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なすのレシピ一覧 全125件中1~100件を表示
- なすの旨辛炒め炒め物の味付けにも便利！ ごはんがすすむ旨辛おかずがすぐできる！
使うのはコレ！
10分
273kcal- 塩分：2.4g
- たんぱく質：10.1g
- プチッと鍋 旨辛みそ鍋 41ｇ×4個
おいしそう43
- なすの旨辛炒め
- なすと挽き肉の簡単チャプチェ（コチュジャン醤油味）ボリューム満点の大皿おかずがスグできる！ なすと挽き肉で麻婆春雨風にアレンジ！
使うのはコレ！
- 15分
- 281kcal
- 塩分：2.6g
- たんぱく質：10.8g
- フライパンで焼肉鍋 コチュジャン醤油味 100ｇ×2袋
おいしそう7
- なすと挽き肉の簡単チャプチェ（コチュジャン醤油味）
- 簡単レンジ蒸しなすなすとみょうがの夏らしい一品。味付けは「すき焼のたれ」１本、火を使わずレンジで簡単に作れます！
使うのはコレ！
- 10分
- 45kcal
- 塩分：1.5g
- たんぱく質：1.8g
- すき焼のたれ
おいしそう23
- 簡単レンジ蒸しなす
- 野菜100g分 なすの浅漬け1日350gの野菜を食べよう！ 毎日の食卓に浅漬けをプラスすれば、不足しがちな野菜が手軽に補える！
使うのはコレ！
- 5分+
- 30kcal
- 塩分：1.6g
- たんぱく質：1.2g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう26
- 野菜100g分 なすの浅漬け
- やさいのおすし色とりどりの握り寿司、実はすべて野菜のネタで作りました！ 魚介が苦手な方にもオススメのお寿司です！
使うのはコレ！
- 50分+
- 385kcal
- 塩分：3g
- たんぱく質：6.6g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう13
- やさいのおすし
- なすの甘酢漬けまろやかな甘酢の味わいが、なすの旨みを引き立てます。
使うのはコレ！
- 5分+
- 30kcal
- 塩分：0.7g
- たんぱく質：0.7g
- 浅漬けの素 プチスタイル まろやか甘酢
おいしそう3
- なすの甘酢漬け
- なすの柚子浅漬け柚子の香りが上品な、なすの浅漬け。
使うのはコレ！
- 5分+
- 20kcal
- 塩分：1g
- たんぱく質：0.8g
- 浅漬けの素 プチスタイル 香る柚子
おいしそう4
- なすの柚子浅漬け
- 紫キャベツとなすの紫のスープスープ仕立ての「プチッと鍋」で、おいしく野菜を摂りましょう！ 爽やかな酸味が心地よい紫色のスープ。
使うのはコレ！
- 10分
- 36kcal
- 塩分：2.2g
- たんぱく質：3.0g
- プチッと鍋 地鶏だしゆず塩鍋 22ｇ×6個
おいしそう3
- 紫キャベツとなすの紫のスープ
- 夏野菜のセイボリータルト「セイボリータルト」は、食事としても楽しめる甘くないタルト。豆腐を使ってあっさりと仕上げました。
使うのはコレ！
- 20分
- 373kcal
- 塩分：2g
- たんぱく質：11.0g
- プチッと鍋 あさりとホタテの旨塩鍋 21ｇ×6個
おいしそう7
- 夏野菜のセイボリータルト
- myおかずスープ なすトマカレー「プチッと鍋」で手軽にmyスープ。なすとトマトと豚肉で、手軽に洋風スープカレー。
使うのはコレ！
- 5分
- 103kcal
- 塩分：2.7g
- たんぱく質：4.0g
- プチッと鍋 スープカレー鍋 42ｇ×4個
おいしそう6
- myおかずスープ なすトマカレー
- 大豆ミートで麻婆なすお肉の代わりに大豆ミートを使った麻婆なす。味付けは「黄金の味」におまかせ！
使うのはコレ！
- 20分
- 274kcal
- 塩分：2.7g
- たんぱく質：14.9g
- 黄金の味 中辛
おいしそう5
- 大豆ミートで麻婆なす
- ピリ辛なす炒め辛くて旨い、なす炒め！ 具入りの「プチッとうどんプラス」で作る、スピードおかず。
使うのはコレ！
- 10分
- 95kcal
- 塩分：1.1g
- たんぱく質：2.7g
- プチッとうどんプラス 具入り汁なし担々麺 40ｇ×3個
おいしそう28
- ピリ辛なす炒め
- コク旨なす炒め甘くてコク深い、なす炒め！ 具入りの「プチッとうどんプラス」で作る、スピードおかず。
使うのはコレ！
- 10分
- 81kcal
- 塩分：1.1g
- たんぱく質：2.2g
