魚介類のレシピ一覧 全434件中1~100件を表示
- 黄金たら大根
使うのはコレ!
20分
251kcal
- 塩分:2.1g
- たんぱく質:15.7g
- 黄金の味 中辛
- ふっくらエビフライ
使うのはコレ!
30分
300kcal
- 塩分:2g
- たんぱく質:12.5g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個
- こってりぶりてり
使うのはコレ!
10分
330kcal
- 塩分:1.6g
- たんぱく質:22.6g
- てりやきのたれ
- 鮭のちゃんちゃんホイル焼き
使うのはコレ!
25分
238kcal
- 塩分:2.3g
- たんぱく質:25.8g
- 黄金の味 中辛
- レンジで茶碗蒸し
使うのはコレ!
10分+
94kcal
- 塩分:2.2g
- たんぱく質:7.6g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
- エビチリ
使うのはコレ!
15分
185kcal
- 塩分:2g
- たんぱく質:18.6g
- エビチリのたれ
- 卵たっぷりふわふわ鍋
使うのはコレ!
20分
215kcal
- 塩分:3.1g
- たんぱく質:22.5g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個
- 黒キムチリゾット
使うのはコレ!
15分
514kcal
- 塩分:4.6g
- たんぱく質:21.6g
- プチッと鍋 黒キムチ鍋 40g×4個
- プチッと鍋で簡単さばのみそ煮
使うのはコレ!
15分
322kcal
- 塩分:2.5g
- たんぱく質:22.7g
- プチッと鍋 濃厚みそ鍋 40g×4個
- あんかけ蓮根まんじゅう
使うのはコレ!
20分
89kcal
- 塩分:1.2g
- たんぱく質:3.7g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
- 台湾風麻辣火鍋
使うのはコレ!
15分
327kcal
- 塩分:2.8g
- たんぱく質:17.3g
- プチッと鍋 キムチ鍋 23g×6個
- はも鍋
使うのはコレ!
10分
221kcal
- 塩分:2.6g
- たんぱく質:26.8g
- プチッと鍋 はも吸い鍋 22g×6個
- シーフードと炒めて☆ごはんズ(ユッケジャン味)
使うのはコレ!
10分
617kcal
- 塩分:3.1g
- たんぱく質:22.4g
- プチッとごはんズ ユッケジャン味 22g×4個
- シーフードと煮込んで☆ごはんズ(ユッケジャン味)
使うのはコレ!
10分
339kcal
- 塩分:3.1g
- たんぱく質:19.9g
- プチッとごはんズ ユッケジャン味 22g×4個
- 黒いアラビアータ
使うのはコレ!
15分
654kcal
- 塩分:4.6g
- たんぱく質:43.8g
- プチッと鍋 黒キムチ鍋 40g×4個
- ピーマンもやしナムル
使うのはコレ!
5分+
26kcal
- 塩分:1.1g
- たんぱく質:1.2g
- 浅漬けの素 レギュラー
- ピーマン浅漬けのしらす和え
使うのはコレ!
5分+
34kcal
- 塩分:1.4g
- たんぱく質:4.0g
- 浅漬けの素 レギュラー
- マグロの黄金ポキプレート
使うのはコレ!
10分
507kcal
- 塩分:2.4g
- たんぱく質:24.7g
- 黄金の味 中辛
- サバ缶の炊き込みごはん
使うのはコレ!
5分+
388kcal
- 塩分:1.6g
- たんぱく質:15.9g
- プチッと鍋 濃厚みそ鍋 40g×4個
- 七夕ケーキ寿司
使うのはコレ!
Array
397kcal
- 塩分:1.3g
- たんぱく質:21.8g
- 浅漬けの素 さわやか甘酢
- とまサバすき焼き
使うのはコレ!
20分
379kcal
- 塩分:4.6g
- たんぱく質:24.5g
- すき焼のたれ
- タイ風牛しゃぶ春雨サラダ
使うのはコレ!
15分
306kcal
- 塩分:1.8g
- たんぱく質:27.1g
- おろしのたれ
- 海鮮ユッケ
使うのはコレ!
5分
143kcal
- 塩分:1.1g
- たんぱく質:18.9g
- 黄金の味 辛口
- ホタテの炊き込みごはん
使うのはコレ!
10分+
383kcal
- 塩分:1.7g
- たんぱく質:12.8g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
- トマトカップ寿司
使うのはコレ!
20分
244kcal
- 塩分:1.2g
- たんぱく質:9.0g
- 浅漬けの素 さわやか甘酢
- こどもの日に!鯉のぼり春巻き
使うのはコレ!
