雑炊のレシピ一覧｜おいしいレシピ | エバラ食品

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雑炊のレシピ一覧　全22件中1~20件を表示

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オートミールで納豆粥
「プチッと鍋」で煮込むだけ！人気のオートミールを使った和風粥。手軽に作れて朝食にもぴったり。
- 使うのはコレ！
- 5分
- 117kcal
- 塩分：2g
- たんぱく質：6.7g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
29
ボロボロジューシー（沖縄風雑炊）
沖縄の家庭料理。磯の香りたっぷりのやわらかい雑炊です。
- 使うのはコレ！
- 10分+
- 154kcal
- 塩分：2.7g
- たんぱく質：3.1g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
20
中華風雑炊
おろし生姜の香りがアクセント。食欲がない時や夜食にぴったりです！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 171kcal
- 塩分：1.6g
- たんぱく質：5.7g
プチッと鍋　あさりとホタテの旨塩鍋　21ｇ×6個
おいしそう
178
シンプルな卵雑炊
簡単にできて、体が温まります！鰹と昆布の旨みで、ホッとする味わいです。
- 使うのはコレ！
- 10分
- 180kcal
- 塩分：2.1g
- たんぱく質：6.1g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
394
オートミールで中華粥
「プチッと鍋」で煮込むだけ！人気のオートミールを使った中華粥。優しい味わいで夜食にもぴったり。
- 使うのはコレ！
- 10分
- 183kcal
- 塩分：1.6g
- たんぱく質：13.0g
プチッと鍋　あさりとホタテの旨塩鍋　21ｇ×6個
おいしそう
38
もち麦雑炊（寄せ鍋）
「プチッと鍋」で煮込むだけ！人気のもち麦を使った、やさしい味わいの卵雑炊。
- 使うのはコレ！
- 20分
- 196kcal
- 塩分：2.2g
- たんぱく質：11.1g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
17
プチッと鍋で餅入り七草粥
疲れた胃には、やさしい味わいのおかゆがぴったり。味付け簡単「プチッと鍋」で七草粥をどうぞ。
- 使うのはコレ！
- 15分
- 200kcal
- 塩分：1.6g
- たんぱく質：3.9g
プチッと鍋　ちゃんこ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
21
コロコロ焼豚雑炊
とんこつしょうゆと焼豚は相性バッチリ！食べ応えのある雑炊です。
- 使うのはコレ！
- 10分
- 206kcal
- 塩分：2g
- たんぱく質：8.3g
プチッと鍋　とんこつしょうゆ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
38
もち麦雑炊（キムチ鍋）
「プチッと鍋」で煮込むだけ！人気のもち麦を使った、体が温まるピリ辛雑炊。
- 使うのはコレ！
- 20分
- 212kcal
- 塩分：1.7g
- たんぱく質：7.6g
プチッと鍋　キムチ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
12
鶏だんご雑炊
やさしい味わいの豆乳ごま雑炊。朝食にもおすすめです。
- 使うのはコレ！
- 10分
- 213kcal
- 塩分：2.3g
- たんぱく質：9.7g
プチッと鍋　豆乳ごま鍋　40ｇ×4個
おいしそう
50
地鶏だし雑炊
鶏肉と卵で作る、上品な味わいの雑炊です。
- 使うのはコレ！
- 10分
- 217kcal
- 塩分：1.7g
- たんぱく質：9.9g
プチッと鍋　地鶏だしゆず塩鍋　22ｇ×6個
おいしそう
16
鶏もも旨塩雑炊
あさりとホタテの旨みがしみわたる、味わい深い雑炊。
- 使うのはコレ！
- 10分
- 225kcal
- 塩分：1.4g
- たんぱく質：9.4g
プチッと鍋　あさりとホタテの旨塩鍋　21ｇ×6個
おいしそう
10
スープごはん弁当　押し麦のリゾット
朝はサッと火にかけるだけ！スープジャーの保温調理で、昼にはあさり風味のリゾットの出来あがり！
- 使うのはコレ！
- 10分+
- 247kcal
- 塩分：2.7g
- たんぱく質：8.8g
プチッと鍋　あさりとホタテの旨塩鍋　21ｇ×6個
おいしそう
10
鶏塩ぞうすい
丸鶏の旨みたっぷり、まろやかな味わいのお手軽雑炊！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 260kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：13.0g
プチッと鍋　ちゃんこ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
104
担々ごま雑炊
具だくさんで食べ応えのある、中華風ピリ辛雑炊。
- 使うのはコレ！
- 10分
- 275kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：8.8g
プチッと鍋　担々ごま鍋　40ｇ×4個
おいしそう
36
旨辛みそ雑炊
体が温まる、具だくさん雑炊。夜食にもおすすめです。
- 使うのはコレ！
- 10分
- 296kcal
- 塩分：2.4g
- たんぱく質：11.1g
プチッと鍋　旨辛みそ鍋　41ｇ×4個
おいしそう
4
キムチ雑炊
韓国の「クッパ」風の雑炊が手軽にできます。キムチのピリ辛を溶き卵でマイルドに。
- 使うのはコレ！
- 10分
- 304kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：9.2g
プチッと鍋　キムチ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
1468
スープごはん弁当　キムチクッパ
朝はサッと火にかけるだけ！スープジャーの保温調理で、昼にはピリ辛キムチクッパの出来あがり！
- 使うのはコレ！
- 10分+
- 319kcal
- 塩分：3.6g
- たんぱく質：13.2g
プチッと鍋　キムチ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
22
キムチクッパ
ピリ辛ごはんが食べたくなったらすぐできる！熱々スープをかけてどうぞ！
- 使うのはコレ！
- 5分
- 396kcal
- 塩分：3.5g
- たんぱく質：14.3g
プチッと鍋　キムチ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
95
プチッと鍋ぞうすい
あり合わせの具材とごはんで美味しく作れる、腹持ちのよい鍋ぞうすい。
- 使うのはコレ！
- 10分
- 439kcal
- 塩分：4.2g
- たんぱく質：18.2g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
173

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