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魚介類のレシピ一覧 全525件中201~300件を表示
- 絶品！サバ缶カレーDHA・EPAが豊富なサバの水煮缶を使って、包丁を使わず簡単に作れるおいしいサバカレー。
使うのはコレ！
15分
628kcal- 塩分：2.1g
- たんぱく質：20.2g
- 横濱舶来亭 カレーフレーク こだわりの中辛
おいしそう45
- 絶品！サバ缶カレー
- サーモンのレモンクリームパスタフライパンひとつで作れる簡単パスタ！ 生クリームの濃厚さとレモンのさわやかさが絶妙！
使うのはコレ！
- 15分
- 665kcal
- 塩分：3.7g
- たんぱく質：27.4g
- 黄金の味 さわやか檸檬
おいしそう2
- サーモンのレモンクリームパスタ
- うどん弁当 五目まぜそば「プチッとうどん」で手軽に冷たい麺弁当。ガッツリいける、魚介とんこつ醤油味！
使うのはコレ！
- 15分
- 421kcal
- 塩分：3.9g
- たんぱく質：24.1g
- プチッとうどん 魚介とんこつ醤油味 22ｇ×4個
おいしそう14
- うどん弁当 五目まぜそば
- 明太子のバターパスタ明太子とバターのコク深い味わいのパスタ。牛乳を少し加えてマイルドに仕上げました。
使うのはコレ！
- 15分
- 537kcal
- 塩分：3.7g
- たんぱく質：19.8g
- プチッとうどん 釜玉うどん 23ｇ×4個
おいしそう25
- 明太子のバターパスタ
- 天津飯（チリソース仕立て）カニカマと卵で作る、カンタン天津飯。「エビチリのたれ」をかけて、チリソース仕立てで召しあがれ。
使うのはコレ！
- 15分
- 642kcal
- 塩分：2.5g
- たんぱく質：21.8g
- エビチリのたれ
おいしそう14
- 天津飯（チリソース仕立て）
- お手軽！さばの味噌煮「すき焼のたれ」と「みそ」でさばの味噌煮が簡単に出来ちゃう！
使うのはコレ！
- 15分
- 245kcal
- 塩分：3g
- たんぱく質：22.4g
- すき焼のたれ
おいしそう47
- お手軽！さばの味噌煮
- かに鍋福井をイメージした鍋を「プチッと鍋」で再現！ 憧れのかに鍋で、グルメ旅気分を満喫しよう♪
使うのはコレ！
- 15分
- 135kcal
- 塩分：3.1g
- たんぱく質：21.6g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23ｇ×6個
おいしそう15
- かに鍋
- ウマ辛トッポギトック（韓国の餅）がなくても、切り餅で代用できます！
使うのはコレ！
- 15分
- 401kcal
- 塩分：3.2g
- たんぱく質：13.4g
- プチッと鍋 キムチ鍋 23ｇ×6個
おいしそう26
- ウマ辛トッポギ
- ねぎま鍋東京をイメージした鍋を「プチッと鍋」で再現！ まぐろの刺身のねぎま鍋で、グルメ旅気分を満喫しよう♪
使うのはコレ！
- 15分
- 218kcal
- 塩分：3.2g
- たんぱく質：27.6g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
おいしそう226
- ねぎま鍋
- あさりとキャベツのアクアパッツァ風キャベツを使った簡単アクアパッツァ。野菜たっぷりで、おつまみにもオススメです。
使うのはコレ！
- 15分
- 91kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：3.8g
- プチッと鍋 あさりとホタテの旨塩鍋 21ｇ×6個
おいしそう24
- あさりとキャベツのアクアパッツァ風
- お手軽鮭のチャンチャン焼き野菜と鮭を蒸し焼きにするだけ、カンタン♪ みそとバターは鮭との相性◎
使うのはコレ！
- 15分
- 446kcal
- 塩分：2.4g
- たんぱく質：38.2g
- 豚みそ焼のたれ
おいしそう25
- お手軽鮭のチャンチャン焼き
- レモン風味のガーリックシュリンプ人気のハワイ料理をレモン風味でさっぱりと仕上げました。おつまみにもピッタリ！
使うのはコレ！
- 15分
- 132kcal
- 塩分：2g
- たんぱく質：16.5g
- 黄金の味 さわやか檸檬
おいしそう62