30分
314kcal
- 塩分:1.1g
- たんぱく質:14.0g
- 極旨焼肉のたれ 甘口
- めかじきのてりやき
使うのはコレ!
10分
224kcal
- 塩分:1.7g
- たんぱく質:20.2g
- てりやきのたれ
- こんにゃくとさば缶の激辛キムチ炒め
使うのはコレ!
15分
317kcal
- 塩分:4.4g
- たんぱく質:19.3g
- カラインダ
- ごはんピザ(焼きかに風味)
使うのはコレ!
20分
456kcal
- 塩分:2.7g
- たんぱく質:18.8g
- プチッとごはんズ 焼きかに風味 21g×4個
- 炒めて☆ボンゴレスパゲティ
使うのはコレ!
20分
519kcal
- 塩分:3.7g
- たんぱく質:15.6g
- プチッとごはんズ あさりバター風味 21g×4個
- 煮込んで☆あさりうどん
使うのはコレ!
10分
236kcal
- 塩分:3.1g
- たんぱく質:7.4g
- プチッとごはんズ あさりバター風味 21g×4個
- 炊き込みあさりピラフ
使うのはコレ!
5分+
321kcal
- 塩分:1.7g
- たんぱく質:11.5g
- プチッとごはんズ あさりバター風味 21g×4個
- お好み具材で☆深川風焼きめし
使うのはコレ!
10分
592kcal
- 塩分:3.4g
- たんぱく質:19.8g
- プチッとごはんズ あさりバター風味 21g×4個
- お好み具材で☆ボンゴレリゾット風
使うのはコレ!
10分
482kcal
- 塩分:3.4g
- たんぱく質:19.8g
- プチッとごはんズ あさりバター風味 21g×4個
- ねぎとしらすのあえそうめん
使うのはコレ!
10分
437kcal
- 塩分:3.2g
- たんぱく質:15.5g
- プチッとうどん 焼うどん コクうま醤油味 22g×4個
- レンジでツナとカット野菜の焼うどん
使うのはコレ!
10分
400kcal
- 塩分:2.9g
- たんぱく質:18.4g
- プチッとうどん 焼うどん コクうま醤油味 22g×4個
- ツナとカット野菜の焼かずに焼うどん
使うのはコレ!
5分
400kcal
- 塩分:2.9g
- たんぱく質:18.4g
- プチッとうどん 焼うどん コクうま醤油味 22g×4個
- ちゃんぽん風うどん(魚介とんこつ醤油味)
使うのはコレ!
15分
344kcal
- 塩分:2.5g
- たんぱく質:17.0g
- プチッとうどん 魚介とんこつ醤油味 22g×4個
- ツナとトマトの和風冷製パスタ
使うのはコレ!
15分
440kcal
- 塩分:2.2g
- たんぱく質:17.8g
- プチッとうどん すだちおろしうどん 22g×4個
- さば缶で簡単うどん
使うのはコレ!
5分
326kcal
- 塩分:2.9g
- たんぱく質:16.2g
- プチッとうどん すだちおろしうどん 22g×4個
- 明太子のバターパスタ
使うのはコレ!
15分
537kcal
- 塩分:3.7g
- たんぱく質:19.8g
- プチッとうどん 釜玉うどん 23g×4個
- ツナおろしうどん
使うのはコレ!
10分
356kcal
- 塩分:3.3g
- たんぱく質:13.8g
- プチッとうどん 釜玉うどん 23g×4個
- サバ缶入り冷やし担々ごま鍋
使うのはコレ!
10分
422kcal
- 塩分:3.8g
- たんぱく質:24.0g
- プチッと鍋 担々ごま鍋 40g×4個
- 豆腐とカニカマの冷やしちゃんこ鍋
使うのはコレ!
10分
364kcal
- 塩分:3.7g
- たんぱく質:21.4g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個
- タコとセロリのイタリアン冷やし鍋
使うのはコレ!
10分
301kcal
- 塩分:3.7g
- たんぱく質:24.4g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
- 付け合わせに!和風チャーハン
使うのはコレ!
10分
350kcal
- 塩分:1.8g
- たんぱく質:7.5g
- ステーキ御膳 和風おろし
- ごまだれマグロ丼
使うのはコレ!
5分+
551kcal
- 塩分:1.6g
- たんぱく質:34.8g
- おいしいごまだれ
- あさりのチャウダー
使うのはコレ!
20分
236kcal
- 塩分:2.2g
- たんぱく質:10.6g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個
- 季節の茶碗蒸し(冬)
使うのはコレ!
20分
124kcal
- 塩分:2.1g
- たんぱく質:9.6g
- プチッと鍋 濃厚白湯鍋 22g×6個
- れんこんチーズピザ
使うのはコレ!
