魚介類のレシピ一覧 全431件中1~100件を表示
- 金目鯛の煮つけ
使うのはコレ！
15分
213kcal- 塩分：3.1g
- たんぱく質：18.9g
- すき焼のたれ
- レンジで茶碗蒸し
使うのはコレ！
- 10分+
- 94kcal
- 塩分：2.2g
- たんぱく質：7.6g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
- 黒キムチリゾット
使うのはコレ！
- 15分
- 514kcal
- 塩分：4.6g
- たんぱく質：21.6g
- プチッと鍋 黒キムチ鍋 40ｇ×4個
- こってりぶりてり
使うのはコレ！
- 10分
- 330kcal
- 塩分：1.6g
- たんぱく質：22.6g
- てりやきのたれ
- エビチリ
使うのはコレ！
- 15分
- 185kcal
- 塩分：2g
- たんぱく質：18.6g
- エビチリのたれ
- 炒めて☆ボンゴレスパゲティ
使うのはコレ！
- 20分
- 519kcal
- 塩分：3.7g
- たんぱく質：15.6g
- プチッとごはんズ あさりバター風味 21ｇ×4個
- いかと大根の煮物
使うのはコレ！
- 30分
- 192kcal
- 塩分：3.2g
- たんぱく質：22.4g
- すき焼のたれ
- 浅とろ丼
使うのはコレ！
- 10分+
- 430kcal
- 塩分：2.3g
- たんぱく質：13.1g
- 浅漬けの素 レギュラー
- うざく
使うのはコレ！
- 5分
- 88kcal
- 塩分：0.7g
- たんぱく質：6.1g
- 浅漬けの素 さわやか甘酢
- たこキムチ
使うのはコレ！
- 5分
- 71kcal
- 塩分：1.6g
- たんぱく質：12.0g
- キムチ漬けの素
- まぐろと長芋のキムチ漬け
使うのはコレ！
- 10分+
- 69kcal
- 塩分：1g
- たんぱく質：8.7g
- キムチ漬けの素
- さばの味噌煮
使うのはコレ！
- 15分
- 140kcal
- 塩分：1g
- たんぱく質：11.2g
- 豚みそ焼のたれ
- カジキの竜田揚げ
使うのはコレ！
- 15分
- 252kcal
- 塩分：2.5g
- たんぱく質：20.5g
- からあげの素
- プルコギ風焼肉
使うのはコレ！
- 20分+
- 446kcal
- 塩分：4.3g
- たんぱく質：21.3g
- 黄金の味 中辛
- イカの黄金炒め
使うのはコレ！
- 20分
- 135kcal
- 塩分：1.5g
- たんぱく質：14.0g
- 黄金の味 中辛
- サバの香味焼き
使うのはコレ！
- 20分
- 368kcal
- 塩分：1.4g
- たんぱく質：22.9g
- 黄金の味 中辛
- フライパンで蒲焼きビビンバ
使うのはコレ！
- 10分
- 609kcal
- 塩分：2.8g
- たんぱく質：22.1g
- 黄金の味 中辛
- わかめのおろし和え
使うのはコレ！
- 5分+
- 21kcal
- 塩分：1.3g
- たんぱく質：1.7g
- おろしのたれ
- おろしDEフォンデュ
使うのはコレ！
- 30分
- 294kcal
- 塩分：2.2g
- たんぱく質：19.7g
- おろしのたれ
- ねばとろ元気丼
使うのはコレ！
- 15分
- 662kcal
- 塩分：3.1g
- たんぱく質：28.1g
- おろしのたれ
- サクッ！ふわッ！ベジグラタン
使うのはコレ！
- 30分
- 298kcal
- 塩分：2g
- たんぱく質：20.7g
- おろしのたれ
- とろとろチーズチヂミ
使うのはコレ！
- 20分
- 487kcal
- 塩分：2.5g
- たんぱく質：27.6g
- おろしのたれ
- 担々ごぼうサラダ
使うのはコレ！
- 10分
- 160kcal
- 塩分：0.8g
- たんぱく質：5.9g
- 担々ごま鍋の素
- 担々リゾット
使うのはコレ！
- 15分
- 381kcal
- 塩分：2.8g
- たんぱく質：20.7g
- 担々ごま鍋の素
- 担々そぼろの生春巻き
使うのはコレ！
- 20分
- 318kcal
- 塩分：2.5g
- たんぱく質：20.7g
- 担々ごま鍋の素
- 担々純豆腐
使うのはコレ！
- 15分
- 473kcal
- 塩分：4.5g
- たんぱく質：23.1g
- 担々ごま鍋の素
- エビとブロッコリーのプリプリ塩だれ炒め
使うのはコレ！
- 20分
- 136kcal
- 塩分：1.4g
- たんぱく質：17.0g
- 焼肉応援団 まろやか塩だれ
