鶏むね肉のレシピ一覧 全110件中1~50件を表示
- セロリとささみのレモンペッパースープ朝食におすすめ! 『セロリとささみのレモンペッパー漬け』をさっと煮て、爽やかなスープにアレンジ!
使うのはコレ!
- 5分+
- 44kcal
- 塩分:1.4g
- たんぱく質:4.6g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう10
- セロリとささみのレモンペッパースープ
- myおかずスープ 鶏むねとキャベツ「プチッと鍋」で手軽にmyスープ。あっさり鶏むね肉に、キャベツとにんじんで彩りを添えて。
使うのはコレ!
- 5分
- 50kcal
- 塩分:1.7g
- たんぱく質:4.5g
- プチッと鍋 とんこつしょうゆ鍋 23g×6個
おいしそう45
- myおかずスープ 鶏むねとキャベツ
- myおかずスープ 鶏むねと豆腐「プチッと鍋」で手軽にmyスープ。鶏肉・豆腐・えのきたけ、白い具材のあっさり塩ちゃんこスープ。
使うのはコレ!
- 5分
- 54kcal
- 塩分:1.6g
- たんぱく質:6.1g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個
おいしそう17
- myおかずスープ 鶏むねと豆腐
- 大根の甘酢漬けとささみのおつまみ和えささみを加えて簡単おつまみアレンジ♪ まるで小料理屋のような気の利いた一品に!
使うのはコレ!
- 5分+
- 79kcal
- 塩分:0.3g
- たんぱく質:11.8g
- 浅漬けの素 プチスタイル まろやか甘酢
おいしそう3
- 大根の甘酢漬けとささみのおつまみ和え
- 鶏肉と豆苗のレンジ蒸しサラダ「おろしのたれ」で仕上げる、さっぱりとした一皿。火を使わず、レンジで簡単に作れます。
使うのはコレ!
- 10分
- 92kcal
- 塩分:0.8g
- たんぱく質:12.1g
- おろしのたれ
おいしそう7
- 鶏肉と豆苗のレンジ蒸しサラダ
- ささみときゅうりの中華和えレンジで簡単もう一品!「黄金の味」に酢を加えて、さっぱりおいしい小鉢メニュー!
使うのはコレ!
- 5分
- 93kcal
- 塩分:1.4g
- たんぱく質:7.1g
- 黄金の味 中辛
おいしそう123
- ささみときゅうりの中華和え
- my主食スープ ささみの和風雑炊主食をプラスして小腹も満足myスープ。ホッとする味わいの、ささみと長ねぎの和風雑炊。
使うのはコレ!
- 5分
- 99kcal
- 塩分:1.4g
- たんぱく質:7.2g
- プチッと鍋 あさりとホタテの旨塩鍋 21g×6個
おいしそう28
- my主食スープ ささみの和風雑炊
- myおかずスープ ふんわり卵の酸辣湯「プチッと鍋」で手軽にmyスープ。酸っぱ辛い、かきたま仕立てのサンラータン風スープ。
使うのはコレ!
- 5分
- 104kcal
- 塩分:1.8g
- たんぱく質:9.3g
- プチッと鍋 キムチ鍋 23g×6個
おいしそう71
- myおかずスープ ふんわり卵の酸辣湯
- ササミと青菜の炒め物鶏ささみを使った、おかずにぴったりの炒め物!
使うのはコレ!
- 10分+
- 109kcal
- 塩分:1.2g
- たんぱく質:12.8g
- 焼肉応援団 まろやか塩だれ
おいしそう27
- ササミと青菜の炒め物
- 蒸しなすとささみのサラダコチュジャンがピリッと効いた「黄金の味 辛口」と酢の合わせだれで、さっぱり召しあがれ。
使うのはコレ!
- 15分
- 109kcal
- 塩分:1g
- たんぱく質:13.6g
- 黄金の味 辛口
おいしそう69
- 蒸しなすとささみのサラダ
- 鶏むねとキャベツのさっと煮お好きな食材を「すき焼のたれ」と水1:1で、さっと煮るだけ! もうキャベツの味付けに迷わない!
使うのはコレ!
- 10分
- 119kcal
- 塩分:2.6g
- たんぱく質:12.2g
- すき焼のたれ
おいしそう32
- 鶏むねとキャベツのさっと煮
- レンジで簡単!薄切りサラダチキン「浅漬けの素」が大活躍! さっぱり塩味のプレーンな自家製サラダチキンが、レンジで簡単に作れます。
使うのはコレ!
- 10分+
- 120kcal
- 塩分:1.4g
- たんぱく質:16.7g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう52
- レンジで簡単!薄切りサラダチキン
- 簡単レンジ蒸し鶏(鶏むね)薄切りの鶏むね肉をレンジでチンするだけ! 味付けは「黄金の味」におまかせ!