20分
203kcal
- 塩分:1.4g
- たんぱく質:14.5g
- エビチリのたれ
- 黄金の味+αで絶品!ぶりの照り焼き
使うのはコレ!
10分+
312kcal
- 塩分:1g
- たんぱく質:22.5g
- 黄金の味 中辛
- 中華風さばの味噌煮
使うのはコレ!
20分
268kcal
- 塩分:0.9g
- たんぱく質:21.4g
- 回鍋肉のたれ
- 絶品!サバ缶カレー
使うのはコレ!
15分
614kcal
- 塩分:2.3g
- たんぱく質:20.2g
- 横濱舶来亭 カレーフレーク こだわりの中辛
- さんまのくるくるロールフライ
使うのはコレ!
30分
698kcal
- 塩分:2.3g
- たんぱく質:27.5g
- おろしのたれ
- 揚げ玉でえび天丼風
使うのはコレ!
5分
663kcal
- 塩分:3g
- たんぱく質:31.9g
- すき焼のたれ
- 手羽元で明太チーズタッカルビ
使うのはコレ!
15分
350kcal
- 塩分:2.5g
- たんぱく質:27.2g
- 黄金の味 中辛
- タイ風エビカレー
使うのはコレ!
30分
710kcal
- 塩分:2.9g
- たんぱく質:19.3g
- 横濱舶来亭 カレーフレーク こだわりの中辛
- 押し寿司ケーキ
使うのはコレ!
40分
511kcal
- 塩分:2.8g
- たんぱく質:23.4g
- すき焼のたれ
- プチッといか焼き
使うのはコレ!
20分
261kcal
- 塩分:2.3g
- たんぱく質:13.8g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
- お刺身サラダ(ホタテ)
使うのはコレ!
10分
74kcal
- 塩分:0.9g
- たんぱく質:9.3g
- おろしのたれ
- お刺身サラダ(サーモン)
使うのはコレ!
10分
111kcal
- 塩分:0.8g
- たんぱく質:11.1g
- おろしのたれ
- 炒めて☆青菜とツナの焼そば
使うのはコレ!
10分
477kcal
- 塩分:3.5g
- たんぱく質:15.5g
- プチッとごはんズ 焼きかに風味 21g×4個
- 煮込んで☆かき玉うどん
使うのはコレ!
10分
325kcal
- 塩分:2.7g
- たんぱく質:14.9g
- プチッとごはんズ 焼きかに風味 21g×4個
- 混ぜごはんおにぎり(焼きかに風味)
使うのはコレ!
5分
461kcal
- 塩分:3.1g
- たんぱく質:15.1g
- プチッとごはんズ 焼きかに風味 21g×4個
- 炊き込みかに風味ごはん
使うのはコレ!
5分+
303kcal
- 塩分:1.8g
- たんぱく質:8.0g
- プチッとごはんズ 焼きかに風味 21g×4個
- お好み具材で☆かに風味チャーハン
使うのはコレ!
10分
578kcal
- 塩分:3.1g
- たんぱく質:15.3g
- プチッとごはんズ 焼きかに風味 21g×4個
- お好み具材で☆かに風味ぞうすい
使うのはコレ!
10分
300kcal
- 塩分:3.1g
- たんぱく質:12.8g
- プチッとごはんズ 焼きかに風味 21g×4個
- 旨!なべしゃぶでタコしゃぶ〈完熟トマトつゆ〉
使うのはコレ!
15分
148kcal
- 塩分:2.8g
- たんぱく質:19.3g
- なべしゃぶ 完熟トマトつゆ 100g×2袋
- 旨!なべしゃぶで鯛しゃぶ〈柑橘醤油つゆ〉
使うのはコレ!
15分
259kcal
- 塩分:2.7g
- たんぱく質:25.2g
- なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100g×2袋
- 旨!なべしゃぶでブリしゃぶ〈柑橘醤油つゆ〉
使うのはコレ!
15分
339kcal
- 塩分:2.6g
- たんぱく質:25.7g
- なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100g×2袋
- 冷凍野菜を使って!エビとブロッコリーの塩だれ炒め
使うのはコレ!
10分
134kcal
- 塩分:1.4g
- たんぱく質:16.6g
- 焼肉応援団 まろやか塩だれ
- 鯛のセビーチェ
使うのはコレ!
20分
114kcal
- 塩分:0.9g
- たんぱく質:11.3g
- 浅漬けの素 さわやか甘酢
- スキレットごはん(パエリア定食)
使うのはコレ!
