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鶏むね肉のレシピ一覧 全109件中1~100件を表示
- カレー南蛮風アヒージョキャンプで人気のアヒージョを和風にアレンジ！ 〆はカレーうどんで決まり！
20分
193kcal- 塩分：0.7g
- たんぱく質：24.6g
おいしそう10
- カレー南蛮風アヒージョ
- レンジで簡単！薄切りサラダチキン「浅漬けの素」が大活躍！ さっぱり塩味のプレーンな自家製サラダチキンが、レンジで簡単に作れます。
使うのはコレ！
- 10分+
- 120kcal
- 塩分：1.4g
- たんぱく質：16.7g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう46
- レンジで簡単！薄切りサラダチキン
- ねぎ巻きやきとり長ねぎを薄切りの鶏むね肉で巻いた、かわいいミニやきとりです。
使うのはコレ！
- 20分
- 205kcal
- 塩分：2g
- たんぱく質：17.5g
- やきとりのたれ
おいしそう5
- ねぎ巻きやきとり
- 鶏肉と豆苗のレンジ蒸しサラダ「おろしのたれ」で仕上げる、さっぱりとした一皿。火を使わず、レンジで簡単に作れます。
使うのはコレ！
- 10分
- 92kcal
- 塩分：0.8g
- たんぱく質：12.1g
- おろしのたれ
おいしそう4
- 鶏肉と豆苗のレンジ蒸しサラダ
- 簡単レンジ蒸し鶏（鶏むね）薄切りの鶏むね肉をレンジでチンするだけ！ 味付けは「黄金の味」におまかせ！
- 10分
- 120kcal
- 塩分：1g
- たんぱく質：16.6g
おいしそう7
- 簡単レンジ蒸し鶏（鶏むね）
- 黄金の味で鶏の薄切りからあげ薄切りだから、すぐ火が通る！ 少ない油でOK！ 人気のからあげが手軽に作れます。
- 10分+
- 216kcal
- 塩分：1.1g
- たんぱく質：13.1g
おいしそう11
- 黄金の味で鶏の薄切りからあげ
- 鶏のしゃぶしゃぶ「なべしゃぶ」は香味油がお肉を離さず旨味がしっかり絡むから、くぐらすだけで鶏むね肉も極上の味わい！
使うのはコレ！
- 15分
- 212kcal
- 塩分：2.6g
- たんぱく質：25.4g
- なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100ｇ×2袋
おいしそう3
- 鶏のしゃぶしゃぶ
- 鶏肉ともやしのナムルレンジで簡単もう一品！「黄金の味」で下味をつけるひと手間で、お肉がやわらかくジューシーに！
- 10分
- 214kcal
- 塩分：1.5g
- たんぱく質：19.2g
おいしそう12
- 鶏肉ともやしのナムル
- ダージーパイ（台湾からあげ）「黄金の味」に五香粉をちょい足しするだけ！ 人気の台湾グルメがおうちで手軽に作れます！
- 20分+
- 327kcal
- 塩分：1.1g
- たんぱく質：33.0g
おいしそう24
- ダージーパイ（台湾からあげ）
- 鶏むね肉の焼肉鍋（コチュジャン醤油味）鶏むね肉のおいしい食べ方、発見！ そぎ切りにして、焼いて、からめて、煮込むだけ！
使うのはコレ！
- 15分
- 365kcal
- 塩分：3.9g
- たんぱく質：36.6g
- フライパンで焼肉鍋 コチュジャン醤油味 100ｇ×2袋
おいしそう8
- 鶏むね肉の焼肉鍋（コチュジャン醤油味）
- レンジ蒸し鶏の担々がけ（よだれ鶏風）レンジで作れる簡単やみつきレシピ！ 具入りの「プチッとうどんプラス」をかけるだけで、絶品！
使うのはコレ！
- 10分+
- 231kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：28.8g
- プチッとうどんプラス 具入り汁なし担々麺 40ｇ×3個
おいしそう6
- レンジ蒸し鶏の担々がけ（よだれ鶏風）
- レンジ蒸し鶏のジャージャーがけレンジで作れる簡単やみつきレシピ！ 具入りの「プチッとうどんプラス」をかけるだけで、絶品！
使うのはコレ！
- 10分+
- 217kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：28.1g
- プチッとうどんプラス 具入りジャージャー麺 40ｇ×3個
おいしそう4
