乾物・海藻類のレシピ一覧 全158件中1~100件を表示
- 簡単田作り
使うのはコレ!
10分
72kcal
- 塩分:1.7g
- たんぱく質:7.3g
- すき焼のたれ
- カレーおでん
使うのはコレ!
40分
288kcal
- 塩分:3g
- たんぱく質:30.1g
- 横濱舶来亭 カレーフレーク こだわりの中辛
- 車麩で焼肉風
使うのはコレ!
15分+
123kcal
- 塩分:1.4g
- たんぱく質:3.8g
- 黄金の味 中辛
- 油麩でからあげ風
使うのはコレ!
10分+
252kcal
- 塩分:1.1g
- たんぱく質:6.3g
- 黄金の味 中辛
- 高野豆腐でハンバーグ
使うのはコレ!
20分+
383kcal
- 塩分:1.9g
- たんぱく質:22.4g
- 黄金の味 中辛
- 台湾風麻辣火鍋
使うのはコレ!
15分
327kcal
- 塩分:2.8g
- たんぱく質:17.3g
- プチッと鍋 キムチ鍋 23g×6個
- タイ風牛しゃぶ春雨サラダ
使うのはコレ!
15分
306kcal
- 塩分:1.8g
- たんぱく質:27.1g
- おろしのたれ
- カリカリきつねうどん
使うのはコレ!
10分
233kcal
- 塩分:2.6g
- たんぱく質:6.8g
- プチッとうどん すだちおろしうどん 22g×4個
- あさりの旨塩うどん
使うのはコレ!
10分
209kcal
- 塩分:2.9g
- たんぱく質:6.9g
- プチッと鍋 あさりとホタテの旨塩鍋 21g×6個
- ハロウィンすき焼き
使うのはコレ!
20分
500kcal
- 塩分:3.9g
- たんぱく質:22.6g
- すき焼のたれ
- 麻婆麩
使うのはコレ!
20分
167kcal
- 塩分:2.5g
- たんぱく質:6.4g
- 麻婆豆腐のたれ 中辛
- 豆苗のチャプチェ
使うのはコレ!
15分
338kcal
- 塩分:2.4g
- たんぱく質:13.9g
- 黄金の味 中辛
- ぱっかんおにぎり
使うのはコレ!
15分+
449kcal
- 塩分:1g
- たんぱく質:13.2g
- 黄金の味 中辛
- 父の日弁当(二段弁当)
使うのはコレ!
30分+
822kcal
- 塩分:3.9g
- たんぱく質:24.9g
- 黄金の味 中辛
- 父の日弁当(曲げわっぱ弁当)
使うのはコレ!
30分+
822kcal
- 塩分:3.9g
- たんぱく質:24.9g
- 黄金の味 中辛
- 一口のっけ寿司
使うのはコレ!
30分
- kcal
- 塩分:- g
- たんぱく質:- g
- 黄金の味 中辛
- 煮干しのさわやかマリネ
使うのはコレ!
20分+
200kcal
- 塩分:2g
- たんぱく質:11.2g
- 浅漬けの素 さわやか甘酢
- レンジで中華風ちまき
使うのはコレ!
40分+
462kcal
- 塩分:1.7g
- たんぱく質:11.5g
- 青椒肉絲のたれ
- じゃがいもと豚肉の寄せ鍋
使うのはコレ!
20分
477kcal
- 塩分:3g
- たんぱく質:14.7g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
- 切り干し大根麻婆
使うのはコレ!
15分+
248kcal
- 塩分:2.4g
- たんぱく質:12.0g
- 麻婆豆腐のたれ 中辛
- おにロング
使うのはコレ!
40分+
258kcal
- 塩分:1.1g
- たんぱく質:10.6g
- 黄金の味 中辛
- きゅうりの編み込みロール寿司
使うのはコレ!
40分
351kcal
- 塩分:2.4g
- たんぱく質:16.6g
- 浅漬けの素 レギュラー
- 黒ごまキーマカレー
使うのはコレ!
20分
715kcal
- 塩分:1.7g
- たんぱく質:21.1g
- 横濱舶来亭 カレーフレーク BLACK辛口
- レタスのひともみ浅漬け
使うのはコレ!
5分
19kcal
- 塩分:0.3g
- たんぱく質:0.4g
- 浅漬けの素 レギュラー
- わかめのおろし和え
使うのはコレ!