- プチッとうどんプラス 具入りジャージャー麺 40ｇ×3個
おいしそう36
- コク旨なす炒め
- なすの10分浅漬け漬け込み10分で、なすの浅漬けの出来あがり！ 野菜を手軽においしく！
使うのはコレ！
- 5分+
- 20kcal
- 塩分：1.1g
- たんぱく質：0.8g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう11
- なすの10分浅漬け
- なすの浅漬けのせ茶漬けいつものお茶漬けになすの浅漬けをトッピング♪ このひと手間が嬉しい！
使うのはコレ！
- 5分+
- 177kcal
- 塩分：2.1g
- たんぱく質：3.8g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう5
- なすの浅漬けのせ茶漬け
- なすの浅漬け混ぜごはんホカホカごはんになすの浅漬けを混ぜるだけ♪ ちりめんじゃこや大葉を加えて、さらにおいしく！
使うのはコレ！
- 5分+
- 250kcal
- 塩分：0.8g
- たんぱく質：5.0g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう6
- なすの浅漬け混ぜごはん
- なすの浅漬けチーズ焼きなすの浅漬けにチーズを加えて簡単おかずアレンジ♪ お子さまにもおすすめ！
使うのはコレ！
- 10分+
- 76kcal
- 塩分：0.7g
- たんぱく質：4.7g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう5
- なすの浅漬けチーズ焼き
- レンジでなすと豚肉のなべしゃぶたっぷり野菜と豚肉をレンジで蒸して、あとは「なべしゃぶ」をかけるだけ！ 簡単・絶品！
使うのはコレ！
- 10分
- 328kcal
- 塩分：2.6g
- たんぱく質：23.2g
- なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100ｇ×2袋
おいしそう33
- レンジでなすと豚肉のなべしゃぶ
- 夏野菜の揚げ浸し揚げ野菜の鮮やかな色彩で、夏の食卓を華やかに！ 味付けは「プチッと鍋 寄せ鍋」ひとつでOK！
使うのはコレ！
- 20分+
- 269kcal
- 塩分：2g
- たんぱく質：3.1g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
おいしそう11
- 夏野菜の揚げ浸し
- ささみフライと野菜のカレーディップ添え少ない油で作る、アウトドアにぴったりの揚げ物レシピ。甘口のカレーディップは子どもも喜ぶ味！
使うのはコレ！
- 30分
- 299kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：15.1g
- 横濱舶来亭 カレーフレーク 芳醇な甘口
おいしそう7
- ささみフライと野菜のカレーディップ添え
- 塊ポークステーキの具だくさんソース塊肉を炭火で豪快に焼き、野菜たっぷりのソースを添えて！ キャンプ料理の主役は、これで決まり！
使うのはコレ！
- 30分
- 316kcal
- 塩分：0.6g
- たんぱく質：18.0g
- 黄金の味 さわやか檸檬
おいしそう14
- 塊ポークステーキの具だくさんソース
- まるごと黄金なすバーグなすに肉だねをはさんで焼いたハンバーグ！ 「黄金の味」でごはんが進むボリュームおかずに仕上げます！
使うのはコレ！
- 30分
- 273kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：12.6g
- 黄金の味 中辛
おいしそう5
- まるごと黄金なすバーグ
- なすの揚げ浸し「浅漬けの素」で簡単おつまみ！ さっぱり仕立ての揚げなすをキリッと冷やせば、淡麗な日本酒と相性抜群。
使うのはコレ！
- 15分+
- 156kcal
- 塩分：2.6g
- たんぱく質：1.2g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう11
- なすの揚げ浸し
- なすのペースト「浅漬けの素」で簡単おつまみ！ にんにくが香るなすのペーストと一緒に、赤ワインを楽しんで。
使うのはコレ！
- 10分+
- 113kcal
- 塩分：1.1g
- たんぱく質：2.1g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう4
- なすのペースト