- レンジ蒸し鶏のジャージャーがけ
- バンバンジーかけるだけで料理が完成！ 具材がのっかる「おいしいごまだれ」で、バンバンジーがおいしい！
使うのはコレ！
- 15分+
- 224kcal
- 塩分：1.1g
- たんぱく質：28.4g
- おいしいごまだれ
おいしそう7
- バンバンジー
- 鶏むね肉の生姜焼き「生姜焼のたれ」１本で、鶏むね肉もカンタンおいしく！
使うのはコレ！
- 10分
- 233kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：28.2g
- 生姜焼のたれ
おいしそう22
- 鶏むね肉の生姜焼き
- 下味冷凍 鶏むね肉の生姜焼き鶏むね肉に「生姜焼のたれ」で下味をつけて、冷凍ストック！
使うのはコレ！
- 10分+
- 233kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：28.2g
- 生姜焼のたれ
おいしそう9
- 下味冷凍 鶏むね肉の生姜焼き
- 大根の甘酢漬けとささみのおつまみ和えささみを加えて簡単おつまみアレンジ♪ まるで小料理屋のような気の利いた一品に！
使うのはコレ！
- 5分+
- 79kcal
- 塩分：0.3g
- たんぱく質：11.8g
- 浅漬けの素 プチスタイル まろやか甘酢
おいしそう2
- 大根の甘酢漬けとささみのおつまみ和え
- セロリとささみのレモンペッパースープ朝食におすすめ！ 『セロリとささみのレモンペッパー漬け』をさっと煮て、爽やかなスープにアレンジ！
使うのはコレ！
- 5分+
- 44kcal
- 塩分：1.4g
- たんぱく質：4.6g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう10
- セロリとささみのレモンペッパースープ
- 鶏むね肉の南蛮漬け風揚げ焼きにした鶏むね肉に『たまねぎとにんじんの甘酢漬け』をのせて、カンタン南蛮漬け風アレンジ！
使うのはコレ！
- 15分+
- 331kcal
- 塩分：0.8g
- たんぱく質：32.4g
- 浅漬けの素 プチスタイル まろやか甘酢
おいしそう3
- 鶏むね肉の南蛮漬け風
- 肉トッツォ（鶏トッツォ）人気のマリトッツォをお肉で再現！ チキンナゲットにポテサラをはさめば「鶏トッツォ」のできあがり♪
- 30分
- 231kcal
- 塩分：0.9g
- たんぱく質：20.9g
おいしそう2
- 肉トッツォ（鶏トッツォ）
- レンジ蒸し鶏のさわやか檸檬ねぎソースレンジで作れるオススメ鶏むねメニュー！ 「黄金の味 さわやか檸檬」と刻んだ長ねぎで作るソースが絶品！
使うのはコレ！
- 10分+
- 166kcal
- 塩分：2.3g
- たんぱく質：22.0g
- 黄金の味 さわやか檸檬
おいしそう8
- レンジ蒸し鶏のさわやか檸檬ねぎソース
- ささみフライと野菜のカレーディップ添え少ない油で作る、アウトドアにぴったりの揚げ物レシピ。甘口のカレーディップは子どもも喜ぶ味！
使うのはコレ！
- 30分
- 299kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：15.1g
- 横濱舶来亭 カレーフレーク 芳醇な甘口
おいしそう7
- ささみフライと野菜のカレーディップ添え
- ホットサラダなべしゃぶ高たんぱく低カロリーの鶏むね肉を、サラダ感覚の「なべしゃぶ」でいただきます！
使うのはコレ！
- 20分
- 320kcal
- 塩分：2.7g
- たんぱく質：35.3g
- なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100ｇ×2袋
おいしそう7
- ホットサラダなべしゃぶ
- たたききゅうりと水晶鶏の香味和え「浅漬けの素プチスタイル」で野菜をおいしく！ さわやかな酸味が夏にぴったり、簡単おかずアレンジ！
使うのはコレ！
- 15分+
- 268kcal
- 塩分：3.5g
- たんぱく質：25.6g
- 浅漬けの素 プチスタイル まろやか甘酢
おいしそう4
- たたききゅうりと水晶鶏の香味和え
- 鶏むねとキャベツのさっと煮お好きな食材を「すき焼のたれ」と水１：１で、さっと煮るだけ！ もうキャベツの味付けに迷わない！
使うのはコレ！
- 10分
