スンドゥブチゲのレシピ一覧｜おいしいレシピ | エバラ食品

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スンドゥブチゲのレシピ一覧　全3548件中3501~3520件を表示

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しらすのおろしがけ
「おろしのたれ」なら大根をおろす手間いらず！しらすにかけるだけで、おつまみにも、ごはんのお供にも！
- 使うのはコレ！
- 1分
- 42kcal
- 塩分：1.4g
- たんぱく質：6.3g
おろしのたれ
おいしそう
5
おろししらす丼
いつもの醤油を「おろしのたれ」に変えて。ほどよい酢の酸味が食欲をそそります。
- 使うのはコレ！
- 1分
- 374kcal
- 塩分：2.2g
- たんぱく質：12.7g
おろしのたれ
おいしそう
18
ガーリックおろしステーキ
焼いたお肉にかけるだけ。「おろしのたれ」に刻みにんにくを加えて、にんにく好きのためのステーキ！
- 使うのはコレ！
- 10分+
- 535kcal
- 塩分：1.6g
- たんぱく質：25.8g
おろしのたれ
おいしそう
7
和風バンバンジー（おろしのたれ）
バンバンジーを「おろしのたれ」でさっぱりと。鶏肉はレンジ加熱で簡単！
- 使うのはコレ！
- 15分+
- 139kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：17.8g
おろしのたれ
おいしそう
8
さんまの生姜焼き
カリッと香ばしく焼いたサンマを「生姜焼のたれ」で味付け。しっかり味でごはんがすすみます！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 370kcal
- 塩分：2.2g
- たんぱく質：18.6g
生姜焼のたれ
おいしそう
33
さんまの蒲焼き丼
「すき焼のたれ」で味付けした甘辛いさんまの蒲焼きをごはんにのせて。大葉の香りがアクセント！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 707kcal
- 塩分：3.4g
- たんぱく質：23.9g
すき焼のたれ
おいしそう
5
きんぴらおにぎり
「すき焼のたれ」で作ったきんぴらをごはんに混ぜて、おかずおにぎりに。きんぴらは濃いめの味付けで！
- 使うのはコレ！
- 25分
- 484kcal
- 塩分：2.3g
- たんぱく質：12.8g
すき焼のたれ
おいしそう
6
Outdoor BBQ
天気の良い日はみんな揃ってアウトドアバーベキューはいかがですか？
- 使うのはコレ！
- 30分
- 1089kcal
- 塩分：2.4g
- たんぱく質：57.8g
黄金の味　中辛
おいしそう
8
福袋うどん
油揚げでできた福袋から何が出てくるか、開けてみてのお楽しみ。旨みがじゅわっとしみ込んだ福袋うどん！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 368kcal
- 塩分：3.2g
- たんぱく質：15.4g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
6
かきのパンキッシュ
パイ生地の代わりに食パンを使った簡単キッシュ。具材に加えた牡蠣の旨みが贅沢！
- 使うのはコレ！
- 50分
- 320kcal
- 塩分：2.1g
- たんぱく質：14.0g
プチッと鍋　ちゃんこ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
4
キムチ漬けの素で和風キムチ鍋
「キムチ漬けの素」で手軽にキムチ鍋！かつおだしなど和風のだし汁を加えて、まろやかに仕上げます。
- 使うのはコレ！
- 20分
- 411kcal
- 塩分：3.1g
- たんぱく質：18.5g
キムチ漬けの素
おいしそう
102
ハロウィンおでん
ハロウィンにぴったり！見た目もかわいい洋風デコおでんです。
- 使うのはコレ！
- 40分
- 324kcal
- 塩分：5.4g
- たんぱく質：23.2g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
7
みそ煮込みおでん
米みそベースの濃厚なスープで作る、みそ煮込みおでん。「プチッと鍋」で味付け簡単！
- 使うのはコレ！
- 30分
- 274kcal
- 塩分：4.5g
- たんぱく質：20.0g
プチッと鍋　濃厚みそ鍋　40ｇ×4個
おいしそう
13
特大！ピザバーガー
これはピザ？それともハンバーガー？？切り分けて食べる、パーティにぴったりのメニュー！
- 使うのはコレ！
- 30分
- 670kcal
- 塩分：2.6g
- たんぱく質：33.8g
ハンバーグソースデミグラス
おいしそう
2
myおかずスープ　豚バラと白菜
「プチッと鍋」で手軽にmyスープ。豚バラと白菜は、相性抜群の組み合わせ。
- 使うのはコレ！
- 5分
- 74kcal
- 塩分：1.6g
- たんぱく質：3.3g
プチッと鍋　ちゃんこ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
40
myおかずスープ　鶏むねと豆腐
「プチッと鍋」で手軽にmyスープ。鶏肉・豆腐・えのきたけ、白い具材のあっさり塩ちゃんこスープ。
- 使うのはコレ！
- 5分
- 54kcal
- 塩分：1.6g
- たんぱく質：6.1g
プチッと鍋　ちゃんこ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
15
my主食スープ　豚バラの中華風雑炊
主食をプラスして小腹も満足myスープ。食べ応えのあるとんこつ味、ラー油をちょい足しするのがオススメ。
- 使うのはコレ！
- 5分
- 146kcal
- 塩分：1.7g
- たんぱく質：4.2g
プチッと鍋　とんこつしょうゆ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
5
myおかずスープ　トマトとキャベツ
「プチッと鍋」で手軽にmyスープ。トマト・キャベツ・エリンギで、あっさり低カロリー。
- 使うのはコレ！
- 5分
- 24kcal
- 塩分：1.6g
- たんぱく質：1.8g
プチッと鍋　ちゃんこ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
8
鶏肉の梅しそ焼き
病院の管理栄養士の先生が考案した、「黄金の味」を使った簡単・おいしい低塩メニュー
- 使うのはコレ！
- 20分
- 240kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：14.9g
黄金の味　中辛
おいしそう
7
牛肉とトマトのすき焼き風炒め
病院の管理栄養士の先生が考案した、「黄金の味」を使った簡単・おいしい低塩メニュー
- 使うのはコレ！
- 15分
- 320kcal
- 塩分：1.5g
- たんぱく質：25.3g
黄金の味　中辛
おいしそう
4

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その他：スンドゥブチゲ

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