5分+
21kcal
- 塩分:1.3g
- たんぱく質:1.7g
- おろしのたれ
- 塩豚丼
使うのはコレ!
15分
534kcal
- 塩分:1.8g
- たんぱく質:15.8g
- 焼肉応援団 まろやか塩だれ
- 大鍋煮込みうどん
使うのはコレ!
30分
325kcal
- 塩分:2.3g
- たんぱく質:17.5g
- 黄金の味 中辛
- 牛白菜のあんかけ焼肉
使うのはコレ!
20分+
418kcal
- 塩分:2.9g
- たんぱく質:18.2g
- 黄金の味 中辛
- かんぴょうバー
使うのはコレ!
5分+
14kcal
- 塩分:0.6g
- たんぱく質:0.3g
- 浅漬けの素 レギュラー
- とろきゅうバー
使うのはコレ!
5分+
15kcal
- 塩分:0.9g
- たんぱく質:0.7g
- 浅漬けの素 レギュラー
- レンコンたっぷり炊き込みごはん
使うのはコレ!
15分+
355kcal
- 塩分:1.5g
- たんぱく質:6.0g
- 浅漬けの素 レギュラー
- わかめときゅうりの甘酢和え
使うのはコレ!
5分
50kcal
- 塩分:1.3g
- たんぱく質:0.8g
- 浅漬けの素 さわやか甘酢
- とんこつ麻婆春雨
使うのはコレ!
15分
236kcal
- 塩分:1.8g
- たんぱく質:8.7g
- プチッと鍋 とんこつしょうゆ鍋 23g×6個
- 中華風おこわ
使うのはコレ!
10分+
235kcal
- 塩分:1.4g
- たんぱく質:9.8g
- プチッと鍋 濃厚白湯鍋 22g×6個
- 中華風チャーハン
使うのはコレ!
10分
384kcal
- 塩分:2.4g
- たんぱく質:15.2g
- プチッと鍋 濃厚白湯鍋 22g×6個
- 具だくさん鶏飯
使うのはコレ!
30分+
188kcal
- 塩分:5.5g
- たんぱく質:12.7g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
- ウサギのみぞれ鍋(デコ鍋)
使うのはコレ!
20分
206kcal
- 塩分:2.3g
- たんぱく質:13.1g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
- 大根とわかめの昆布漬け
使うのはコレ!
5分+
28kcal
- 塩分:1.2g
- たんぱく質:0.7g
- 浅漬けの素 昆布だし
- 特大!エバラ恵方巻
使うのはコレ!
30分+
338kcal
- 塩分:1.9g
- たんぱく質:12.2g
- 黄金の味 中辛
- クファジューシー(沖縄風鶏の炊き込みごはん)
使うのはコレ!
20分+
405kcal
- 塩分:1.7g
- たんぱく質:11.2g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
- クファジューシー(沖縄風炊き込みごはん)
使うのはコレ!
20分+
423kcal
- 塩分:1.8g
- たんぱく質:9.0g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
- 麩ーチャンプルー
使うのはコレ!
15分
270kcal
- 塩分:2.1g
- たんぱく質:13.6g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
- 行楽弁当(おむすび3種)
使うのはコレ!
20分
342kcal
- 塩分:2.1g
- たんぱく質:19.5g
- やきとりのたれ
- かたつむりハンバーグ
使うのはコレ!
20分
495kcal
- 塩分:2.4g
- たんぱく質:24.3g
- てりやきのたれ
- 3色そぼろで簡単おにぎらず
使うのはコレ!
15分
410kcal
- 塩分:1.5g
- たんぱく質:16.9g
- やきとりのたれ
- やきとりで簡単おにぎらず
使うのはコレ!
10分
401kcal
- 塩分:1.3g
- たんぱく質:13.2g
- やきとりのたれ
- 鶏肉と春雨のエスニックちゃんこ
使うのはコレ!
10分
172kcal
- 塩分:2.6g
- たんぱく質:10.3g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個
- チョレギサラダ
使うのはコレ!
3分
64kcal
- 塩分:0.7g
- たんぱく質:1.2g
- 浅漬けの素 レギュラー
- 鯖缶と夏野菜のおにぎらず(洋風)
使うのはコレ!
15分+
386kcal
- 塩分:1.8g
- たんぱく質:15.9g
- てりやきのたれ
- ひじきの炊き込みごはん
使うのはコレ!
