分
- 249kcal
- 塩分:2.1g
- たんぱく質:15.5g
- すき焼のたれ
おいしそう43
- 豆腐のひき肉煮
- お手軽鮭のチャンチャン焼き野菜と鮭を蒸し焼きにするだけ、カンタン♪ みそとバターは鮭との相性◎
使うのはコレ!
- 15分
- 446kcal
- 塩分:2.4g
- たんぱく質:38.2g
- 豚みそ焼のたれ
おいしそう32
- お手軽鮭のチャンチャン焼き
- 牛肉とたけのこの炒めものシャキシャキしたたけのこの食感とやわらかな牛肉がよく合う!
使うのはコレ!
- 10分
- 288kcal
- 塩分:1.1g
- たんぱく質:14.1g
- てりやきのたれ
おいしそう54
- 牛肉とたけのこの炒めもの
- チンジャオロース風焼肉丼醤油ベースで、みんなが食べやすいチンジャオロース風の炒め物。ごはんにのせてボリュームアップ!
使うのはコレ!
- 15分
- 889kcal
- 塩分:2.2g
- たんぱく質:37.1g
- 焼肉のたれ 醤油味
おいしそう21
- チンジャオロース風焼肉丼
- こんにゃくのきんぴら糸こんにゃくを炒めて「すき焼のたれ」で味付けするだけ! ごはんのお供にピッタリ
使うのはコレ!
- 10分
- 84kcal
- 塩分:3g
- たんぱく質:1.5g
- すき焼のたれ
おいしそう70
- こんにゃくのきんぴら
- 豚バラ野菜焼肉定食肉と野菜をバランスよく! 焼肉のたれなら、味付けはコレ1本!
使うのはコレ!
- 15分
- 680kcal
- 塩分:2.2g
- たんぱく質:23.6g
- 焼肉のたれ 醤油味
おいしそう95
- 豚バラ野菜焼肉定食
- ビビンバ風簡単おにぎらずにぎらず、ラップで包むおにぎらず。肉入りでボリュームたっぷり!
使うのはコレ!
- 15分
- 373kcal
- 塩分:1.4g
- たんぱく質:13.3g
- てりやきのたれ
おいしそう13
- ビビンバ風簡単おにぎらず
- ピリ辛レタス炒飯シャキシャキしたレタスの食感が美味しい! 甘辛いタレで食欲UP!
使うのはコレ!
- 15分
- 641kcal
- 塩分:2.1g
- たんぱく質:22.0g
- 焼肉応援団 コチュジャンだれ
おいしそう4
- ピリ辛レタス炒飯
- アスパラ焼肉アスパラのシャキシャキした食感が美味しい! 炒めるだけの簡単レシピ♪
使うのはコレ!
- 20分
- 307kcal
- 塩分:1g
- たんぱく質:13.9g
- 黄金の味 中辛
おいしそう25
- アスパラ焼肉
- にんにくの芽と牛肉のスタミナ炒め香りと食感がサイコーのにんにくの芽と焼肉のたれで元気メニュー!
使うのはコレ!
- 15分
- 300kcal
- 塩分:1.2g
- たんぱく質:13.2g
- 黄金の味 中辛
おいしそう19
- にんにくの芽と牛肉のスタミナ炒め
- ズッキーニとお肉の炒め物いつもの炒め物もオリーブオイルに変えればイタリア風に☆ 彩りもきれい!
使うのはコレ!
- 20分
- 238kcal
- 塩分:1.2g
- たんぱく質:6.5g
- 黄金の味 中辛
おいしそう48
- ズッキーニとお肉の炒め物
- レバニラ炒めごはんがすすむスタミナおかず♪ レバニラ炒めで栄養補給!
使うのはコレ!
- 20分
- 196kcal
- 塩分:1.7g
- たんぱく質:17.1g
- 黄金の味 中辛
おいしそう37
- レバニラ炒め
- じゃがいもとアスパラの鶏肉炒め焼肉のたれとマヨネーズが絶妙なハーモニー! 野菜もたっぷり食べられます!
使うのはコレ!
- 20分
- 281kcal
- 塩分:1.2g
- たんぱく質:14.6g
- 黄金の味 中辛
おいしそう20
- じゃがいもとアスパラの鶏肉炒め
- イカの黄金炒めイカと焼肉のたれは好相性♪ ごはんのお供にオススメです!
使うのはコレ!
- 20分
- 135kcal
- 塩分:1.5g
- たんぱく質:14.0g
- 黄金の味 中辛
おいしそう22
- イカの黄金炒め
- 焼肉混ぜごはん炒めて混ぜるだけの簡単レシピ♪ 冷めてもおいしい混ぜごはんです。
使うのはコレ!
- 15分
- 600kcal
- 塩分:2.1g
- たんぱく質:15.4g
- 黄金の味 中辛
おいしそう33
- 焼肉混ぜごはん
- 焼肉サンド簡単だけどおいしい焼肉サンド♪ 行楽弁当にもおすすめ!
使うのはコレ!
- 20分
- 347kcal
- 塩分:1.2g
- たんぱく質:11.9g
- 黄金の味 中辛
おいしそう11
- 焼肉サンド
- フライパンで蒲焼きビビンバ香ばしいおこげと、とろ~り温泉卵がおいしい!
使うのはコレ!
- 10分
- 609kcal
- 塩分:2.8g
- たんぱく質:22.1g
- 黄金の味 中辛
おいしそう5
- フライパンで蒲焼きビビンバ
- ありがとう!PAPAプレートパプリカにハンバーグだねを入れて。大好きなパパの顔をハンバーグで作ろう!
使うのはコレ!
- 30分
- 485kcal
- 塩分:2.1g
- たんぱく質:35.0g
- おろしのたれ
おいしそう5
- ありがとう!PAPAプレート
- 夕焼き定食たっぷりの野菜炒めとお肉を盛り付けて栄養バランスよく!
使うのはコレ!
- 15分
- 552kcal
- 塩分:1.4g
- たんぱく質:21.6g
- 黄金の味 中辛
おいしそう19
- 夕焼き定食
その他:フライパン
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