- レモン風味のガーリックシュリンプ
- たらのソテー 黄金きのこソースタンパクな味の白身魚に、たっぷりのきのこソースをかけて。「黄金の味」は少ない量でも、しっかり味を感じます。
使うのはコレ！
- 15分
- 156kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：19.8g
- 黄金の味 中辛
おいしそう8
- たらのソテー 黄金きのこソース
- タコのからあげ焼肉のたれを下味に使った、プリプリしたタコのから揚げ。
使うのはコレ！
- 15分+
- 159kcal
- 塩分：1.1g
- たんぱく質：16.1g
- 黄金の味 辛口
おいしそう25
- タコのからあげ
- ねばとろ元気丼ネバネバ＆うなぎのパワーで元気アップ！
使うのはコレ！
- 15分
- 616kcal
- 塩分：3.4g
- たんぱく質：27.8g
- おろしのたれ
おいしそう6
- ねばとろ元気丼
- カジキの竜田揚げ「からあげの素」で魚の竜田揚げに挑戦！ しっかりした味付けでごはんが進みます。
使うのはコレ！
- 15分
- 252kcal
- 塩分：2.5g
- たんぱく質：20.5g
- からあげの素
おいしそう7
- カジキの竜田揚げ
- 担々リゾットシーフードミックスを使った簡単リゾット。ごまの風味と豆板醤の辛さが絶妙！
使うのはコレ！
- 15分
- 381kcal
- 塩分：2.8g
- たんぱく質：20.7g
- 担々ごま鍋の素
おいしそう24
- 担々リゾット
- トマトとぷりぷり海老のスンドゥブ人気のスンドゥブに、エビの食感と旨味をプラス。トマトの酸味がキムチの辛さを和らげ、後味をすっきりしてくれます。
使うのはコレ！
- 15分
- 183kcal
- 塩分：3.1g
- たんぱく質：14.2g
- 小鍋でおかず スンドゥブチゲの素
おいしそう7
- トマトとぷりぷり海老のスンドゥブ
- 白菜浅漬けのツナサラダ白菜の浅漬けにツナとマヨネーズをちょい足しするだけ！ 白菜がもりもり食べられる、簡単サラダ！
使うのはコレ！
- 15分+
- 171kcal
- 塩分：2.1g
- たんぱく質：8.2g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう49
- 白菜浅漬けのツナサラダ
- ツナとトマトの彩り冷製パスタ彩りパスタをさっぱりと！ トマトと水菜で夏にぴったりの冷製パスタ
使うのはコレ！
- 15分
- 503kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：21.7g
- おろしのたれ
おいしそう58
- ツナとトマトの彩り冷製パスタ
- さんまのおろし煮「黄金の味」の甘みや香味野菜の力で青魚のクセをマイルドに。
使うのはコレ！
- 15分
- 358kcal
- 塩分：1.7g
- たんぱく質：18.4g
- 黄金の味 中辛
おいしそう9
- さんまのおろし煮
- アジのおろし煮「黄金の味」の甘みや香味野菜の力で青魚のクセをマイルドに。
使うのはコレ！
- 15分
- 165kcal
- 塩分：1.7g
- たんぱく質：16.3g
- 黄金の味 中辛
おいしそう4
- アジのおろし煮
- いかにんじんバー郷土料理のいかにんじんをイメージしたオヤツバー。
使うのはコレ！
- 15分+
- 54kcal
- 塩分：1.3g
- たんぱく質：5.1g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう6
- いかにんじんバー
- なめろうバーきゅうりバーに、アジのなめろうをのせて、居酒屋気分に！
使うのはコレ！
- 15分+
- 44kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：3.7g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう3
- なめろうバー
- うなぎの柳川風丼ふっくら蒲焼と、シャキシャキ食感のごぼう。とろ～り卵が、優しい味わいのどんぶりです。
使うのはコレ！
- 15分
- 697kcal
- 塩分：2.8g
- たんぱく質：25.8g
- すき焼のたれ