- イカとチンゲン菜の塩だれ炒め
使うのはコレ！
- 20分
- 110kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：13.9g
- 焼肉応援団 まろやか塩だれ
- 海鮮中華塩焼そば
使うのはコレ！
- 20分
- 453kcal
- 塩分：3.2g
- たんぱく質：25.6g
- 焼肉応援団 まろやか塩だれ
- トマトとぷりぷり海老のスンドゥブ
使うのはコレ！
- 15分
- 183kcal
- 塩分：3.1g
- たんぱく質：14.2g
- 小鍋でおかず スンドゥブチゲの素
- 海鮮あんかけ焼そば
使うのはコレ！
- 25分
- 496kcal
- 塩分：3.3g
- たんぱく質：19.1g
- 焼肉応援団 まろやか塩だれ
- 白菜浅漬けのツナマヨサラダ
使うのはコレ！
- 5分
- 100kcal
- 塩分：1.5g
- たんぱく質：2.3g
- 浅漬けの素 レギュラー
- 白菜漬けとツナのさっと煮
使うのはコレ！
- 5分
- 73kcal
- 塩分：1.4g
- たんぱく質：4.2g
- 浅漬けの素 レギュラー
- ひと口照り焼きサーモン
使うのはコレ！
- 10分
- 256kcal
- 塩分：2g
- たんぱく質：23.7g
- 焼肉応援団 香味焙煎しょうゆだれ
- 韓国風ぶり大根
使うのはコレ！
- 30分
- 267kcal
- 塩分：2.1g
- たんぱく質：18.8g
- 黄金の味 中辛
- お手軽鮭のチャンチャン焼き
使うのはコレ！
- 15分
- 446kcal
- 塩分：2.4g
- たんぱく質：38.2g
- 豚みそ焼のたれ
- ボンゴレ
使うのはコレ！
- 25分
- 506kcal
- 塩分：4.2g
- たんぱく質：17.7g
- 焼肉応援団 焙煎にんにく風味だれ
- いわしの蒲焼き（てりやきのたれ）
使うのはコレ！
- 20分
- 203kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：13.6g
- てりやきのたれ
- さんまの蒲焼き（てりやきのたれ）
使うのはコレ！
- 20分
- 388kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：19.6g
- てりやきのたれ
- 黄金焼肉パエリア
使うのはコレ！
- 45分
- 619kcal
- 塩分：2.6g
- たんぱく質：16.8g
- 黄金の味 中辛
- カジキのカリッと揚げ
使うのはコレ！
- 20分
- 295kcal
- 塩分：1.4g
- たんぱく質：20.5g
- おろしのたれ
- かつおのおろし和え
使うのはコレ！
- 10分
- 85kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：14.2g
- おろしのたれ
- 焼肉おせち（黄金だてまき）
使うのはコレ！
- 30分
- 436kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：20.8g
- 黄金の味 中辛
- お正月焼肉
使うのはコレ！
- 30分
- - kcal
- 塩分：- g
- たんぱく質：- g
- 黄金の味 中辛
- ツナとトマトの彩り冷製パスタ
使うのはコレ！
- 15分
- 540kcal
- 塩分：2.2g
- たんぱく質：21.4g
- おろしのたれ
- 黄金海鮮パエリア
使うのはコレ！
- 45分
- 409kcal
- 塩分：2.2g
- たんぱく質：20.7g
- 黄金の味 中辛
- 簡単エビチリ
使うのはコレ！
- 20分
- 260kcal
- 塩分：2g
- たんぱく質：35.4g
- 黄金の味 中辛
- さんまのおろし煮
使うのはコレ！
- 15分
- 358kcal
- 塩分：1.7g
- たんぱく質：18.4g
- 黄金の味 中辛
- アジのおろし煮
使うのはコレ！
- 15分
- 165kcal
- 塩分：1.7g
- たんぱく質：16.3g
- 黄金の味 中辛
- おつまみはんぺんグラタン
使うのはコレ！
- 5分
- 135kcal
- 塩分：2.1g
- たんぱく質：10.4g
- 黄金の味 中辛
- 牡蠣バー
使うのはコレ！
- 5分+
- 108kcal
- 塩分：2.9g
- たんぱく質：9.8g
- 浅漬けの素 レギュラー
- いかにんじんバー
使うのはコレ！
- 15分+
- 54kcal
- 塩分：1.3g