- なすとベーコンのパスタひとつの鍋でパスタと具材を一緒にゆでる、ワンポットパスタ。味付けは「プチッとうどん」におまかせ！
使うのはコレ！
- 15分
- 418kcal
- 塩分：1.5g
- たんぱく質：10.9g
- プチッとうどん すだちおろしうどん 22ｇ×4個
おいしそう26
- なすとベーコンのパスタ
- レンジでキーマカレー火を使わず、電子レンジで作るお手軽キーマカレー！ 水を使わず野菜の水分で仕上げます！
使うのはコレ！
- 10分
- 340kcal
- 塩分：1.7g
- たんぱく質：15.7g
- 横濱舶来亭 カレーフレーク こだわりの中辛
おいしそう265
- レンジでキーマカレー
- なすのからし浅漬けおうちでパパッと居酒屋気分！ 「浅漬けの素」にねりからしを加えるだけ、簡単おつまみメニュー。
使うのはコレ！
- 5分+
- 36kcal
- 塩分：1.4g
- たんぱく質：1.0g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう13
- なすのからし浅漬け
- ハロウィンキーマカレーハロウィンにぴったりの、可愛らしいかぼちゃのキーマカレーです。
使うのはコレ！
- 30分
- 602kcal
- 塩分：2.4g
- たんぱく質：15.9g
- 横濱舶来亭 カレーフレーク こだわりの中辛
おいしそう20
- ハロウィンキーマカレー
- なすと豚バラのみそ炒め和食の定番、なすの味噌炒めもスグできる！ 炒めるだけで、ほっこり美味しい一品が完成！
使うのはコレ！
- 15分
- 369kcal
- 塩分：2.6g
- たんぱく質：13.4g
- 豚みそ焼のたれ
おいしそう30
- なすと豚バラのみそ炒め
- タッカルビ・ロゼパスタ韓国で人気のトマトパスタを「タッカルビのたれ」でアレンジ！ チーズたっぷりの背徳グルメ、爆誕！
使うのはコレ！
- 20分
- 830kcal
- 塩分：4.3g
- たんぱく質：39.2g
- タッカルビのたれ
おいしそう12
- タッカルビ・ロゼパスタ
- まろやか甘酢でカポナータ夏野菜をたっぷり使ったカポナータ。まろやか甘酢でイタリアンメニューが簡単に作れます！
使うのはコレ！
- 20分
- 123kcal
- 塩分：0.7g
- たんぱく質：1.5g
- 浅漬けの素 プチスタイル まろやか甘酢
おいしそう3
- まろやか甘酢でカポナータ
- なすと厚揚げの黄金照り焼き味付けは「黄金の味」だけでOK！ なすと厚揚げのとろとろ食感を組み合わせました。
使うのはコレ！
- 15分
- 349kcal
- 塩分：1.4g
- たんぱく質：15.2g
- 黄金の味 中辛
おいしそう253
- なすと厚揚げの黄金照り焼き
- レンチンなすとトマトの黄金おろしサラダ「黄金の味」と大根おろしで、さっぱりとしたドレッシングに♪ 火を使わずにレンジで簡単調理！
使うのはコレ！
- 15分+
- 160kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：3.7g
- 黄金の味 中辛
おいしそう48
- レンチンなすとトマトの黄金おろしサラダ
- なすとしいたけの浅漬け肉厚でジューシーな生しいたけと旬のなすで、おいしい一皿！
使うのはコレ！
- 10分+
- 16kcal
- 塩分：0.8g
- たんぱく質：1.1g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう6
- なすとしいたけの浅漬け
- なすとひらたけの浅漬けジューシーでうま味たっぷりのひらたけと旬のなすで、おいしい一皿！
使うのはコレ！
- 10分+
- 17kcal
- 塩分：0.8g
- たんぱく質：1.2g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう3
- なすとひらたけの浅漬け
- 野菜たっぷり15品目のスープカレー骨付き肉を使うことで、より味わい深いスープに仕上がります。彩り野菜をたっぷり添えて召しあがれ！
使うのはコレ！
- 45分
- 795kcal
- 塩分：1.7g
- たんぱく質：23.5g
- 横濱舶来亭 カレーフレーク こだわりの中辛
おいしそう194
- 野菜たっぷり15品目のスープカレー
- ごろっと野菜の黄金肉巻き（なす）毎日のおかず作りに「黄金の味」。お肉で巻けば、なすも丸ごとペロリ♪
使うのはコレ！
- 10分
- 206kcal
- 塩分：0.7g
- たんぱく質：6.8g