- 119kcal
- 塩分：2.6g
- たんぱく質：12.2g
- すき焼のたれ
おいしそう26
- 鶏むねとキャベツのさっと煮
- my主食スープ ささみの和風雑炊主食をプラスして小腹も満足myスープ。ホッとする味わいの、ささみと長ねぎの和風雑炊。
使うのはコレ！
- 5分
- 99kcal
- 塩分：1.4g
- たんぱく質：7.2g
- プチッと鍋 あさりとホタテの旨塩鍋 21ｇ×6個
おいしそう17
- my主食スープ ささみの和風雑炊
- アジアン蒸し鶏鶏むね肉にセロリやパクチーといった香味野菜をアクセントに添えて。夏キャンプにおすすめの一品！
使うのはコレ！
- 30分
- 175kcal
- 塩分：0.6g
- たんぱく質：12.7g
- 焼肉応援団 まろやか塩だれ
おいしそう5
- アジアン蒸し鶏
- セロリとささみのレモンペッパー漬けセロリとレモンのさっぱりとした浅漬けに、鶏ささみを加えて。黒こしょうを効かせた洋風浅漬けです！
使うのはコレ！
- 15分+
- 120kcal
- 塩分：1.5g
- たんぱく質：12.8g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう32
- セロリとささみのレモンペッパー漬け
- シンガポールチキンライスの黄金ジュレソースかけアジアン鶏飯を「黄金の味」でアレンジ。ジュレソースはかける量も調節しやすく、見た目も華やか！
- 20分+
- 380kcal
- 塩分：2.7g
- たんぱく質：16.8g
おいしそう3
- シンガポールチキンライスの黄金ジュレソースかけ
- 下味解凍で味しみサラダチキン（寄せ鍋）冷凍肉に「プチッと鍋」を加えて解凍すれば、準備OK。あとは湯煎するだけ、和風仕立てのサラダチキン！
使うのはコレ！
- 15分+
- 142kcal
- 塩分：2.1g
- たんぱく質：27.0g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
おいしそう5
- 下味解凍で味しみサラダチキン（寄せ鍋）
- 下味解凍で味しみサラダチキン（ちゃんこ鍋）冷凍肉に「プチッと鍋」を加えて解凍すれば、準備OK。あとは湯煎するだけ、あっさり塩味サラダチキン！
使うのはコレ！
- 15分+
- 138kcal
- 塩分：1.7g
- たんぱく質：27.0g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23ｇ×6個
おいしそう2
- 下味解凍で味しみサラダチキン（ちゃんこ鍋）
- 下味解凍で味しみサラダチキン（キムチ鍋）冷凍肉に「プチッと鍋」を加えて解凍すれば、準備OK。あとは湯煎するだけ、キムチ風味のサラダチキン！
使うのはコレ！
- 15分+
- 150kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：27.4g
- プチッと鍋 キムチ鍋 23ｇ×6個
おいしそう2
- 下味解凍で味しみサラダチキン（キムチ鍋）
- たれプラ弁当 鶏むねのごまみそ炒め片栗粉をまぶした鶏むね肉は冷めてもしっとり、お弁当にピッタリ！
使うのはコレ！
- 30分+
- 772kcal
- 塩分：3.3g
- たんぱく質：35.6g
- 豚バラのごまみそ炒めのたれ
おいしそう4
- たれプラ弁当 鶏むねのごまみそ炒め
- 黄金の味で鶏むねのからあげ焼肉のたれをからあげの下味に。しっかり漬け込めば、むね肉もしっとりジューシーに仕上がります。
- 10分+
- 302kcal
- 塩分：1.5g
- たんぱく質：27.4g
おいしそう8
- 黄金の味で鶏むねのからあげ
- ささみと水菜のさわやか檸檬パスタレモンの風味がさわやか！ にんにく不使用でさっぱりといただけます。
使うのはコレ！
- 15分
- 654kcal
- 塩分：2g
- たんぱく質：25.8g
- 黄金の味 さわやか檸檬
おいしそう10
- ささみと水菜のさわやか檸檬パスタ
- 旨！なべしゃぶで鶏しゃぶ〈鶏がら醤油つゆ〉鶏むね肉であっさりしゃぶしゃぶ！「なべしゃぶ」はつゆの旨味がお肉にしっかり絡むから、味わい大満足！
使うのはコレ！
- 15分
- 164kcal
- 塩分：2.7g
- たんぱく質：26.0g
- なべしゃぶ 鶏がら醤油つゆ 100ｇ×2袋