おいしそう9
- うなぎの柳川風丼
- あさりのキムチクッパあさりの風味とキムチがベストマッチ！ 本格クッパがお家で簡単！
使うのはコレ！
- 15分
- 388kcal
- 塩分：7.4g
- たんぱく質：13.4g
- キムチ鍋の素
おいしそう5
- あさりのキムチクッパ
- 鮭のムニエル 黄金ソースがけ病院の管理栄養士の先生が考案した、「黄金の味」を使った簡単・おいしい低塩メニュー
使うのはコレ！
- 15分
- 240kcal
- 塩分：1g
- たんぱく質：20.8g
- 黄金の味 中辛
おいしそう7
- 鮭のムニエル 黄金ソースがけ
- トムヤムクン風うどんエビとトマトの旨味たっぷり。エスニック風のキムチうどんを簡単に！
使うのはコレ！
- 15分
- 333kcal
- 塩分：5g
- たんぱく質：22.4g
- キムチ鍋の素
おいしそう5
- トムヤムクン風うどん
- アクアパッツァ魚介を蒸し煮にしたアクアパッツァ。彩りもよく、おもてなしにもぴったりです。
使うのはコレ！
- 15分
- 167kcal
- 塩分：2.4g
- たんぱく質：20.0g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23ｇ×6個
おいしそう23
- アクアパッツァ
- エビと豆腐のうま塩あんかけとろとろの豆腐に、プリプリしたエビの食感。生姜の香りが引き立ちます。
使うのはコレ！
- 15分
- 171kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：18.0g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23ｇ×6個
おいしそう26
- エビと豆腐のうま塩あんかけ
- 行楽弁当（かに玉風卵焼き）かにかまを入れてお手軽に！カップに入れれば、食べやすい卵焼きです。
使うのはコレ！
- 15分
- 87kcal
- 塩分：1.3g
- たんぱく質：7.1g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
おいしそう8
- 行楽弁当（かに玉風卵焼き）
- 鯖缶と夏野菜のおにぎらず（洋風）マルイ（本部岡山県）×エバラ「おにぎらずレシピ選手権！」 受賞レシピ
使うのはコレ！
- 15分+
- 386kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：15.9g
- てりやきのたれ
おいしそう7
- 鯖缶と夏野菜のおにぎらず（洋風）
- ちらし漬け彩り豊かな浅漬け。切った具材に「浅漬けの素」をかけて漬けるだけ、おもてなしにぴったり！
使うのはコレ！
- 15分+
- 79kcal
- 塩分：2g
- たんぱく質：8.1g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう10
- ちらし漬け
- 鮭のちゃんちゃん焼きフライパンひとつでできる、お手軽ちゃんちゃん焼き。
使うのはコレ！
- 15分
- 248kcal
- 塩分：1.6g
- たんぱく質：27.4g
- 回鍋肉のたれ
おいしそう20
- 鮭のちゃんちゃん焼き
- はんぺんの肉巻き豚肉ではんぺんとチーズを巻いたボリュームおかず。ふわふわの食感がおいしい！
使うのはコレ！
- 15分
- 360kcal
- 塩分：2.5g
- たんぱく質：17.2g
- 黄金の味 中辛
おいしそう6
- はんぺんの肉巻き
- ブリのムニエル風照り焼きが定番のブリを塩だれとオリーブオイルで洋風に！
使うのはコレ！
- 15分+
- 301kcal
- 塩分：0.9g
- たんぱく質：17.9g
- 焼肉応援団 まろやか塩だれ
おいしそう11
- ブリのムニエル風
- アジの和風焼き南蛮焼いたアジに香味野菜をたっぷり添えて「おろしのたれ」に漬け込んで。揚げずに焼くので手軽に作れます。
使うのはコレ！
- 15分
- 262kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：28.2g
- おろしのたれ
おいしそう13
- アジの和風焼き南蛮
- アジの焼き南蛮南蛮酢は「浅漬けの素プチスタイル まろやか甘酢」で代用OK！ 揚げずに焼くので手軽に作れます。