- たんぱく質：5.1g
- 浅漬けの素 レギュラー
- なめろうバー
使うのはコレ！
- 15分+
- 44kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：3.7g
- 浅漬けの素 レギュラー
- きゅうカマバー
使うのはコレ！
- 5分+
- 23kcal
- 塩分：1g
- たんぱく質：2.3g
- 浅漬けの素 レギュラー
- はまぐりバー
使うのはコレ！
- 5分+
- 30kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：3.1g
- 浅漬けの素 レギュラー
- たこキューバー
使うのはコレ！
- 5分+
- 32kcal
- 塩分：0.8g
- たんぱく質：5.6g
- 浅漬けの素 レギュラー
- とうちくバー
使うのはコレ！
- 5分+
- 83kcal
- 塩分：2g
- たんぱく質：2.4g
- 浅漬けの素 レギュラー
- 瀬戸内たこバー
使うのはコレ！
- 5分+
- 36kcal
- 塩分：0.9g
- たんぱく質：5.7g
- 浅漬けの素 レギュラー
- あごダシバー
使うのはコレ！
- 5分+
- 13kcal
- 塩分：0.8g
- たんぱく質：0.6g
- 浅漬けの素 レギュラー
- じゃこ天バー
使うのはコレ！
- 5分+
- 36kcal
- 塩分：1.1g
- たんぱく質：3.5g
- 浅漬けの素 レギュラー
- 長芋明太バー
使うのはコレ！
- 5分+
- 38kcal
- 塩分：0.9g
- たんぱく質：2.2g
- 浅漬けの素 レギュラー
- うなぎの柳川風丼
使うのはコレ！
- 15分
- 697kcal
- 塩分：2.8g
- たんぱく質：25.8g
- すき焼のたれ
- 黄金かつおのたたき丼
使うのはコレ！
- 10分
- 482kcal
- 塩分：2g
- たんぱく質：26.4g
- 黄金の味 辛口
- スンドゥブチゲ風キムチ鍋
使うのはコレ！
- 20分
- 414kcal
- 塩分：4g
- たんぱく質：24.7g
- キムチ鍋の素
- うなぎの柳川風
使うのはコレ！
- 20分
- 270kcal
- 塩分：2.1g
- たんぱく質：19.8g
- すき焼のたれ
- 七夕焼肉
使うのはコレ！
- 30分
- - kcal
- 塩分：- g
- たんぱく質：- g
- おろしのたれ
- ケランチム（韓国風茶碗蒸し）
使うのはコレ！
- 10分
- 140kcal
- 塩分：2.2g
- たんぱく質：11.6g
- プチッと鍋 キムチ鍋 23ｇ×6個
- タコときゅうりのキムチ和え
使うのはコレ！
- 5分
- 75kcal
- 塩分：2g
- たんぱく質：12.3g
- プチッと鍋 キムチ鍋 23ｇ×6個
- さつま揚げのきんぴら
使うのはコレ！
- 25分
- 131kcal
- 塩分：2g
- たんぱく質：4.8g
- すき焼のたれ
- ぶり大根
使うのはコレ！
- 30分
- 333kcal
- 塩分：3.1g
- たんぱく質：23.1g
- すき焼のたれ
- 白身魚の甘酢あんかけ
使うのはコレ！
- 15分
- 190kcal
- 塩分：3.5g
- たんぱく質：19.1g
- 浅漬けの素 さわやか甘酢
- さばときのこの甘酢あんかけ
使うのはコレ！
- 20分
- 385kcal
- 塩分：4.3g
- たんぱく質：24.0g
- すき焼のたれ
- ちらし寿司
使うのはコレ！
- 10分
- 550kcal
- 塩分：2.6g
- たんぱく質：26.4g
- 浅漬けの素 さわやか甘酢
- さわやか甘酢のサーモンマリネ
使うのはコレ！
- 5分+
- 158kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：10.8g
- 浅漬けの素 さわやか甘酢
- かきの黄金バター焼き
使うのはコレ！
- 10分
- 148kcal
- 塩分：3.4g
- たんぱく質：10.9g
- 黄金の味 中辛
- ひじき煮
使うのはコレ！
- 20分+
- 73kcal
- 塩分：1.6g
- たんぱく質：3.2g
- すき焼のたれ
- キムチおでん
使うのはコレ！
- 40分
- 467kcal
- 塩分：5.2g
- たんぱく質：35.5g
- キムチ鍋の素
- たらのソテー 黄金きのこソース
使うのはコレ！
- 15分
- 156kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：19.8g