使うのはコレ!
- 10分
- 120kcal
- 塩分:1g
- たんぱく質:16.6g
- 黄金の味 中辛
おいしそう8
- 簡単レンジ蒸し鶏(鶏むね)
- セロリとささみのレモンペッパー漬けセロリとレモンのさっぱりとした浅漬けに、鶏ささみを加えて。黒こしょうを効かせた洋風浅漬けです!
使うのはコレ!
- 15分+
- 120kcal
- 塩分:1.5g
- たんぱく質:12.8g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう34
- セロリとささみのレモンペッパー漬け
- 鶏ささみのウメ~さっぱり漬け焼きパサつきがちな鶏ささみも「黄金の味」に漬け込んで焼くと驚くほどしっとり。梅肉でさっぱり感をプラス!
使うのはコレ!
- 10分+
- 122kcal
- 塩分:1.6g
- たんぱく質:18.8g
- 黄金の味 中辛
おいしそう20
- 鶏ささみのウメ~さっぱり漬け焼き
- 鶏ハムサラダ下味をつけた鶏むね肉を沸騰したお湯につけるだけの、簡単鶏ハム。サラダ仕立てで召しあがれ。
使うのはコレ!
- 60分+
- 125kcal
- 塩分:1.7g
- たんぱく質:24.3g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個
おいしそう17
- 鶏ハムサラダ
- 下味解凍で味しみサラダチキン(ちゃんこ鍋)冷凍肉に「プチッと鍋」を加えて解凍すれば、準備OK。あとは湯煎するだけ、あっさり塩味サラダチキン!
使うのはコレ!
- 15分+
- 138kcal
- 塩分:1.7g
- たんぱく質:27.0g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個
おいしそう5
- 下味解凍で味しみサラダチキン(ちゃんこ鍋)
- 和風バンバンジー(おろしのたれ)バンバンジーを「おろしのたれ」でさっぱりと。鶏肉はレンジ加熱で簡単!
使うのはコレ!
- 15分+
- 139kcal
- 塩分:1.2g
- たんぱく質:17.8g
- おろしのたれ
おいしそう8
- 和風バンバンジー(おろしのたれ)
- 下味解凍で味しみサラダチキン(寄せ鍋)冷凍肉に「プチッと鍋」を加えて解凍すれば、準備OK。あとは湯煎するだけ、和風仕立てのサラダチキン!
使うのはコレ!
- 15分+
- 142kcal
- 塩分:2.1g
- たんぱく質:27.0g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
おいしそう6
- 下味解凍で味しみサラダチキン(寄せ鍋)
- 下味解凍で味しみサラダチキン(キムチ鍋)冷凍肉に「プチッと鍋」を加えて解凍すれば、準備OK。あとは湯煎するだけ、キムチ風味のサラダチキン!
使うのはコレ!
- 15分+
- 150kcal
- 塩分:1.8g
- たんぱく質:27.4g
- プチッと鍋 キムチ鍋 23g×6個
おいしそう3
- 下味解凍で味しみサラダチキン(キムチ鍋)
- レンジ蒸し鶏の濃厚焙煎ごまソースレンジで作れるオススメ鶏むねメニュー! 「黄金の味 濃厚焙煎ごま」と刻んだ長ねぎで作るソースが絶品!
使うのはコレ!
- 10分+
- 154kcal
- 塩分:2.3g
- たんぱく質:18.8g
- 黄金の味 濃厚焙煎ごま
おいしそう11
- レンジ蒸し鶏の濃厚焙煎ごまソース
- バンバンジーサラダ蒸し鶏はレンジで簡単クッキング! おつまみにもピッタリの1品
使うのはコレ!
- 15分+
- 154kcal
- 塩分:1.5g
- たんぱく質:17.8g
- 焼肉応援団 焙煎にんにく風味だれ
おいしそう21
- バンバンジーサラダ
- 巻き肉ワールドカップ(アメリカ)カリフォルニアロールをイメージした巻き肉です!
使うのはコレ!
- 10分
- 159kcal
- 塩分:0.3g
- たんぱく質:6.4g
- 黄金の味 中辛
おいしそう4
- 巻き肉ワールドカップ(アメリカ)
- 和風バンバンジー(しゃぶしゃぶごまだれ)バンバンジーを「しゃぶしゃぶごまだれ」であっさりと。鶏肉はレンジ加熱で簡単!
使うのはコレ!
- 15分+
- 164kcal
- 塩分:1.1g
- たんぱく質:18.5g
- しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう10
- 和風バンバンジー(しゃぶしゃぶごまだれ)
- 旨!なべしゃぶで鶏しゃぶ〈鶏がら醤油つゆ〉鶏むね肉であっさりしゃぶしゃぶ!「なべしゃぶ」はつゆの旨味がお肉にしっかり絡むから、味わい大満足!