使うのはコレ！
- 15分
- 317kcal
- 塩分：2.5g
- たんぱく質：27.7g
- 浅漬けの素 プチスタイル まろやか甘酢
おいしそう209
- アジの焼き南蛮
- 鍋焼きカレーうどん熱々カレーがおいしい具だくさん鍋焼きうどん。
使うのはコレ！
- 15分
- 473kcal
- 塩分：4.3g
- たんぱく質：25.8g
- プチッとうどん カレーうどん 43ｇ×3個
おいしそう30
- 鍋焼きカレーうどん
- いかのげそ焼きおつまみにピッタリ！バターのコクと七味唐辛子のピリ辛もアクセント☆アウトドアにも◎
使うのはコレ！
- 15分
- 84kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：9.5g
- 黄金の味 中辛
おいしそう6
- いかのげそ焼き
- 電子レンジで茶碗蒸し電子レンジで簡単！エビやタラのうま味が詰まった、のどごしなめらかな茶碗蒸し。
使うのはコレ！
- 15分
- 172kcal
- 塩分：4.3g
- たんぱく質：22.6g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
おいしそう105
- 電子レンジで茶碗蒸し
- いかのチリソース炒めかたくならないよう、サッと火を通しましょう。イカ好きのためのイカチリ！
使うのはコレ！
- 15分
- 169kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：18.7g
- エビチリのたれ
おいしそう11
- いかのチリソース炒め
- エビチリ丼ランチにぴったり。手軽で食べやすい人気のどんぶりメニュー。
使うのはコレ！
- 15分
- 620kcal
- 塩分：3g
- たんぱく質：33.5g
- エビチリのたれ
おいしそう9
- エビチリ丼
- あさりとにんにくの芽のみそ炒めピリ辛のみそ味で、ごはんがすすむ！
使うのはコレ！
- 15分
- 95kcal
- 塩分：2.8g
- たんぱく質：5.4g
- 回鍋肉のたれ
おいしそう5
- あさりとにんにくの芽のみそ炒め
- アスパラガスのカニあんかけ旬のアスパラガスに、とろ～りまろやかなあんが絡んでおいしい！
使うのはコレ！
- 15分
- 108kcal
- 塩分：2g
- たんぱく質：8.8g
- プチッと鍋 あさりとホタテの旨塩鍋 21ｇ×6個
おいしそう10
- アスパラガスのカニあんかけ
- 夏野菜の香るフライパン蒸しエビの香り、香味野菜の香りが食欲をそそる！ 火の通りやすい食材で、加熱時間が短縮できます！
使うのはコレ！
- 15分
- 200kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：12.9g
- おろしのたれ
おいしそう6
- 夏野菜の香るフライパン蒸し
- 鮭ときのこの黄金炊き込みごはん旬の鮭ときのこを入れた炊き込みごはん。「黄金の味」のコクが具材を引き立てます。
使うのはコレ！
- 15分+
- 372kcal
- 塩分：0.8g
- たんぱく質：17.5g
- 黄金の味 中辛
おいしそう48
- 鮭ときのこの黄金炊き込みごはん
- たこと夏野菜のマリネ夏に食べたいさっぱりマリネ。パクチーやピーナッツをトッピングして、エスニック風に仕上げました。
使うのはコレ！
- 15分+
- 127kcal
- 塩分：1.7g
- たんぱく質：12.6g
- 浅漬けの素 プチスタイル まろやか甘酢
おいしそう28
- たこと夏野菜のマリネ
- かつおのガーリックステーキ丼かつおを洋風ステーキにアレンジ！ 表面をさっと焼いて「にんにくのたれ」に漬け込みます。
使うのはコレ！
- 15分+
- 523kcal
- 塩分：1.3g
- たんぱく質：39.2g
- にんにくのたれ
おいしそう8
- かつおのガーリックステーキ丼
- 牡蠣の甘酢漬け牡蠣に甘酢がしみ込んで、さっぱりといただける一品です。
使うのはコレ！
- 15分+
- 134kcal
- 塩分：1.5g
- たんぱく質：5.9g
- 浅漬けの素 プチスタイル まろやか甘酢
おいしそう16
- 牡蠣の甘酢漬け