おいしそう27
- 旨！なべしゃぶで鶏しゃぶ〈鶏がら醤油つゆ〉
- 焼いたら絶品！鶏むねすき焼き肉を焼いたら鍋がもっとおいしくなる！ ヘルシーな鶏むね肉で、カジュアルすき焼き！
使うのはコレ！
- 30分
- 300kcal
- 塩分：3.4g
- たんぱく質：36.6g
- すき焼のたれ
おいしそう65
- 焼いたら絶品！鶏むねすき焼き
- 鶏のひつまぶしひつまぶしを鶏肉でアレンジ！「すき焼のたれ」に漬け込むひと手間で、鶏むね肉がさらに美味しくなります♪
使うのはコレ！
- 15分+
- 650kcal
- 塩分：4.2g
- たんぱく質：34.1g
- すき焼のたれ
おいしそう15
- 鶏のひつまぶし
- ささみときゅうりの中華和えレンジで簡単もう一品！「黄金の味」に酢を加えて、さっぱりおいしい小鉢メニュー！
- 5分
- 93kcal
- 塩分：1.4g
- たんぱく質：7.1g
おいしそう123
- ささみときゅうりの中華和え
- 黄金の味でチキンナゲット鶏むね肉を使って、チキンナゲットがおうちで作れます！「黄金の味」で味付けすれば、冷めてもおいしい！
- 20分
- 450kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：33.3g
おいしそう216
- 黄金の味でチキンナゲット
- 漬けワザ 鶏むね肉お肉を焼肉のたれに漬け込めば、しっとりやわらか、アレンジ自在でとっても便利！
- 5分+
- 419kcal
- 塩分：3.6g
- たんぱく質：71.9g
おいしそう233
- 漬けワザ 鶏むね肉
- 漬けワザ 鶏むねステーキ弁当焼肉のたれに漬け込んだ鶏むね肉で、あっという間にお弁当のおかず完成！ 焼くだけ、鶏むねステーキ☆
- 10分+
- 512kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：29.0g
おいしそう30
- 漬けワザ 鶏むねステーキ弁当
- 漬けワザ 鶏チリ弁当焼肉のたれに漬け込んだ鶏むね肉で、あっという間にお弁当のおかず完成！ レンジで簡単、鶏チリ☆
- 10分+
- 546kcal
- 塩分：2.1g
- たんぱく質：29.5g
おいしそう70
- 漬けワザ 鶏チリ弁当
- 漬けワザ 鶏むねピカタ弁当焼肉のたれに漬け込んだ鶏むね肉で、あっという間にお弁当のおかず完成！ 卵でアレンジ、鶏むねピカタ☆
- 10分+
- 587kcal
- 塩分：1.3g
- たんぱく質：33.1g
おいしそう26
- 漬けワザ 鶏むねピカタ弁当
- 黄金漬け焼き 鶏むねステーキ漬け込むだけでお肉がウマイ！「黄金の味」でしっとりやわらか鶏むねステーキ！
- 20分+
- 377kcal
- 塩分：2.9g
- たんぱく質：44.3g
おいしそう50
- 黄金漬け焼き 鶏むねステーキ
- 豆乳冷やしぶっかけうどんさっぱり具材に豆乳入りの甘めのつゆがおいしい、ぶっかけうどんです。
使うのはコレ！
- 15分
- 314kcal
- 塩分：2.9g
- たんぱく質：19.8g
- プチッとうどん 釜玉うどん 23ｇ×4個
おいしそう20
- 豆乳冷やしぶっかけうどん
- 黄金の味で自家製サラダチキン余熱でじっくり火を通して、しっとり美味しいサラダチキン！
- 20分+
- 253kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：32.9g
おいしそう48
- 黄金の味で自家製サラダチキン
- 鶏天丼揚げたてサクサクの鶏の天ぷらに、ジュワッとしみ込むたれが絶品！
使うのはコレ！
- 30分+
- 743kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：29.1g
- すき焼のたれ
おいしそう12
- 鶏天丼
- 3種のコッペパンサンド（鶏照りとオレンジ）話題のコッペパンサンドをご家庭でも！ 是非お好みのサンドを見つけてみてください。
- 20分
- 420kcal
- 塩分：2.5g
- たんぱく質：23.0g
おいしそう9
- 3種のコッペパンサンド（鶏照りとオレンジ）
- エビチリのたれで冷やし中華「エビチリのたれ」を、そのまま冷やし中華のたれに活用！
使うのはコレ！
- 10分+