使うのはコレ!
- 15分
- 164kcal
- 塩分:2.7g
- たんぱく質:26.0g
- なべしゃぶ 鶏がら醤油つゆ 100g×2袋
おいしそう31
- 旨!なべしゃぶで鶏しゃぶ〈鶏がら醤油つゆ〉
- ピーラー野菜のチキンサラダレンジで作った蒸し鶏をのせて。野菜はピーラーでリボン状に切ってデコレーションしましょう!
使うのはコレ!
- 20分
- 165kcal
- 塩分:1.4g
- たんぱく質:18.1g
- おろしのたれ
おいしそう13
- ピーラー野菜のチキンサラダ
- 蒸し鶏のサラダレンジで作る蒸し鶏を、おろし玉ねぎソースでさっぱりと召しあがれ。
使うのはコレ!
- 10分+
- 170kcal
- 塩分:0.8g
- たんぱく質:27.6g
- プチッとステーキ 玉ねぎ醤油味 21g×4個
おいしそう9
- 蒸し鶏のサラダ
- 電子レンジで茶碗蒸し電子レンジで簡単!エビやタラのうま味が詰まった、のどごしなめらかな茶碗蒸し。
使うのはコレ!
- 15分
- 172kcal
- 塩分:4.3g
- たんぱく質:22.6g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
おいしそう107
- 電子レンジで茶碗蒸し
- 鶏肉ときゅうりの和え物ごまの香りとピリ辛が食欲をそそる! おうちで簡単バンバンジー☆
使うのはコレ!
- 15分+
- 174kcal
- 塩分:1.8g
- たんぱく質:18.4g
- 担々ごま鍋の素
おいしそう28
- 鶏肉ときゅうりの和え物
- 旨!なべしゃぶで鶏しゃぶ〈柑橘醤油つゆ〉鶏むね肉であっさりしゃぶしゃぶ!「なべしゃぶ」はつゆの旨味がお肉にしっかり絡むから、味わい大満足!
使うのはコレ!
- 15分
- 175kcal
- 塩分:2.6g
- たんぱく質:26.0g
- なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100g×2袋
おいしそう8
- 旨!なべしゃぶで鶏しゃぶ〈柑橘醤油つゆ〉
- アジアン蒸し鶏鶏むね肉にセロリやパクチーといった香味野菜をアクセントに添えて。夏キャンプにおすすめの一品!
使うのはコレ!
- 30分
- 175kcal
- 塩分:0.6g
- たんぱく質:12.7g
- 焼肉応援団 まろやか塩だれ
おいしそう5
- アジアン蒸し鶏
- お肉のおろし和え水晶鶏に豚肉もプラスして満足感UP! つるんとした喉ごしとさっぱり味で、夏にぴったり!
使うのはコレ!
- 20分
- 179kcal
- 塩分:1.2g
- たんぱく質:16.1g
- おろしのたれ
おいしそう42
- お肉のおろし和え
- 具だくさん鶏飯奄美大島の郷土料理を手軽に!「プチッと鍋」で作る、鶏のうま味たっぷりのスープでいただく鶏飯です。
使うのはコレ!
- 30分+
- 188kcal
- 塩分:5.5g
- たんぱく質:12.7g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
おいしそう18
- 具だくさん鶏飯
- カレー南蛮風アヒージョキャンプで人気のアヒージョを和風にアレンジ! 〆はカレーうどんで決まり!
使うのはコレ!
- 20分
- 193kcal
- 塩分:0.7g
- たんぱく質:24.6g
- 黄金の味 中辛
おいしそう12
- カレー南蛮風アヒージョ
- 〈温〉水晶鶏のちゃんこ鍋鶏むね肉がつるんと美味しい。「プチッと鍋 ちゃんこ鍋」で、あったか鍋ランチ。
使うのはコレ!
- 10分
- 195kcal
- 塩分:2.6g
- たんぱく質:23.4g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個
おいしそう5
- 〈温〉水晶鶏のちゃんこ鍋
- 〈冷〉水晶鶏の冷製ちゃんこ鍋澄んだスープが見た目にも涼しげ。「プチッと鍋 ちゃんこ鍋」で、ひんやり美味しい鍋ランチ。
使うのはコレ!
- 10分
- 195kcal
- 塩分:2.6g
- たんぱく質:23.4g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個
おいしそう11
- 〈冷〉水晶鶏の冷製ちゃんこ鍋
- ねぎ巻きやきとり長ねぎを薄切りの鶏むね肉で巻いた、かわいいミニやきとりです。
使うのはコレ!
- 20分
- 205kcal
- 塩分:2g
- たんぱく質:17.5g
- やきとりのたれ
おいしそう17
- ねぎ巻きやきとり
- 鶏のしゃぶしゃぶ「なべしゃぶ」は香味油がお肉を離さず旨味がしっかり絡むから、くぐらすだけで鶏むね肉も極上の味わい!