- 黄金の味 中辛
- にんじんの黄金しりしり
使うのはコレ！
- 10分
- 130kcal
- 塩分：0.7g
- たんぱく質：6.0g
- 黄金の味 中辛
- ニラどっさり牡蠣のキムチ鍋
使うのはコレ！
- 20分
- 156kcal
- 塩分：5.9g
- たんぱく質：13.5g
- キムチ鍋の素
- ツナのキムチ鍋（プデチゲ風）
使うのはコレ！
- 30分
- 348kcal
- 塩分：6.1g
- たんぱく質：20.3g
- キムチ鍋の素
- myおかずスープ レタスの春雨ヌードル中華風
使うのはコレ！
- 5分+
- 114kcal
- 塩分：4.4g
- たんぱく質：3.8g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
- myおかずスープ エビとブロッコリーのスープスパ
使うのはコレ！
- 5分+
- 183kcal
- 塩分：4.4g
- たんぱく質：15.6g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
- myおかずスープ 水菜とツナのスープスパ
使うのはコレ！
- 5分+
- 178kcal
- 塩分：4.7g
- たんぱく質：9.2g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
- myおかずスープ ピリ辛！あさりとチンゲン菜
使うのはコレ！
- 5分
- 44kcal
- 塩分：4.1g
- たんぱく質：3.9g
- プチッと鍋 キムチ鍋 23ｇ×6個
- 北海キムチ鍋
使うのはコレ！
- 30分+
- 289kcal
- 塩分：5.8g
- たんぱく質：41.1g
- キムチ鍋の素
- myおかずスープ たこキムチーズリゾット
使うのはコレ！
- 5分
- 288kcal
- 塩分：4.1g
- たんぱく質：19.7g
- プチッと鍋 キムチ鍋 23ｇ×6個
- かっぺいキムチ鍋
使うのはコレ！
- 30分
- 270kcal
- 塩分：5.9g
- たんぱく質：38.4g
- キムチ鍋の素
- めかじきのタンドリーソテー
使うのはコレ！
- 5分
- 185kcal
- 塩分：1.1g
- たんぱく質：18.6g
- タンドリーチキンのたれ
- たことあさりのキムチ鍋
使うのはコレ！
- 20分
- 250kcal
- 塩分：6.4g
- たんぱく質：30.4g
- キムチ鍋の素
- 明太子チャプチェ
使うのはコレ！
- 10分
- 164kcal
- 塩分：2.6g
- たんぱく質：5.4g
- 韓Ｋｉｔｃｈｅｎ チャプチェの素
- 海鮮チャプチェ
使うのはコレ！
- 10分
- 165kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：6.4g
- 韓Ｋｉｔｃｈｅｎ チャプチェの素
- 海鮮チヂミ
使うのはコレ！
- 15分
- 612kcal
- 塩分：3g
- たんぱく質：18.1g
- 韓Ｋｉｔｃｈｅｎ チヂミの素
- 牡蠣とキノコのキムチクッパ
使うのはコレ！
- 20分
- 373kcal
- 塩分：7.7g
- たんぱく質：12.5g
- キムチ鍋の素
- あさりのキムチクッパ
使うのはコレ！
- 15分
- 388kcal
- 塩分：7.4g
- たんぱく質：13.4g
- キムチ鍋の素
- あさりの黄金たまご丼
使うのはコレ！
- 10分
- 400kcal
- 塩分：1.7g
- たんぱく質：13.3g
- 黄金の味 中辛
- 鮭のムニエル 黄金ソースがけ
使うのはコレ！
- 15分
- 240kcal
- 塩分：1g
- たんぱく質：20.8g
- 黄金の味 中辛
- 桜えびの炊き込みごはん
使うのはコレ！
- 10分+
- 323kcal
- 塩分：3g
- たんぱく質：14.2g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
- ピリ辛、ホクホク！鮭とじゃがいもの担々ごま鍋
使うのはコレ！
- 20分
- 398kcal
- 塩分：4.5g
- たんぱく質：31.9g
- 担々ごま鍋の素
- トムヤムクン風うどん
使うのはコレ！
- 15分
- 333kcal
- 塩分：5g
- たんぱく質：22.4g
- キムチ鍋の素
その他：魚介類
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