- 713kcal
- 塩分：3.2g
- たんぱく質：47.3g
- エビチリのたれ
おいしそう4
- エビチリのたれで冷やし中華
- しっとり鶏チャーシュー下味をつけたらお湯に入れて待つだけ！ 簡単しっとり鶏チャーシュー。
使うのはコレ！
- 20分+
- 298kcal
- 塩分：2.2g
- たんぱく質：34.2g
- すき焼のたれ
おいしそう240
- しっとり鶏チャーシュー
- おいしいごまだれバンバンジー定番メニューの棒棒鶏を、「おいしいごまだれ」でより美味しく！
使うのはコレ！
- 15分+
- 257kcal
- 塩分：1.5g
- たんぱく質：29.0g
- おいしいごまだれ
おいしそう19
- おいしいごまだれバンバンジー
- 蒸しなすとささみのサラダコチュジャンがピリッと効いた「黄金の味 辛口」と酢の合わせだれで、さっぱり召しあがれ。
- 15分
- 109kcal
- 塩分：1g
- たんぱく質：13.6g
おいしそう69
- 蒸しなすとささみのサラダ
- とり天衣にごまを加えて香ばしく仕上げたとり天を、「おろしのたれ」でさっぱり召しあがれ。
使うのはコレ！
- 20分
- 276kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：27.8g
- おろしのたれ
おいしそう15
- とり天
- 鶏と野菜の甘酢炒め「黄金の味」に酢とケチャップを加えて、中華風の味付けに！
- 15分
- 297kcal
- 塩分：2.2g
- たんぱく質：23.4g
おいしそう19
- 鶏と野菜の甘酢炒め
- チキンバーガーやっぱりお肉の味付けは、焼肉のたれが◎お弁当にもおすすめメニュー♪
- 20分+
- 433kcal
- 塩分：2.6g
- たんぱく質：25.3g
おいしそう16
- チキンバーガー
- 鶏むねのみぞれ煮大根おろしに漬け込んだむね肉はしっとり仕上がります。「黄金の味」のフルーツの甘さも加わって、優しい味わいに。
- 10分+
- 259kcal
- 塩分：1.5g
- たんぱく質：22.5g
おいしそう6
- 鶏むねのみぞれ煮
- 鶏むねとピーマンの炒めものパサつきがちな鶏むね肉もしっとり！ 甘辛いたれでごはんがすすむ！
使うのはコレ！
- 10分
- 269kcal
- 塩分：1.7g
- たんぱく質：20.7g
- やきとりのたれ
おいしそう361
- 鶏むねとピーマンの炒めもの
- 和風バンバンジー（しゃぶしゃぶごまだれ）バンバンジーを「しゃぶしゃぶごまだれ」であっさりと。鶏肉はレンジ加熱で簡単！
使うのはコレ！
- 15分+
- 164kcal
- 塩分：1.1g
- たんぱく質：18.5g
- しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう10
- 和風バンバンジー（しゃぶしゃぶごまだれ）
- たった大さじ2杯の油でできる！黄金の味でフライパンからあげ少ない油でフライパンでできる！ 揚げ物の苦手な方でも簡単にからあげが作れます！
- 10分+
- 376kcal
- 塩分：1.7g
- たんぱく質：21.6g
おいしそう744
- たった大さじ2杯の油でできる！黄金の味でフライパンからあげ
- ラーメンサラダ（しゃぶしゃぶごまだれ）北海道で人気のサラダ仕立てのラーメン。なめらかなごまだれで野菜もおいしく！
使うのはコレ！
- 20分
- 495kcal
- 塩分：2g
- たんぱく質：32.3g
- しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう46
- ラーメンサラダ（しゃぶしゃぶごまだれ）
- 鶏肉ときゅうりの和え物ごまの香りとピリ辛が食欲をそそる！ おうちで簡単バンバンジー☆
使うのはコレ！
- 15分+
- 174kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：18.4g
- 担々ごま鍋の素
おいしそう26
- 鶏肉ときゅうりの和え物
- myおかずスープ ふんわり卵の酸辣湯「プチッと鍋」で手軽にmyスープ。酸っぱ辛い、かきたま仕立てのサンラータン風スープ。
使うのはコレ！
- 5分
- 104kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：9.3g