- 黄金の味 甘口
おいしそう11
- ごろっと野菜の黄金肉巻き（なす）
- ごろっと野菜の黄金肉巻き 盛り合わせ毎日のおかず作りに「黄金の味」。みんなの好きな肉巻きをたくさん作って、今日のおかずはこれで決まり！
使うのはコレ！
- 20分
- 393kcal
- 塩分：1g
- たんぱく質：13.4g
- 黄金の味 甘口
おいしそう9
- ごろっと野菜の黄金肉巻き 盛り合わせ
- なすとトマトのキムチ鍋1日分の野菜(※350g以上)が摂れる夏鍋レシピ！冷房で冷えたカラダには、ピリ辛キムチ鍋がおすすめ♪
使うのはコレ！
- 10分
- 537kcal
- 塩分：2.7g
- たんぱく質：19.7g
- プチッと鍋 キムチ鍋 23ｇ×6個
おいしそう19
- なすとトマトのキムチ鍋
- リビングバーベキューバーベキュー料理を自宅のリビングで楽しんじゃおう！ 気分もアガる串焼きスタイルに挑戦！
使うのはコレ！
- 30分
- 521kcal
- 塩分：2.1g
- たんぱく質：39.3g
- 黄金の味 中辛
おいしそう207
- リビングバーベキュー
- イタリアンチーズタッカルビ大人気のチーズタッカルビをイタリア風にアレンジ！
使うのはコレ！
- 30分
- 439kcal
- 塩分：2.4g
- たんぱく質：29.3g
- 黄金の味 中辛
おいしそう16
- イタリアンチーズタッカルビ
- 夏野菜のティアン薄切り野菜と豚肉をきれいに並べて、こんがりと焼きあげたティアン。「たまねぎのたれ」で召しあがれ！
使うのはコレ！
- 40分
- 460kcal
- 塩分：1.7g
- たんぱく質：11.2g
- たまねぎのたれ
おいしそう20
- 夏野菜のティアン
- タイ風エビカレーココナッツミルクたっぷりでまろやかな口当たり。おうちで手軽に作れるエスニックカレー。
使うのはコレ！
- 30分
- 729kcal
- 塩分：2.9g
- たんぱく質：22.3g
- 横濱舶来亭 トロピカルカレーフレーク
おいしそう10
- タイ風エビカレー
- ブロッコリーライスで食べる！なすとトマトのキーマカレートマトの甘味と酸味がキーマカレーの味わいに深みを与えます。ブロッコリー入りのごはんでカロリーカット！
使うのはコレ！
- 20分
- 639kcal
- 塩分：1.7g
- たんぱく質：21.0g
- 横濱舶来亭 カレーフレーク こだわりの中辛
おいしそう17
- ブロッコリーライスで食べる！なすとトマトのキーマカレー
- なすとトマトのキーマカレートマトの甘味と酸味が味わいに深みを与える、こだわりの中辛キーマカレー。
使うのはコレ！
- 20分
- 715kcal
- 塩分：1.7g
- たんぱく質：21.1g
- 横濱舶来亭 カレーフレーク こだわりの中辛
おいしそう259
- なすとトマトのキーマカレー
- 蒸しなすとささみのサラダコチュジャンがピリッと効いた「黄金の味 辛口」と酢の合わせだれで、さっぱり召しあがれ。
使うのはコレ！
- 15分
- 109kcal
- 塩分：1g
- たんぱく質：13.6g
- 黄金の味 辛口
おいしそう69
- 蒸しなすとささみのサラダ
- ラム挽き肉のキーマカレーラム肉の香りとカレーのスパイスがよく合います。
使うのはコレ！
- 20分
- 342kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：15.5g
- 横濱舶来亭 カレーフレーク こだわりの中辛
おいしそう8
- ラム挽き肉のキーマカレー
- なすの丸ごとフライ丸ごと揚げたなすはとってもジューシー！「エビチリのたれ」とマヨネーズのマイルドなソースがぴったり。
使うのはコレ！
- 20分
- 475kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：7.6g
- エビチリのたれ
おいしそう366
- なすの丸ごとフライ
- なすの揚げ浸し風なすを揚げずに、フライパンでできる揚げ浸し。冷して食べても美味しい！
使うのはコレ！
- 10分
- 139kcal
- 塩分：2.5g
- たんぱく質：1.7g
- すき焼のたれ
おいしそう50
- なすの揚げ浸し風
- なすのしぎ風なすと味噌の相性は抜群！生姜の風味で味が引き締まる！
使うのはコレ！
- 15分
- 104kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：1.7g
- 豚みそ焼のたれ
おいしそう28
- なすのしぎ風