30分
451kcal
- 塩分:3.4g
- たんぱく質:9.5g
- プチッとごはんズ ユッケジャン味 22g×4個
- 季節の茶碗蒸し(春)
使うのはコレ!
20分+
71kcal
- 塩分:2.2g
- たんぱく質:6.4g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個
- きゅうりの浅漬けじゃこごはん
使うのはコレ!
5分+
271kcal
- 塩分:1g
- たんぱく質:5.5g
- 浅漬けの素 レギュラー
- ミートパッツァ
使うのはコレ!
30分
281kcal
- 塩分:1.4g
- たんぱく質:17.5g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個
- ぶりの竜田揚げ
使うのはコレ!
15分+
239kcal
- 塩分:2g
- たんぱく質:15.5g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
- 炊き込みツナピラフ
使うのはコレ!
5分+
351kcal
- 塩分:1.4g
- たんぱく質:9.1g
- プチッとごはんズ 博多風とんこつ味 21g×4個
- 浅漬けラペ+〈エビ〉
使うのはコレ!
5分+
62kcal
- 塩分:0.9g
- たんぱく質:7.2g
- 浅漬けの素 さわやか甘酢
- 天津飯(チリソース仕立て)
使うのはコレ!
15分
642kcal
- 塩分:2.5g
- たんぱく質:21.8g
- エビチリのたれ
- 牡蠣の甘酢漬け
使うのはコレ!
15分+
160kcal
- 塩分:1.8g
- たんぱく質:6.8g
- 浅漬けの素 さわやか甘酢
- かつおのガーリックステーキ丼
使うのはコレ!
15分+
568kcal
- 塩分:1.4g
- たんぱく質:39.4g
- にんにくのたれ
- エビチリのトルティーヤブーケ
使うのはコレ!
30分
310kcal
- 塩分:1.9g
- たんぱく質:19.5g
- エビチリのたれ
- 夏野菜のゼリー寄せ
使うのはコレ!
20分+
32kcal
- 塩分:1.1g
- たんぱく質:4.3g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
- 丸ごといかめしカレー
使うのはコレ!
40分
727kcal
- 塩分:4.9g
- たんぱく質:43.9g
- 横濱舶来亭 カレーフレーク こだわりの中辛
- たこと夏野菜のマリネ
使うのはコレ!
15分+
137kcal
- 塩分:1.6g
- たんぱく質:12.9g
- 浅漬けの素 さわやか甘酢
- いわしのタンドリー焼き
使うのはコレ!
20分
288kcal
- 塩分:1.3g
- たんぱく質:25.8g
- タンドリーチキンのたれ
- さんまの巻き串
使うのはコレ!
30分
356kcal
- 塩分:1.7g
- たんぱく質:20.1g
- やきとりのたれ
- 焼さば寿司
使うのはコレ!
30分+
685kcal
- 塩分:3.9g
- たんぱく質:40.5g
- 浅漬けの素 さわやか甘酢
- かぼちゃとサーモンのパイ
使うのはコレ!
40分+
643kcal
- 塩分:3g
- たんぱく質:22.0g
- 黄金の味 中辛
- かぼちゃとサーモンのガトーインビジブル風
使うのはコレ!
30分+
380kcal
- 塩分:2.6g
- たんぱく質:19.8g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
- サバの缶詰とプチッと鍋で作る簡単冷や汁
使うのはコレ!
10分
367kcal
- 塩分:2.6g
- たんぱく質:11.8g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
- マグロとアボカドの黄金ポキ丼
使うのはコレ!
10分
656kcal
- 塩分:1.3g
- たんぱく質:31.0g
- 黄金の味 中辛 42g×3個
- ツナの甘辛丼
使うのはコレ!
5分
420kcal
- 塩分:1.6g
- たんぱく質:18.5g
- 豚蒲焼のたれ
- いわしと豆のハンバーグ
使うのはコレ!
45分+
391kcal
- 塩分:3.3g
- たんぱく質:32.3g
- おろしのたれ
- パンシュープリーズ
使うのはコレ!
50分+
483kcal
- 塩分:3.9g
- たんぱく質:25.1g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
- サンマサンド
使うのはコレ!
20分
370kcal
- 塩分:2.3g
- たんぱく質:15.2g
- おろしのたれ
- 粕汁風きのこ鍋
使うのはコレ!
20分
309kcal
- 塩分:3.7g
- たんぱく質:27.0g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
- 茶碗蒸し(オーブンレンジ使用)
使うのはコレ!
30分
94kcal
- 塩分:2.2g
- たんぱく質:7.6g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
- プチッとちゃんこで冷やしおでん
使うのはコレ!
40分
269kcal
- 塩分:3.7g
- たんぱく質:22.8g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個
その他:魚介類
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