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もやしのレシピ一覧　全198件中41~60件を表示

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豆乳仕立ての濃厚みそ鍋
仕上げに豆乳を加えれば、いつもより優しくまろやかな味わいのお鍋が楽しめます。みそと豆乳は相性抜群！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 341kcal
- 塩分：3.6g
- たんぱく質：14.1g
プチッと鍋　濃厚みそ鍋　40ｇ×4個
おいしそう
10
二色なべしゃぶ（柑橘・鶏がら）
仕切り鍋を使って、一度に2つの味わいを楽しもう！肉も魚も野菜もおいしい！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 338kcal
- 塩分：2.8g
- たんぱく質：24.9g
なべしゃぶ　柑橘醤油つゆ　100ｇ×2袋
おいしそう
5
黄金レバニラ炒め
クセが少なく下処理も簡単な鶏レバーを使って、おうちでレバニラ炒めに挑戦！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 170kcal
- 塩分：1.6g
- たんぱく質：16.6g
黄金の味　中辛
おいしそう
12
ベビーホタテしゃぶしゃぶ
「なべしゃぶ」で味わう海鮮しゃぶしゃぶ。貝の旨味が引き立ちます。
- 使うのはコレ！
- 15分
- 161kcal
- 塩分：2.8g
- たんぱく質：21.0g
なべしゃぶ　柑橘醤油つゆ　100ｇ×2袋
おいしそう
6
プチッとキムチラーメン
「プチッと鍋」で手軽にキムチラーメン。具材を炒めてスープを作れば、より本格的な味わいに！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 576kcal
- 塩分：2.6g
- たんぱく質：19.4g
プチッと鍋　キムチ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
49
my主食スープ　もやし入り担々雑炊
主食をプラスして小腹も満足myスープ。挽き肉ともやしで、手軽に雑炊スープ。
- 使うのはコレ！
- 5分
- 161kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：5.9g
プチッと鍋　担々ごま鍋　40ｇ×4個
おいしそう
9
スープごはん弁当　キムチクッパ
朝はサッと火にかけるだけ！スープジャーの保温調理で、昼にはピリ辛キムチクッパの出来あがり！
- 使うのはコレ！
- 10分+
- 319kcal
- 塩分：3.6g
- たんぱく質：13.2g
プチッと鍋　キムチ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
22
みそ汁感覚で　プチッと担々ごま鍋スープ
「プチッと鍋」で、手軽に作れるあったかスープ。野菜が摂れるスープにごはんがあれば、それだけでシアワセ
- 使うのはコレ！
- 10分
- 164kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：6.1g
プチッと鍋　担々ごま鍋　40ｇ×4個
おいしそう
63
みそ汁感覚で　プチッととんこつしょうゆ鍋スープ
「プチッと鍋」で、手軽に作れるあったかスープ。野菜が摂れるスープにごはんがあれば、それだけでシアワセ
- 使うのはコレ！
- 10分
- 27kcal
- 塩分：1.7g
- たんぱく質：2.1g
プチッと鍋　とんこつしょうゆ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
19
極旨豚もやし炒め
さっと炒めるだけで、もやし炒めも極旨！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 378kcal
- 塩分：1.4g
- たんぱく質：13.7g
極旨焼肉のたれ　旨辛
おいしそう
14
プチッとミックス鍋　キムチ鍋×濃厚みそ鍋
ピリ辛キムチに濃厚みそのコクを加えたみそキムチ鍋。〆にラーメンが欲しくなる！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 286kcal
- 塩分：3g
- たんぱく質：12.0g
プチッと鍋　キムチ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
25
担々ラムしゃぶ鍋
人気の「ラム鍋」をおうちで楽しもう！　旨辛で濃厚な味わいの担々ごま鍋スープとラム肉が、相性抜群！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 418kcal
- 塩分：2.1g
- たんぱく質：21.2g
プチッと鍋　担々ごま鍋　40ｇ×4個
おいしそう
6
ネギたっぷりなべしゃぶ
香りの良い九条ねぎを存分に味わう、ねぎがメインのしゃぶしゃぶ。お肉でねぎを巻きましょう！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 339kcal
- 塩分：2.6g
- たんぱく質：23.2g
なべしゃぶ　柑橘醤油つゆ　100ｇ×2袋
おいしそう
40
手軽にもやしなべしゃぶ
思い立ったらスグなべしゃぶ！たっぷりもやしも、あっという間になくなる美味しさ！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 313kcal
- 塩分：2.3g
- たんぱく質：23.8g
なべしゃぶ　牛だしつゆ　100ｇ×2袋
おいしそう
50
ピーマンもやしナムル
電子レンジにかけて和えるだけ。箸休めにぴったりな一品です！
- 使うのはコレ！
- 5分+
- 26kcal
- 塩分：1.1g
- たんぱく質：1.2g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
11
豚肉ともやしのナムル
レンジで簡単もう一品！「黄金の味」で下味をつけるひと手間で、お肉がやわらかくジューシーに！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 249kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：13.0g
黄金の味　中辛
おいしそう
11
とうもろこしとオクラの担々ごま鍋
1日分の野菜(※350g以上)が摂れる夏鍋レシピ！ピリ辛の担々スープに、とうもろこしの甘みが絶妙♪
- 使うのはコレ！
- 10分
- 647kcal
- 塩分：3.1g
- たんぱく質：30.1g
プチッと鍋　担々ごま鍋　40ｇ×4個
おいしそう
10
さっぱり塩レモンちゃんこ鍋
1日分の野菜(※350g以上)が摂れる夏鍋レシピ！レモンの酸味で、暑い日にもさっぱりいただけます♪
- 使うのはコレ！
- 10分
- 320kcal
- 塩分：2.6g
- たんぱく質：24.0g
プチッと鍋　ちゃんこ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
12
魚介とんこつ焼うどん
にんにくの効いた魚介とんこつ醤油味は、炒めて焼うどんにしてもガツンとうまい！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 484kcal
- 塩分：2.4g
- たんぱく質：14.9g
プチッとうどん　魚介とんこつ醤油味　22ｇ×4個
おいしそう
39
極旨肉野菜炒め
さっと炒めるだけで、いつもの肉野菜炒めも極旨！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 285kcal
- 塩分：1.4g
- たんぱく質：9.7g
極旨焼肉のたれ　中辛
おいしそう
45

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