- きゅうりとみょうがの浅漬け夏の風味が味わえる、爽やかな浅漬け！
使うのはコレ！
- 5分+
- 14kcal
- 塩分：0.8g
- たんぱく質：0.5g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう75
- きゅうりとみょうがの浅漬け
- 水なすの浅漬け噛めばジワッと染み出る味が◎ごはんもおつまみもいける万能メニュー！
使うのはコレ！
- 5分+
- 11kcal
- 塩分：0.5g
- たんぱく質：0.4g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう27
- 水なすの浅漬け
- 十全なすバーきんちゃく型のカワイイ見た目の十全なすは、皮が柔らかく果肉の風味も良いので浅漬けに最適！
使うのはコレ！
- 5分+
- 9kcal
- 塩分：0.4g
- たんぱく質：0.3g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう10
- 十全なすバー
- 祇園バー京都の代表野菜賀茂ナスに、金粉をのせてゴージャスに！
使うのはコレ！
- 5分+
- 13kcal
- 塩分：0.6g
- たんぱく質：0.5g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう2
- 祇園バー
- 水なすバーアクが少なく、ジューシーな水ナスは漬物に最適！
使うのはコレ！
- 5分+
- 10kcal
- 塩分：0.5g
- たんぱく質：0.4g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう9
- 水なすバー
- 千両なすバータンパクな味わいのナスに、ダシのうま味がしみ込んで美味しい！
使うのはコレ！
- 5分+
- 11kcal
- 塩分：0.5g
- たんぱく質：0.4g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう7
- 千両なすバー
- 松山長なすバー皮の柔らかさと肉質のキメの細かさが特徴。種が少なく食べやすいので、お子様にも！
使うのはコレ！
- 5分+
- 10kcal
- 塩分：0.5g
- たんぱく質：0.4g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう7
- 松山長なすバー
- 鶏と野菜の甘酢炒め「黄金の味」に酢とケチャップを加えて、中華風の味付けに！
使うのはコレ！
- 15分
- 297kcal
- 塩分：2.2g
- たんぱく質：23.4g
- 黄金の味 中辛
おいしそう19
- 鶏と野菜の甘酢炒め
- なすと挽き肉の黄金炒め相性の良いなすと油に黄金の味をプラスするとさらに相性バツグン♪
使うのはコレ！
- 10分
- 239kcal
- 塩分：3g
- たんぱく質：15.3g
- 黄金の味 中辛
おいしそう3
- なすと挽き肉の黄金炒め
- 夏野菜ととろろ昆布のミックス浅漬けみょうがの苦味がアクセント。いろいろ野菜で彩りも◎
使うのはコレ！
- 5分+
- 16kcal
- 塩分：0.8g
- たんぱく質：0.7g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう6
- 夏野菜ととろろ昆布のミックス浅漬け
- シシカバブ風焼肉お肉と野菜をバランスよく食べられるメニュー！串に刺して豪快にどうぞ！
使うのはコレ！
- 30分+
- 769kcal
- 塩分：1.3g
- たんぱく質：43.8g
- 黄金の味 中辛
おいしそう5
- シシカバブ風焼肉
- なすのひんやり浅漬け大葉の香りがアクセント。冷して食べると一層おいしい、ひんやり漬け！
使うのはコレ！
- 5分+
- 11kcal
- 塩分：0.5g
- たんぱく質：0.4g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう132
- なすのひんやり浅漬け
- なすバー旨味がしみ込んだナスの浅漬け。よく冷して食べるのがおススメ！
使うのはコレ！
- 5分+
- 11kcal
- 塩分：0.5g
- たんぱく質：0.4g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう4
- なすバー
- カラフル麻婆旬の夏野菜をピリ辛マーボーに。ゴーヤーの苦味が気になりません。
使うのはコレ！
- 15分+