- プチッと鍋 キムチ鍋 23ｇ×6個
おいしそう67
- myおかずスープ ふんわり卵の酸辣湯
- お肉のおろし和え水晶鶏に豚肉もプラスして満足感UP！ つるんとした喉ごしとさっぱり味で、夏にぴったり！
使うのはコレ！
- 20分
- 179kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：16.1g
- おろしのたれ
おいしそう41
- お肉のおろし和え
- ピーラー野菜のチキンサラダレンジで作った蒸し鶏をのせて。野菜はピーラーでリボン状に切ってデコレーションしましょう！
使うのはコレ！
- 20分
- 165kcal
- 塩分：1.4g
- たんぱく質：18.1g
- おろしのたれ
おいしそう12
- ピーラー野菜のチキンサラダ
- ロールチキンパサつきがちな鶏むね肉も、チーズを包めばコク旨ジューシー！ おもてなしにもピッタリです。
- 15分
- 266kcal
- 塩分：2.5g
- たんぱく質：33.4g
おいしそう11
- ロールチキン
- ササミと青菜の炒め物鶏ささみを使った、おかずにぴったりの炒め物！
使うのはコレ！
- 10分+
- 109kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：12.8g
- 焼肉応援団 まろやか塩だれ
おいしそう27
- ササミと青菜の炒め物
- バンバンジーサラダ蒸し鶏はレンジで簡単クッキング！ おつまみにもピッタリの1品
使うのはコレ！
- 15分+
- 154kcal
- 塩分：1.5g
- たんぱく質：17.8g
- 焼肉応援団 焙煎にんにく風味だれ
おいしそう20
- バンバンジーサラダ
- 黄金ピカタ卵液にくぐらせた鶏肉を焼いて。パサつきがちな鶏むね肉もしっとりします。
- 20分
- 339kcal
- 塩分：1.5g
- たんぱく質：31.6g
おいしそう28
- 黄金ピカタ
- 巻き肉ワールドカップ（アメリカ）カリフォルニアロールをイメージした巻き肉です！
- 10分
- 159kcal
- 塩分：0.3g
- たんぱく質：6.4g
おいしそう4
- 巻き肉ワールドカップ（アメリカ）
- 鶏ささみのウメ～さっぱり漬け焼きパサつきがちな鶏ささみも「黄金の味」に漬け込んで焼くと驚くほどしっとり。梅肉でさっぱり感をプラス！
- 10分+
- 122kcal
- 塩分：1.6g
- たんぱく質：18.8g
おいしそう15
- 鶏ささみのウメ～さっぱり漬け焼き
- しっ鶏（とり）マヨチキン「黄金の味」にマヨネーズのコクを加えて。パサつきがちなむね肉もしっとりと！
- 5分+
- 304kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：23.9g
おいしそう9
- しっ鶏（とり）マヨチキン
- 鶏と長ねぎの甘辛焼き鶏肉に片栗粉をまぶすことでうま味を閉じ込めます！ トロリとした長ねぎと好相性。
- 10分
- 262kcal
- 塩分：1.5g
- たんぱく質：22.8g
おいしそう5
- 鶏と長ねぎの甘辛焼き
- 具だくさん鶏飯奄美大島の郷土料理を手軽に！「プチッと鍋」で作る、鶏のうま味たっぷりのスープでいただく鶏飯です。
使うのはコレ！
- 30分+
- 188kcal
- 塩分：5.5g
- たんぱく質：12.7g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
おいしそう15
- 具だくさん鶏飯
- キラキラ七夕そうめんそうめんを天の川に見立てた、七夕にぴったりの一品！ キラキラのジュレで召しあがれ！
使うのはコレ！
- 20分+
- 378kcal
- 塩分：2.8g
- たんぱく質：24.0g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
おいしそう26
- キラキラ七夕そうめん
- 団らん！ホットプレートやきとり好きな具材を串にさしてみんなでホットプレートを囲もう！
使うのはコレ！
- 45分
- 574kcal
- 塩分：2.3g
- たんぱく質：39.3g
- やきとりのたれ
おいしそう79
- 団らん！ホットプレートやきとり