- 旨！なべしゃぶでブリしゃぶ〈柑橘醤油つゆ〉脂ののったブリに柑橘醤油つゆが相性抜群！ 旬を味わうブリしゃぶ。
使うのはコレ！
- 15分
- 299kcal
- 塩分：2.6g
- たんぱく質：25.6g
- なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100ｇ×2袋
おいしそう88
- 旨！なべしゃぶでブリしゃぶ〈柑橘醤油つゆ〉
- 旨！なべしゃぶで鯛しゃぶ〈柑橘醤油つゆ〉さっとくぐらせるだけで、さっぱりなのにコクがある、味わい深い鯛しゃぶに！
使うのはコレ！
- 15分
- 208kcal
- 塩分：2.6g
- たんぱく質：25.4g
- なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100ｇ×2袋
おいしそう11
- 旨！なべしゃぶで鯛しゃぶ〈柑橘醤油つゆ〉
- 手羽元で明太チーズタッカルビ明太子とチーズのコンビネーション、最高！ フライパンで作る、簡単チーズタッカルビ。
使うのはコレ！
- 15分
- 350kcal
- 塩分：2.5g
- たんぱく質：27.2g
- 黄金の味 中辛
おいしそう34
- 手羽元で明太チーズタッカルビ
- ちゃんぽん風うどん（魚介とんこつ醤油味）シーフードミックスを加えてうどんをちゃんぽん風に簡単アレンジ。
使うのはコレ！
- 15分
- 331kcal
- 塩分：2.4g
- たんぱく質：18.0g
- プチッとうどん 魚介とんこつ醤油味 22ｇ×4個
おいしそう19
- ちゃんぽん風うどん（魚介とんこつ醤油味）
- タイ風牛しゃぶ春雨サラダ「おろしのたれ」でアレンジメニュー！ さっぱり仕立てのヤムウンセン(タイ風春雨サラダ)です。
使うのはコレ！
- 15分
- 277kcal
- 塩分：1.6g
- たんぱく質：19.5g
- おろしのたれ
おいしそう9
- タイ風牛しゃぶ春雨サラダ
- 台湾風麻辣火鍋人気の「台湾鍋」をおうちで楽しもう！ 烏龍茶をベースにした、辛いだけじゃない本格派の味わい！
使うのはコレ！
- 15分
- 327kcal
- 塩分：2.8g
- たんぱく質：17.3g
- プチッと鍋 キムチ鍋 23ｇ×6個
おいしそう14
- 台湾風麻辣火鍋
- 牡蠣と卵のオイスター炒め旬に味わいたい、牡蠣の中華炒め！ 下処理のコツをおさえて、ふっくらジューシーに仕上げましょう！
使うのはコレ！
- 15分
- 285kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：15.7g
- 青椒肉絲のたれ
おいしそう19
- 牡蠣と卵のオイスター炒め
- シーフードサラダプリプリのエビがおいしい、ごちそうホットサラダ。
使うのはコレ！
- 15分
- 99kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：12.8g
- 焼肉応援団 まろやか塩だれ
おいしそう18
- シーフードサラダ
- 花の形のお刺身サラダお刺身をくるくる巻くだけで、かわいいバラの出来あがり！「黄金の味 さわやか檸檬」で食卓を華やかに！
使うのはコレ！
- 15分
- 93kcal
- 塩分：1.4g
- たんぱく質：9.6g
- 黄金の味 さわやか檸檬
おいしそう10
- 花の形のお刺身サラダ
- ベビーホタテしゃぶしゃぶ「なべしゃぶ」で味わう海鮮しゃぶしゃぶ。貝の旨味が引き立ちます。
使うのはコレ！
- 15分
- 169kcal
- 塩分：2.8g
- たんぱく質：21.2g
- なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100ｇ×2袋
おいしそう4
- ベビーホタテしゃぶしゃぶ
- ツナとトマトの冷製レモンパスタさわやか檸檬で和えるだけ！ ひんやり美味しい冷製パスタ。
使うのはコレ！
- 15分
- 425kcal
- 塩分：2g
- たんぱく質：18.1g
- 黄金の味 さわやか檸檬
おいしそう5
- ツナとトマトの冷製レモンパスタ
- 鮭のごまみそちゃんちゃん焼きホットプレートで作る、鮭のちゃんちゃん焼き！ バターの香りとごまみそ風味で、みんなが好きな味！
使うのはコレ！
- 15分
- 247kcal
- 塩分：2g