- 245kcal
- 塩分：1.7g
- たんぱく質：11.0g
- 黄金の味 中辛
おいしそう8
- カラフル麻婆
- なすのピリカラ浅漬けピリっと辛いやわらかなす♪ごはんもおつまみにもオススメです！
使うのはコレ！
- 5分+
- 12kcal
- 塩分：0.5g
- たんぱく質：0.4g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう28
- なすのピリカラ浅漬け
- 黄金麻婆なす「黄金の味」で中華もできちゃう！ ハマるおいしさ、ぜひお試しあれ♪
使うのはコレ！
- 20分
- 335kcal
- 塩分：2.8g
- たんぱく質：16.8g
- 黄金の味 中辛
おいしそう638
- 黄金麻婆なす
- なすの煮びたし揚げ焼きしたなすを「プチッと鍋」でサッと煮るだけ。つめたく冷やしてもおいしい！
使うのはコレ！
- 10分
- 75kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：1.0g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
おいしそう47
- なすの煮びたし
- マッサマンカレータイ南部のココナッツミルク入りカレー。コクのある甘さとスパイシーさで、やみつきになる味わいです。
使うのはコレ！
- 40分
- 882kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：28.4g
- 横濱舶来亭 トロピカルカレーフレーク
おいしそう30
- マッサマンカレー
- 小なすの浅漬けやわらか食感としっかり漬かった味が◎ ごはんのお供に是非どうぞ♪
使うのはコレ！
- 5分+
- 11kcal
- 塩分：0.5g
- たんぱく質：0.4g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう47
- 小なすの浅漬け
- なすと水菜の浅漬けシャキシャキの水菜の歯ごたえとなすの風味が楽しめる、さっぱり浅漬け
使うのはコレ！
- 15分+
- 19kcal
- 塩分：0.9g
- たんぱく質：1.0g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう13
- なすと水菜の浅漬け
- ズッキーニとお肉の炒め物いつもの炒め物もオリーブオイルに変えればイタリア風に☆ 彩りもきれい！
使うのはコレ！
- 20分
- 238kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：6.5g
- 黄金の味 中辛
おいしそう46
- ズッキーニとお肉の炒め物
- ラタトゥイユ風蒸し鍋夏野菜がたっぷり入った蒸し鍋。蓋をあけると、にんにくの香りが食欲をそそります！
使うのはコレ！
- 15分
- 238kcal
- 塩分：2.2g
- たんぱく質：8.1g
- しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう4
- ラタトゥイユ風蒸し鍋
- ウインナーと夏野菜のチーズ蒸し鍋材料を切って蒸すだけ！ チーズのコクが加わった蒸し鍋です。チーズがとろとろのうちに召しあがれ。
使うのはコレ！
- 15分
- 292kcal
- 塩分：2.3g
- たんぱく質：12.5g
- しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう17
- ウインナーと夏野菜のチーズ蒸し鍋
- ホットプレートで蒸し焼肉ホットプレートに野菜を敷き詰めて蒸し焼きに。匂いがこもらず、油はねしにくい、安心の焼肉スタイル！
使うのはコレ！
- 25分
- 468kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：17.7g
- 黄金の味 中辛
おいしそう31
- ホットプレートで蒸し焼肉
- なすのボリュームみそ炒めちょっと厚めの焼肉用の豚肉を使えば、旨味もボリュームもUPして満足度◎
使うのはコレ！
- 15分
- 614kcal
- 塩分：2g
- たんぱく質：16.5g
- 豚みそ焼のたれ
おいしそう238
- なすのボリュームみそ炒め
- 焼なす肉豚肉の旨みがしみ込んだナスが美味しい！
使うのはコレ！
- 10分
- 680kcal
- 塩分：2g
- たんぱく質：23.7g
- 黄金の味 中辛
おいしそう97