- パンシュープリーズ蓋をあけてびっくり！ 食パンの中にぎっしりサンドイッチを詰めたシュープリーズです！
使うのはコレ！
- 40分+
- 529kcal
- 塩分：3.7g
- たんぱく質：26.3g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
おいしそう12
- パンシュープリーズ
- 黄金の味でからあげ焼肉のたれをからあげの下味に。漬け込んで揚げれば、みんな大好きからあげの出来あがり！
- 10分+
- 376kcal
- 塩分：1.7g
- たんぱく質：21.6g
おいしそう221
- 黄金の味でからあげ
- 鶏むね肉のカリカリおろしあえ粗く砕いた柿の種がカリッと香ばしい！ 鶏むね肉のカリカリおろしあえ。
使うのはコレ！
- 20分
- 304kcal
- 塩分：1.6g
- たんぱく質：29.4g
- おろしのたれ
おいしそう5
- 鶏むね肉のカリカリおろしあえ
- 鶏重しっとり火を通した鶏むね肉を「すき焼のたれ」で味付けして、ごはんの上にのせた鶏重です！
使うのはコレ！
- 20分+
- 583kcal
- 塩分：3.8g
- たんぱく質：33.1g
- すき焼のたれ
おいしそう21
- 鶏重
- 五目キムチそうめんゆでたそうめんに具材をのせてキムチスープをかけるだけ！ 夏にぴったり♪
使うのはコレ！
- 20分
- 398kcal
- 塩分：5.8g
- たんぱく質：22.5g
- キムチ鍋の素
おいしそう10
- 五目キムチそうめん
- 水晶鶏のつけそうめん（ひやあつ）つるつる食感の鶏むね肉がおいしい、さっぱりそうめんランチ。
使うのはコレ！
- 20分
- 437kcal
- 塩分：2.2g
- たんぱく質：21.3g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23ｇ×6個
おいしそう6
- 水晶鶏のつけそうめん（ひやあつ）
- 蒸し鶏のサラダレンジで作る蒸し鶏を、おろし玉ねぎソースでさっぱりと召しあがれ。
使うのはコレ！
- 10分+
- 170kcal
- 塩分：0.8g
- たんぱく質：27.6g
- プチッとステーキ 玉ねぎ醤油味 21ｇ×4個
おいしそう9
- 蒸し鶏のサラダ
- 電子レンジで茶碗蒸し電子レンジで簡単！エビやタラのうま味が詰まった、のどごしなめらかな茶碗蒸し。
使うのはコレ！
- 15分
- 172kcal
- 塩分：4.3g
- たんぱく質：22.6g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
おいしそう105
- 電子レンジで茶碗蒸し
- 鶏ハムサラダ下味をつけた鶏むね肉を沸騰したお湯につけるだけの、簡単鶏ハム。サラダ仕立てで召しあがれ。
使うのはコレ！
- 60分+
- 125kcal
- 塩分：1.7g
- たんぱく質：24.3g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23ｇ×6個
おいしそう17
- 鶏ハムサラダ
- myおかずスープ 鶏むねとキャベツ「プチッと鍋」で手軽にmyスープ。あっさり鶏むね肉に、キャベツとにんじんで彩りを添えて。
使うのはコレ！
- 5分
- 50kcal
- 塩分：1.7g
- たんぱく質：4.5g
- プチッと鍋 とんこつしょうゆ鍋 23ｇ×6個
おいしそう44
- myおかずスープ 鶏むねとキャベツ
- 〈温〉水晶鶏のちゃんこ鍋鶏むね肉がつるんと美味しい。「プチッと鍋 ちゃんこ鍋」で、あったか鍋ランチ。
使うのはコレ！
- 10分
- 195kcal
- 塩分：2.6g
- たんぱく質：23.4g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23ｇ×6個
おいしそう5
- 〈温〉水晶鶏のちゃんこ鍋
- 〈冷〉水晶鶏の冷製ちゃんこ鍋澄んだスープが見た目にも涼しげ。「プチッと鍋 ちゃんこ鍋」で、ひんやり美味しい鍋ランチ。
使うのはコレ！
- 10分
- 195kcal
- 塩分：2.6g
- たんぱく質：23.4g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23ｇ×6個
おいしそう11
- 〈冷〉水晶鶏の冷製ちゃんこ鍋