- たんぱく質：19.4g
- 豚バラのごまみそ炒めのたれ
おいしそう19
- 鮭のごまみそちゃんちゃん焼き
- 冷たい麺弁当 サラダそうめんスープジャーと「プチッとうどん」で冷製ランチ！ 冷たいそうめんなら、暑い夏でもさらっと食べられます！
使うのはコレ！
- 15分
- 277kcal
- 塩分：2.7g
- たんぱく質：8.3g
- プチッとうどん ゆず塩鯛だしうどん 21ｇ×4個
おいしそう16
- 冷たい麺弁当 サラダそうめん
- グリルドシュリンプ・マリネ「浅漬けの素」であっさりマリネ。炭火焼きしたエビの香ばしさと、瑞々しいパプリカの組み合わせが新鮮！
使うのはコレ！
- 15分
- 165kcal
- 塩分：1g
- たんぱく質：12.7g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう6
- グリルドシュリンプ・マリネ
- 鮭の黄金アヒージョ「黄金の味」でコク旨アヒージョが簡単に作れます！ 焼肉のサイドメニューにもおすすめ！
使うのはコレ！
- 15分
- 434kcal
- 塩分：2.2g
- たんぱく質：32.5g
- 黄金の味 中辛
おいしそう4
- 鮭の黄金アヒージョ
- タコとセロリのマリネ「プチッとうどん 釜玉うどん」にレモンを加えて！ サッパリなのにコク深い、簡単マリネ！
使うのはコレ！
- 15分
- 91kcal
- 塩分：1.7g
- たんぱく質：17.2g
- プチッとうどん 釜玉うどん 23ｇ×4個
おいしそう7
- タコとセロリのマリネ
- 海鮮スープカレー鍋北海道をイメージした鍋を「プチッと鍋」で再現！ 海の幸いっぱいの鍋で、グルメ旅気分を満喫しよう♪
使うのはコレ！
- 15分
- 200kcal
- 塩分：4.5g
- たんぱく質：23.5g
- プチッと鍋 スープカレー鍋 42ｇ×4個
おいしそう15
- 海鮮スープカレー鍋
- お刺身しゃぶしゃぶお刺身の盛り合わせで海鮮しゃぶしゃぶを楽しもう！ 爽やかな柑橘醤油つゆが魚介によく合う！
使うのはコレ！
- 15分
- 198kcal
- 塩分：2.8g
- たんぱく質：21.1g
- なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100ｇ×2袋
おいしそう4
- お刺身しゃぶしゃぶ
- ブリの黄金ムニエルフルーツベースの「黄金の味」で魚料理もおいしく仕上がります。小麦粉をまぶしてカリッと焼きあげて！
使うのはコレ！
- 15分
- 257kcal
- 塩分：2.6g
- たんぱく質：16.8g
- 黄金の味 中辛
おいしそう2
- ブリの黄金ムニエル
- 餃子の皮でカレーピザ食べやすく、見た目も可愛いカップ形のひとくちピザ。パリパリの皮と香ばしいカレーフレークにもう夢中！
使うのはコレ！
- 15分
- 228kcal
- 塩分：0.9g
- たんぱく質：11.8g
- 横濱舶来亭 カレーフレーク こだわりの中辛
おいしそう5
- 餃子の皮でカレーピザ
- たらのカレースープ好相性のタラとじゃがいもで作る、シンプルなスープ。奥深いスパイスの香りが、素材の味を引き立てます。
使うのはコレ！
- 15分
- 128kcal
- 塩分：3.9g
- たんぱく質：14.6g
- プチッと鍋 スープカレー鍋 42ｇ×4個
おいしそう2
- たらのカレースープ
- 明太とんこつ鍋福岡をイメージした鍋を「プチッと鍋」で再現！ バリ旨の明太子鍋で、グルメ旅気分を満喫しよう♪
使うのはコレ！
- 15分
- 284kcal
- 塩分：4g
- たんぱく質：16.7g
- プチッと鍋 とんこつしょうゆ鍋 23ｇ×6個
おいしそう5
- 明太とんこつ鍋
- 旨！なべしゃぶで牡蠣しゃぶ〈焼あごだしつゆ〉さっと火を通して身がぷっくりと膨らんだら食べ頃！ 焼あごだしで牡蠣がもっとおいしくなる！
使うのはコレ！
- 15分
- 129kcal
- 塩分：3.7g
- たんぱく質：10.2g
- なべしゃぶ 焼あごだしつゆ 100ｇ×2袋
おいしそう13
- 旨！なべしゃぶで牡蠣しゃぶ〈焼あごだしつゆ〉
- 贅沢林檎で海鮮焼き上質な海鮮には、上質な「黄金の味」がよく合います。海鮮焼きも贅沢林檎で極上の味わいに！
使うのはコレ！
- 15分