- 焼なす肉
- なすとトマトの甘酢マリネ揚げ焼きにしたジューシーななすに甘酢がジュワッとしみ込みます。冷やすとさらに美味しい！
使うのはコレ！
- 15分+
- 113kcal
- 塩分：0.9g
- たんぱく質：0.9g
- 浅漬けの素 プチスタイル まろやか甘酢
おいしそう18
- なすとトマトの甘酢マリネ
- myおかずスープ なすトマ＆ベーコン「プチッと鍋」で手軽にmyスープ。なすとトマトとベーコンで、和風仕立てのコンソメスープ風アレンジ。
使うのはコレ！
- 5分
- 54kcal
- 塩分：2.2g
- たんぱく質：2.0g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
おいしそう139
- myおかずスープ なすトマ＆ベーコン
- ミックスレモン浅漬けレモンがさわやかに香る、カラフル野菜で彩りよく！
使うのはコレ！
- 10分+
- 35kcal
- 塩分：1.6g
- たんぱく質：0.9g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう8
- ミックスレモン浅漬け
- 鯖缶と夏野菜のおにぎらず（洋風）マルイ（本部岡山県）×エバラ「おにぎらずレシピ選手権！」 受賞レシピ
使うのはコレ！
- 15分+
- 366kcal
- 塩分：2g
- たんぱく質：15.8g
- てりやきのたれ
おいしそう8
- 鯖缶と夏野菜のおにぎらず（洋風）
- フクロウそっくりおにぎらずマルイ（本部岡山県）×エバラ「おにぎらずレシピ選手権！」 受賞レシピ
使うのはコレ！
- 20分+
- 376kcal
- 塩分：1.7g
- たんぱく質：14.5g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう3
- フクロウそっくりおにぎらず
- 夏のスタミナキムチ鍋暑い夏こそキムチ鍋。トマトの酸味がキムチとよく合います！
使うのはコレ！
- 30分+
- 475kcal
- 塩分：5.6g
- たんぱく質：27.4g
- キムチ鍋の素
おいしそう35
- 夏のスタミナキムチ鍋
- 夏野菜のトロピカルカレー素揚げした夏野菜が食欲を刺激します！ 南国の風を感じる、夏にぴったりのトロピカルカレー。
使うのはコレ！
- 40分
- 675kcal
- 塩分：2.3g
- たんぱく質：16.3g
- 横濱舶来亭 トロピカルカレーフレーク
おいしそう25
- 夏野菜のトロピカルカレー
- 夏野菜の蒸し鍋人気の蒸し鍋がおうちで手軽に楽しめます！
使うのはコレ！
- 30分
- 286kcal
- 塩分：1.4g
- たんぱく質：10.2g
- しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう27
- 夏野菜の蒸し鍋
- 夏野菜の肉巻きフライパン蒸し薄切り肉を使って加熱時間短縮！ 野菜を肉で巻けば、バランスよく食べられる！
使うのはコレ！
- 15分
- 309kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：11.9g
- しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう6
- 夏野菜の肉巻きフライパン蒸し
- 黄金の味で鶏肉の黒酢炒めコクのある黒酢を使った中華風の炒めもの。なすに旨味がしみ込んで、ジュワ～っと口の中に広がります！
使うのはコレ！
- 15分
- 450kcal
- 塩分：2g
- たんぱく質：18.8g
- 黄金の味 中辛
おいしそう34
- 黄金の味で鶏肉の黒酢炒め
- 山形だし風ごはん食欲そそる！ 野菜たっぷりの簡単レシピ♪
使うのはコレ！
- 10分+
- 272kcal
- 塩分：1.1g
- たんぱく質：4.6g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう50
- 山形だし風ごはん
- きざみ野菜の浅漬け（山形のだし風）野菜を刻んで漬けるだけ！ 簡単郷土料理を召しあがれ♪
使うのはコレ！
- 10分+
- 22kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：0.9g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう57
- きざみ野菜の浅漬け（山形のだし風）
- スティックサラダ風浅漬け野菜をミックスして楽しめる一品。お好きな旬野菜でどうぞ。