10分+
369kcal
- 塩分:1.7g
- たんぱく質:8.3g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
- プチッとちゃんこおでん
使うのはコレ!
40分
265kcal
- 塩分:3.9g
- たんぱく質:22.4g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個
- 牛すじおでん
使うのはコレ!
40分
317kcal
- 塩分:4.8g
- たんぱく質:38.6g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
- 関西風おでん(牛すじ串・たこ串入り)
使うのはコレ!
40分
200kcal
- 塩分:3.2g
- たんぱく質:26.5g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個
- リメイク☆おでんリゾット
使うのはコレ!
10分
- kcal
- 塩分:- g
- たんぱく質:- g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
- レモンおでん
使うのはコレ!
40分
162kcal
- 塩分:3.8g
- たんぱく質:11.2g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
- 黄金海苔巻き
使うのはコレ!
20分
469kcal
- 塩分:2.3g
- たんぱく質:15.0g
- 黄金の味 中辛
- 黄金恵方巻
使うのはコレ!
30分
687kcal
- 塩分:4.3g
- たんぱく質:23.5g
- 黄金の味 中辛
- 夏野菜ととろろ昆布のミックス浅漬け
使うのはコレ!
5分+
16kcal
- 塩分:0.8g
- たんぱく質:0.7g
- 浅漬けの素 レギュラー
- 乾燥わかめの浅漬け風サラダ
使うのはコレ!
3分+
13kcal
- 塩分:0.9g
- たんぱく質:0.9g
- 浅漬けの素 レギュラー
- 巻き肉(のり)
使うのはコレ!
1分
488kcal
- 塩分:1.4g
- たんぱく質:13.1g
- 黄金の味 中辛
- 韓国風のり巻き
使うのはコレ!
10分
550kcal
- 塩分:1g
- たんぱく質:13.4g
- 黄金の味 中辛
- 牛肉の長芋磯辺巻き
使うのはコレ!
20分+
243kcal
- 塩分:1.5g
- たんぱく質:16.9g
- 生姜焼のたれ
- 鶏の照り焼き混ぜごはん
使うのはコレ!
20分
663kcal
- 塩分:2.2g
- たんぱく質:20.1g
- やきとりのたれ
- 黒の炊き込みご飯
使うのはコレ!
15分+
353kcal
- 塩分:0.9g
- たんぱく質:8.7g
- 黄金の味 中辛
- 湯豆腐(おいしいごまだれ)
使うのはコレ!
10分+
152kcal
- 塩分:1.5g
- たんぱく質:9.8g
- おいしいごまだれ
- 豆腐とひじきの和風ハンバーグ
使うのはコレ!
40分
250kcal
- 塩分:2g
- たんぱく質:15.3g
- おろしのたれ
- 浅とろそうめん
使うのはコレ!
15分+
417kcal
- 塩分:2.4g
- たんぱく質:12.0g
- 浅漬けの素 レギュラー
- まぐろ山かけおろし丼
使うのはコレ!
10分
492kcal
- 塩分:1.5g
- たんぱく質:24.7g
- おろしのたれ
- ゴーヤーのおひたし
使うのはコレ!
10分
23kcal
- 塩分:0.7g
- たんぱく質:1.4g
- おろしのたれ
- ピリ辛やきとり丼
使うのはコレ!
10分
711kcal
- 塩分:1.5g
- たんぱく質:24.5g
- 焼肉応援団 コチュジャンだれ
- チャプチェ(韓国風春雨炒め)
使うのはコレ!
15分
220kcal
- 塩分:1.8g
- たんぱく質:12.3g
- 焼肉応援団 まろやか塩だれ
- 千切りにんじんの浅漬け~松前漬け風~
使うのはコレ!
5分+
44kcal
- 塩分:2.5g
- たんぱく質:1.7g
- 浅漬けの素 レギュラー
- 長芋とオクラのネバネバ浅漬け
使うのはコレ!
5分+
31kcal
- 塩分:0.7g
- たんぱく質:1.0g
- 浅漬けの素 レギュラー
- 千切り大根とにんじんの浅漬け
使うのはコレ!
5分+
24kcal
- 塩分:1.2g
- たんぱく質:0.4g
- 浅漬けの素 レギュラー
- 油麩肉じゃが
使うのはコレ!