- 249kcal
- 塩分：2.7g
- たんぱく質：40.5g
- 黄金の味 贅沢林檎
おいしそう111
- 贅沢林檎で海鮮焼き
- ポテトとアスパラの海老チーズ焼き冷凍野菜を活用して手軽に作れるキャンプ飯！ 包丁いらずの簡単おつまみメニュー！
使うのはコレ！
- 15分
- 628kcal
- 塩分：2.6g
- たんぱく質：35.6g
- 黄金の味 中辛
おいしそう2
- ポテトとアスパラの海老チーズ焼き
- ポテトサラダ焼肉のたれを隠し味に。いつものポテトサラダにほんのり甘みとスパイス感をプラス！
使うのはコレ！
- 15分
- 179kcal
- 塩分：1g
- たんぱく質：6.7g
- 黄金の味 中辛
おいしそう4
- ポテトサラダ
- さんまの韓国風黄金煮黄金の味で煮るだけ、簡単！ちょっと濃いめの味付けでご飯のおかずに合います！
使うのはコレ！
- 15分
- 336kcal
- 塩分：1.3g
- たんぱく質：17.7g
- 黄金の味 中辛
おいしそう2
- さんまの韓国風黄金煮
- 彩り野菜と白身魚の洋風蒸し彩り鮮やかで、お酒にもピッタリ！ 切って並べたら、あとは電子レンジにおまかせ！
使うのはコレ！
- 15分
- 139kcal
- 塩分：1.6g
- たんぱく質：13.9g
- しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう7
- 彩り野菜と白身魚の洋風蒸し
- 甘辛トッポギ韓国の定番おかずを「すき焼のたれ」で簡単アレンジ。コチュジャンをプラスして、コクのある甘辛味に！
使うのはコレ！
- 15分
- 411kcal
- 塩分：3.3g
- たんぱく質：12.6g
- すき焼のたれ
おいしそう7
- 甘辛トッポギ
- ボンゴレスパゲティ「プチッと鍋」がパスタソースとして大活躍！ 貝の旨みが口いっぱいに広がります。
使うのはコレ！
- 20分
- 565kcal
- 塩分：3.6g
- たんぱく質：16.4g
- プチッと鍋 あさりとホタテの旨塩鍋 21ｇ×6個
おいしそう197
- ボンゴレスパゲティ
- フライパンひとつで簡単ペスカトーレパスタの味付けも「プチッと鍋」におまかせ！ 手軽に本格派の味わいに仕上がります！
使うのはコレ！
- 20分
- 803kcal
- 塩分：3.3g
- たんぱく質：34.9g
- プチッと鍋 あさりとホタテの旨塩鍋 21ｇ×6個
おいしそう22
- フライパンひとつで簡単ペスカトーレ
- スンドゥブチゲ風キムチ鍋豆腐が主役のキムチ鍋！
使うのはコレ！
- 20分
- 414kcal
- 塩分：4g
- たんぱく質：24.7g
- キムチ鍋の素
おいしそう186
- スンドゥブチゲ風キムチ鍋
- ぶりのてりやき素焼きしたブリを「すき焼のたれ」で味付けするだけ！ 甘辛い味がごはんによく合います。
使うのはコレ！
- 20分
- 324kcal
- 塩分：2.3g
- たんぱく質：22.3g
- すき焼のたれ
おいしそう213
- ぶりのてりやき
- ひじき煮ミネラル豊富で、ストックしておくと便利な常備菜。お弁当にもどうぞ！
使うのはコレ！
- 20分+
- 78kcal
- 塩分：2.2g
- たんぱく質：3.3g
- すき焼のたれ
おいしそう43
- ひじき煮
- 黄金の味でスンドゥブチゲ熱々スープが体に沁みわたる！ 「黄金の味」で人気の韓国メニューも作れます！
使うのはコレ！
- 20分
- 573kcal
- 塩分：3.1g
- たんぱく質：49.9g
- 黄金の味 中辛
おいしそう2
- 黄金の味でスンドゥブチゲ
- カレイの煮つけ（ホットクック使用）これ１本で味が決まる、カンタン和食レシピ！ ホットクックと「すき焼のたれ」で、煮魚も失敗知らず！
使うのはコレ！
- 20分
- 114kcal
- 塩分：2.3g
- たんぱく質：12.7g
- すき焼のたれ
おいしそう7
- カレイの煮つけ（ホットクック使用）
- オートミールでキムチ風お好み焼き小麦粉の代わりにオートミールを使って。ほんのりキムチ味の生地がおいしい！
使うのはコレ！
- 20分
- 398kcal
- 塩分：3.4g
- たんぱく質：19.4g
- プチッと鍋 キムチ鍋 23ｇ×6個
おいしそう12
- オートミールでキムチ風お好み焼き