- 鶏肉の黄金南蛮漬け病院の管理栄養士の先生が考案した、「黄金の味」を使った簡単・おいしい低塩メニュー
- 20分
- 320kcal
- 塩分：1.6g
- たんぱく質：24.3g
おいしそう8
- 鶏肉の黄金南蛮漬け
- プロが絶賛！黄金の味でからあげ衣サクサク！中ジューシー！「黄金の味」の果実由来の自然な甘みでコクがアップします！
- 10分+
- 399kcal
- 塩分：1.7g
- たんぱく質：21.6g
おいしそう260
- プロが絶賛！黄金の味でからあげ
- 黄金鶏むねマヨチキン「黄金の味」とマヨネーズで漬け込んだ鶏むね肉は、コッテリ＆しっとり仕上がります！
- 10分+
- 327kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：26.4g
おいしそう83
- 黄金鶏むねマヨチキン
- 黄金鶏むねマヨチキン～イタリアン仕立て～「黄金の味」とマヨネーズで漬け込んだ鶏むね肉は、コッテリ＆しっとり仕上がります！
- 15分+
- 321kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：25.9g
おいしそう322
- 黄金鶏むねマヨチキン～イタリアン仕立て～
- 鶏むね肉の黄金ヨーグルトソース病院の管理栄養士の先生が考案した、「黄金の味」を使った簡単・おいしい低塩メニュー
- 20分
- 240kcal
- 塩分：1.5g
- たんぱく質：31.4g
おいしそう8
- 鶏むね肉の黄金ヨーグルトソース
- ささみとピーマンの炒め物パサつきがちなささみ肉も「黄金の味」で漬け込むと、うま味を逃さずしっとり仕上がります。
- 10分
- 220kcal
- 塩分：1g
- たんぱく質：24.7g
おいしそう72
- ささみとピーマンの炒め物
- 下味冷凍 黄金の味でからあげ鶏肉に「黄金の味」で下味をつけて、冷凍ストック！ あとは衣をつけて揚げるだけ、解凍不要でラクチン！
- 10分+
- 376kcal
- 塩分：1.7g
- たんぱく質：21.6g
おいしそう171
- 下味冷凍 黄金の味でからあげ
- 下味冷凍 黄金鶏むねマヨチキン鶏肉に「黄金の味」とマヨネーズで下味をつけて、冷凍ストック！ パサつきがちな鶏むね肉もしっとり！
- 10分+
- 327kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：26.4g
おいしそう275
- 下味冷凍 黄金鶏むねマヨチキン
- 黄金の味でからあげ トマトだれがけ「黄金の味」で下味をつけたからあげに、トマトだれをかけて。トマトの酸味で後味さっぱり！
- 15分+
- 414kcal
- 塩分：2.6g
- たんぱく質：22.9g
おいしそう9
- 黄金の味でからあげ トマトだれがけ
- チキンのブルスケッタ鶏むねを「黄金の味」で漬け込み、じっくりと時間をかけてホロホロ食感に仕上げました。
- 50分+
- 397kcal
- 塩分：2.5g
- たんぱく質：38.6g
おいしそう12
- チキンのブルスケッタ
- 鶏むねのチリソース炒め定番食材で手軽に作れる鶏チリ。そぎ切りした鶏むね肉に片栗粉をまぶし、しっとりやわらかく仕上げます。
使うのはコレ！
- 15分
- 223kcal
- 塩分：1.4g
- たんぱく質：24.7g
- エビチリのたれ
おいしそう32
- 鶏むねのチリソース炒め
- ココナッツミルクカレーココナッツミルクを使ったまろやかな味わいのトロピカルカレー。素揚げした野菜を添えれば、彩りも鮮やか！
使うのはコレ！
- 45分
- 913kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：23.8g
- 横濱舶来亭 トロピカルカレーフレーク
おいしそう51
- ココナッツミルクカレー
- さっぱり鶏むねおろし暑くて食欲がない時におすすめのさっぱりメニュー。
使うのはコレ！
- 20分
- 217kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：28.1g
- おろしのたれ
おいしそう18
- さっぱり鶏むねおろし
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