使うのはコレ!
- 15分
- 212kcal
- 塩分:2.6g
- たんぱく質:25.4g
- なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100g×2袋
おいしそう5
- 鶏のしゃぶしゃぶ
- 鶏肉ともやしのナムルレンジで簡単もう一品!「黄金の味」で下味をつけるひと手間で、お肉がやわらかくジューシーに!
使うのはコレ!
- 10分
- 214kcal
- 塩分:1.5g
- たんぱく質:19.2g
- 黄金の味 中辛
おいしそう14
- 鶏肉ともやしのナムル
- 黄金の味で鶏の薄切りからあげ薄切りだから、すぐ火が通る! 少ない油でOK! 人気のからあげが手軽に作れます。
使うのはコレ!
- 10分+
- 216kcal
- 塩分:1.1g
- たんぱく質:13.1g
- 黄金の味 中辛
おいしそう15
- 黄金の味で鶏の薄切りからあげ
- さっぱり鶏むねおろし暑くて食欲がない時におすすめのさっぱりメニュー。
使うのはコレ!
- 20分
- 217kcal
- 塩分:1.2g
- たんぱく質:28.1g
- おろしのたれ
おいしそう19
- さっぱり鶏むねおろし
- レンジ蒸し鶏のジャージャーがけレンジで作れる簡単やみつきレシピ! 具入りの「プチッとうどんプラス」をかけるだけで、絶品!
使うのはコレ!
- 10分+
- 217kcal
- 塩分:1.2g
- たんぱく質:28.1g
- プチッとうどんプラス 具入りジャージャー麺 40g×3個
おいしそう4
- レンジ蒸し鶏のジャージャーがけ
- ささみとピーマンの炒め物パサつきがちなささみ肉も「黄金の味」で漬け込むと、うま味を逃さずしっとり仕上がります。
使うのはコレ!
- 10分
- 220kcal
- 塩分:1g
- たんぱく質:24.7g
- 黄金の味 中辛
おいしそう98
- ささみとピーマンの炒め物
- 鶏むねのチリソース炒め定番食材で手軽に作れる鶏チリ。そぎ切りした鶏むね肉に片栗粉をまぶし、しっとりやわらかく仕上げます。
使うのはコレ!
- 15分
- 223kcal
- 塩分:1.4g
- たんぱく質:24.7g
- エビチリのたれ
おいしそう35
- 鶏むねのチリソース炒め
- バンバンジーかけるだけで料理が完成! 具材がのっかる「おいしいごまだれ」で、バンバンジーがおいしい!
使うのはコレ!
- 15分+
- 224kcal
- 塩分:1.1g
- たんぱく質:28.4g
- おいしいごまだれ
おいしそう9
- バンバンジー
- 肉トッツォ(鶏トッツォ)人気のマリトッツォをお肉で再現! チキンナゲットにポテサラをはさめば「鶏トッツォ」のできあがり♪
使うのはコレ!
- 30分
- 231kcal
- 塩分:0.9g
- たんぱく質:20.9g
- 黄金の味 甘口
おいしそう3
- 肉トッツォ(鶏トッツォ)
- レンジ蒸し鶏の担々がけ(よだれ鶏風)レンジで作れる簡単やみつきレシピ! 具入りの「プチッとうどんプラス」をかけるだけで、絶品!
使うのはコレ!
- 10分+
- 231kcal
- 塩分:1.2g
- たんぱく質:28.8g
- プチッとうどんプラス 具入り汁なし担々麺 40g×3個
おいしそう7
- レンジ蒸し鶏の担々がけ(よだれ鶏風)
- 鶏むね肉の生姜焼き「生姜焼のたれ」1本で、鶏むね肉もカンタンおいしく!
使うのはコレ!
- 10分
- 233kcal
- 塩分:1.9g
- たんぱく質:28.2g
- 生姜焼のたれ
おいしそう25
- 鶏むね肉の生姜焼き
- 下味冷凍 鶏むね肉の生姜焼き鶏むね肉に「生姜焼のたれ」で下味をつけて、冷凍ストック!
使うのはコレ!
- 10分+
- 233kcal
- 塩分:1.9g
- たんぱく質:28.2g
- 生姜焼のたれ
おいしそう9
- 下味冷凍 鶏むね肉の生姜焼き
- 鶏むね肉の黄金ヨーグルトソース病院の管理栄養士の先生が考案した、「黄金の味」を使った簡単・おいしい低塩メニュー
使うのはコレ!
- 20分
- 240kcal
- 塩分:1.5g
- たんぱく質:31.4g
- 黄金の味 中辛
おいしそう8
- 鶏むね肉の黄金ヨーグルトソース
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