- 五目キムチそうめんゆでたそうめんに具材をのせてキムチスープをかけるだけ！ 夏にぴったり♪
使うのはコレ！
- 20分
- 398kcal
- 塩分：5.8g
- たんぱく質：22.5g
- キムチ鍋の素
おいしそう10
- 五目キムチそうめん
- 金目鯛の煮つけ（ホットクック使用）これ１本で味が決まる、カンタン和食レシピ！ ホットクックと「すき焼のたれ」で、煮魚も失敗知らず！
使うのはコレ！
- 20分
- 99kcal
- 塩分：2.2g
- たんぱく質：7.9g
- すき焼のたれ
おいしそう5
- 金目鯛の煮つけ（ホットクック使用）
- 海老と帆立のドリア「プチッと鍋 担々ごま鍋」と豆乳で作る濃厚なグラタンソースが絶品！ 他の具材に応用OKな万能レシピ！
使うのはコレ！
- 20分
- 380kcal
- 塩分：1.5g
- たんぱく質：21.4g
- プチッと鍋 担々ごま鍋 40ｇ×4個
おいしそう4
- 海老と帆立のドリア
- たこ豚キャベツのキムチ鍋プリプリのたこの食感が最高！魚介と肉の旨味がキムチ鍋にマッチ！
使うのはコレ！
- 20分
- 514kcal
- 塩分：5.7g
- たんぱく質：33.4g
- キムチ鍋の素
おいしそう11
- たこ豚キャベツのキムチ鍋
- あんかけ蓮根まんじゅうれんこんをすりおろして、いつもとはひと味違う、和の一品にチャレンジ！
使うのはコレ！
- 20分
- 89kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：3.7g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
おいしそう26
- あんかけ蓮根まんじゅう
- さんまの生姜焼きカリッと香ばしく焼いたサンマを「生姜焼のたれ」で味付け。しっかり味でごはんがすすみます！
使うのはコレ！
- 20分
- 430kcal
- 塩分：2.2g
- たんぱく質：20.2g
- 生姜焼のたれ
おいしそう32
- さんまの生姜焼き
- まるごとたまねぎの濃厚みそ鍋無駄なくおいしくいただきます！ たまねぎがまるごとゴロッと入った、インパクト大のみそ鍋です。
使うのはコレ！
- 20分
- 236kcal
- 塩分：3.6g
- たんぱく質：26.7g
- プチッと鍋 濃厚みそ鍋 40ｇ×4個
おいしそう230
- まるごとたまねぎの濃厚みそ鍋
- イカとチンゲン菜の塩だれ炒めすっきり塩味が魚介のあっさり味によく合う！
使うのはコレ！
- 20分
- 110kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：13.9g
- 焼肉応援団 まろやか塩だれ
おいしそう20
- イカとチンゲン菜の塩だれ炒め
- 黄金の味で焼そばたれが焦げた香ばしさがたまらない！ 豪快にどうぞ！
使うのはコレ！
- 20分
- 570kcal
- 塩分：3.1g
- たんぱく質：27.7g
- 黄金の味 中辛
おいしそう21
- 黄金の味で焼そば
- プルコギ風焼肉韓国風テイストメニュー♪ 焼肉のたれで韓国版牛肉のすき焼き風煮の完成☆
使うのはコレ！
- 20分+
- 446kcal
- 塩分：4.3g
- たんぱく質：21.3g
- 黄金の味 中辛
おいしそう556
- プルコギ風焼肉
- イカの黄金炒めイカと焼肉のたれは好相性♪ ごはんのお供にオススメです！
使うのはコレ！
- 20分
- 135kcal
- 塩分：1.5g
- たんぱく質：14.0g
- 黄金の味 中辛
おいしそう21
- イカの黄金炒め
- サバの香味焼き焼肉のたれは魚料理にも使える万能調味料☆
使うのはコレ！
- 20分
- 368kcal
- 塩分：1.4g
- たんぱく質：22.9g
- 黄金の味 中辛
おいしそう29
- サバの香味焼き
- とろとろチーズチヂミホットプレートでど～んと焼こう！ 混ぜて焼くだけの和風チーズチヂミです。
使うのはコレ！
- 20分
- 478kcal
- 塩分：2.2g
- たんぱく質：27.6g
- おろしのたれ
おいしそう16
- とろとろチーズチヂミ
その他：魚介類
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