使うのはコレ！
- 10分+
- 35kcal
- 塩分：1.6g
- たんぱく質：0.9g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう5
- スティックサラダ風浅漬け
- 豚肉と夏野菜の蒸し鍋カラフル野菜と厚めに切った豚肉でボリューム満点！ 蒸し鍋は一年中楽しめます！
使うのはコレ！
- 30分
- 358kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：12.9g
- しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう13
- 豚肉と夏野菜の蒸し鍋
- ホットプレートでカレーパーティー電子レンジでささっとキーマカレーを作り、耐熱容器ごとホットプレートにのせて、熱々を食べよう！
使うのはコレ！
- 30分
- 616kcal
- 塩分：2.5g
- たんぱく質：27.8g
- 横濱舶来亭 カレーフレーク こだわりの中辛
おいしそう6
- ホットプレートでカレーパーティー
- なすのさっぱり焼き浸し甘酢の風味ですっきりおいしい、焼き浸し。
使うのはコレ！
- 15分+
- 124kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：1.2g
- 浅漬けの素 プチスタイル まろやか甘酢
おいしそう8
- なすのさっぱり焼き浸し
- なすの挽肉あんかけキムチ蒸しレンジ調理で、油を使わずカロリーオフ！なすとピリ辛挽き肉は相性抜群です。
使うのはコレ！
- 15分
- 225kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：15.7g
- プチッと鍋 キムチ鍋 23ｇ×6個
おいしそう28
- なすの挽肉あんかけキムチ蒸し
- 〈温〉ラタトゥイユ風キムチ鍋野菜たっぷりのスープ仕立てに。「プチッと鍋 キムチ鍋」で、あったか鍋ランチ。
使うのはコレ！
- 10分
- 169kcal
- 塩分：2.9g
- たんぱく質：5.5g
- プチッと鍋 キムチ鍋 23ｇ×6個
おいしそう11
- 〈温〉ラタトゥイユ風キムチ鍋
- なすの豚肉キムチ炒め食材に「プチッと鍋」と油をからめてオーブンに入れるだけ。味のしみたなすが美味！
使うのはコレ！
- 15分
- 324kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：19.0g
- プチッと鍋 キムチ鍋 23ｇ×6個
おいしそう46
- なすの豚肉キムチ炒め
- 黄金コク旨ボロネーゼ「黄金の味」で、なんとボロネーゼ！！ コク深い旨味がたまらない１品♪
使うのはコレ！
- 30分
- 668kcal
- 塩分：2.8g
- たんぱく質：26.7g
- 黄金の味 中辛
おいしそう418
- 黄金コク旨ボロネーゼ
- 黄金鶏むねマヨチキン～イタリアン仕立て～「黄金の味」とマヨネーズで漬け込んだ鶏むね肉は、コッテリ＆しっとり仕上がります！
使うのはコレ！
- 15分+
- 321kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：25.9g
- 黄金の味 中辛
おいしそう322
- 黄金鶏むねマヨチキン～イタリアン仕立て～
- 父の日焼肉（豚肉）素材をかえて、お好みの野菜でイラストを作ってみよう！ 父の日に最適！
使うのはコレ！
- 20分
- 624kcal
- 塩分：2.2g
- たんぱく質：23.4g
- 黄金の味 中辛
おいしそう4
- 父の日焼肉（豚肉）
- 冷製 豚肉と香草のなす包み病院の管理栄養士の先生が考案した、「黄金の味」を使った簡単・おいしい低塩メニュー
使うのはコレ！
- 15分
- 160kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：15.0g
- 黄金の味 中辛
おいしそう13
- 冷製 豚肉と香草のなす包み
- 黄金ぎゅうぎゅう焼き具材を天板にぎゅうぎゅう詰めて焼くだけ！ 薄切り肉で肉団子を作る、技ありレシピです。
使うのはコレ！
- 50分
- 424kcal
- 塩分：1.4g
- たんぱく質：18.7g
- 黄金の味 中辛
おいしそう347
- 黄金ぎゅうぎゅう焼き
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