20分
297kcal
- 塩分:3.7g
- たんぱく質:7.2g
- すき焼のたれ
- おかか風味の冷しゃぶサラダ
使うのはコレ!
10分
188kcal
- 塩分:1g
- たんぱく質:18.4g
- おろしのたれ
- きゅうりと昆布の浅漬け
使うのはコレ!
5分+
14kcal
- 塩分:0.8g
- たんぱく質:0.6g
- 浅漬けの素 レギュラー
- 親子丼風 油麩どん
使うのはコレ!
10分
799kcal
- 塩分:5.3g
- たんぱく質:28.5g
- すき焼のたれ
- 他人丼風 油麩どん
使うのはコレ!
10分
931kcal
- 塩分:5.3g
- たんぱく質:29.0g
- すき焼のたれ
- ツナの炊き込みごはん
使うのはコレ!
15分+
421kcal
- 塩分:1.7g
- たんぱく質:11.0g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個
- たこときゅうりの甘酢和え
使うのはコレ!
5分
59kcal
- 塩分:0.9g
- たんぱく質:8.3g
- 浅漬けの素 さわやか甘酢
- ねばとろ元気丼
使うのはコレ!
15分
662kcal
- 塩分:3.1g
- たんぱく質:28.1g
- おろしのたれ
- 黄金プルコギ弁当
使うのはコレ!
15分+
493kcal
- 塩分:2.9g
- たんぱく質:15.5g
- 黄金の味 中辛
- みんなでワイワイ!黄金チャプチェ
使うのはコレ!
15分+
168kcal
- 塩分:1.6g
- たんぱく質:4.8g
- 黄金の味 中辛
- myおかずスープ かにかま&レタス
使うのはコレ!
5分
59kcal
- 塩分:2.2g
- たんぱく質:1.9g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
- myおかずスープ 月見春雨スープ
使うのはコレ!
5分+
140kcal
- 塩分:1.9g
- たんぱく質:7.9g
- プチッと鍋 とんこつしょうゆ鍋 23g×6個
- myおかずスープ かにかまと春雨
使うのはコレ!
5分+
66kcal
- 塩分:1.8g
- たんぱく質:2.4g
- プチッと鍋 濃厚白湯鍋 22g×6個
- 小田巻蒸し
使うのはコレ!
60分
170kcal
- 塩分:1.9g
- たんぱく質:13.5g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
- 天むす三姉妹
使うのはコレ!
30分
591kcal
- 塩分:1.4g
- たんぱく質:14.9g
- 焼肉応援団 まろやか塩だれ
- ミックスナッツ田作り
使うのはコレ!
10分
125kcal
- 塩分:0.8g
- たんぱく質:8.8g
- やきとりのたれ
- たれプラ弁当 てりやきハンバーグ
使うのはコレ!
30分+
854kcal
- 塩分:4.6g
- たんぱく質:30.0g
- てりやきのたれ
- ボロボロジューシー(沖縄風雑炊)
使うのはコレ!
10分+
154kcal
- 塩分:2.7g
- たんぱく質:3.1g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
- ビビンバ風簡単おにぎらず
使うのはコレ!
15分
406kcal
- 塩分:1.6g
- たんぱく質:13.3g
- てりやきのたれ
- たこ焼き器で焼おにぎり
使うのはコレ!
30分+
480kcal
- 塩分:1.9g
- たんぱく質:14.8g
- てりやきのたれ
- フクロウそっくりおにぎらず
使うのはコレ!
20分+
376kcal
- 塩分:1.7g
- たんぱく質:14.5g
- 浅漬けの素 レギュラー
- 炊飯器で巨大たこ焼き
使うのはコレ!
30分+
403kcal
- 塩分:4.5g
- たんぱく質:26.9g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
- じゃがいもおでん
使うのはコレ!
40分
247kcal
- 塩分:4.2g
- たんぱく質:15.1g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
- パクチーおでん
使うのはコレ!
40分
157kcal
- 塩分:3.9g
- たんぱく質:11.4g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
- プチッと寄せ鍋で冷やしおでん
使うのはコレ!
10分+
224kcal
- 塩分:3.3g
- たんぱく質:10.9g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
- 丸ごとオクラととろろ昆布の浅漬け
使うのはコレ!
5分+
8kcal
- 塩分:0.3g
- たんぱく質:0.4g
- 浅漬けの素 レギュラー
その他:乾物・海藻類
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