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卵類のレシピ一覧 全451件中1~100件を表示
- アスパラエッグバーアスパラガスは加熱すると甘みが増します。子どもの好きなうずらの卵と一緒に！
使うのはコレ！
5分+
24kcal- 塩分：0.5g
- たんぱく質：1.3g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう6
- アスパラエッグバー
- 行楽弁当（漬けたまご）うずらの卵をたれに漬け込んだ、おつまみにもぴったりの漬けたまご！ ピックにさして食べやすく！
使うのはコレ！
- 5分+
- 33kcal
- 塩分：0.5g
- たんぱく質：1.9g
- 黄金の味 中辛
おいしそう10
- 行楽弁当（漬けたまご）
- みそ汁感覚で プチッとちゃんこ鍋スープ「プチッと鍋」で、手軽に作れるあったかスープ。野菜が摂れるスープにごはんがあれば、それだけでシアワセ
使うのはコレ！
- 10分
- 59kcal
- 塩分：1.7g
- たんぱく質：4.3g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23ｇ×6個
おいしそう62
- みそ汁感覚で プチッとちゃんこ鍋スープ
- 中華風きのこスープあらかじめ加熱してある「きのこの浅漬け」なら、煮るだけで、あっという間にスープができる！
使うのはコレ！
- 5分
- 63kcal
- 塩分：1.5g
- たんぱく質：4.1g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう6
- 中華風きのこスープ
- 焼肉おせち（黄金松風焼き）末広がりの縁起のいいおせち料理のひとつ。是非手作りしてみて！
使うのはコレ！
- 20分
- 65kcal
- 塩分：0.3g
- たんぱく質：4.9g
- 黄金の味 中辛
おいしそう7
- 焼肉おせち（黄金松風焼き）
- 漬け物ステーキバー岐阜県飛騨地方の郷土メニュー。漬け物を炒めて卵でとじた、マイルドな味わい。
使うのはコレ！
- 10分+
- 68kcal
- 塩分：1.7g
- たんぱく質：4.8g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう2
- 漬け物ステーキバー
- うずらコーンバー子どもが好きなうずらの卵をさして。塩味が染みた、カリカリしたコーンと相性◎
使うのはコレ！
- 5分+
- 70kcal
- 塩分：1g
- たんぱく質：4.1g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう4
- うずらコーンバー
- 夏のちらし漬け夏野菜やフルーツを使った彩り豊かな浅漬け。ひんやりおいしく、塩分・水分補給にぴったり！
使うのはコレ！
- 15分+
- 71kcal
- 塩分：2.1g
- たんぱく質：2.9g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう3
- 夏のちらし漬け
- 季節の茶碗蒸し（春）春の訪れを感じる、菜の花やハマグリの入った茶碗蒸しです。
使うのはコレ！
- 20分+
- 71kcal
- 塩分：2.2g
- たんぱく質：6.4g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23ｇ×6個
おいしそう50
- 季節の茶碗蒸し（春）
- コールスロー風ジャーサラダ「浅漬けの素」にマヨネーズを混ぜてドレッシングに。やわらかな春キャベツがたっぷり食べられます。
使うのはコレ！
- 5分+
- 77kcal
- 塩分：0.4g
- たんぱく質：3.2g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう3
- コールスロー風ジャーサラダ
- ちらし漬け彩り豊かな浅漬け。切った具材に「浅漬けの素」をかけて漬けるだけ、おもてなしにぴったり！
使うのはコレ！
- 15分+
- 79kcal
- 塩分：2g
- たんぱく質：8.1g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう10
- ちらし漬け
- かんたん味玉（浅漬けの素）話題の浅漬けゆで卵！ 「浅漬けの素」の塩気が中までしっかりしみ込んで、やみつきの味わいに！
使うのはコレ！
- 5分+
- 85kcal
- 塩分：1.1g
- たんぱく質：6.8g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう37
- かんたん味玉（浅漬けの素）
- 29 月見だれたれコレクション☆エントリーNo.29 トロ～リ卵にもう夢中！ 月見だれ
使うのはコレ！
- 1分
- 86kcal
- 塩分：0.9g
- たんぱく質：3.4g
- 黄金の味 中辛
おいしそう4
- 29 月見だれ
- 漬け物ステーキ白菜の浅漬けを飛騨高山地方の家庭料理にアレンジ。浅漬けと卵が相性抜群、おかずやおつまみに最適！
使うのはコレ！
- 5分+
- 87kcal
- 塩分：2.1g
- たんぱく質：4.7g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう20
- 漬け物ステーキ
- 行楽弁当（かに玉風卵焼き）かにかまを入れてお手軽に！カップに入れれば、食べやすい卵焼きです。
使うのはコレ！
- 15分
- 87kcal
- 塩分：1.3g
- たんぱく質：7.1g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
おいしそう8
- 行楽弁当（かに玉風卵焼き）
- 豆腐となめこのキムチスープ卵でふんわりとじたキムチスープ。朝食に食べればからだもポカポカ、目が覚める！
使うのはコレ！
- 10分
- 89kcal
- 塩分：3.2g
- たんぱく質：6.9g
- キムチ鍋の素
おいしそう17
- 豆腐となめこのキムチスープ
- かんたん味玉（黄金の味）ゆで卵を「黄金の味」に一晩漬けるだけ！ 味しみ卵は、おつまみにもごはんのお供にもピッタリ！
使うのはコレ！
- 5分+
- 91kcal
- 塩分：0.8g
- たんぱく質：7.1g
- 黄金の味 中辛
おいしそう7
- かんたん味玉（黄金の味）
- 浅漬け卵のおひなさまゆで卵の浅漬けに、薄切り野菜の浅漬けを巻くだけ！ 簡単カワイイひなまつり浅漬けです。
使うのはコレ！
- 10分+
- 91kcal
- 塩分：1.3g
- たんぱく質：7.0g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう3
- 浅漬け卵のおひなさま
- 黄金行楽弁当（黄金煮たまご）味のしみた煮たまご。時間があれば一晩漬けても美味しい！
使うのはコレ！
- 5分+
- 93kcal
- 塩分：0.6g
- たんぱく質：7.4g
- 黄金の味 中辛
おいしそう8
- 黄金行楽弁当（黄金煮たまご）
- 具だくさんタルタルソース刻んだ『たまねぎとにんじんの甘酢漬け』にゆで卵とマヨネーズを加えるだけ、お手軽タルタルソース！
使うのはコレ！
- 5分+
- 93kcal
- 塩分：0.4g
- たんぱく質：4.0g
- 浅漬けの素 プチスタイル まろやか甘酢
おいしそう2
- 具だくさんタルタルソース
- かんたん味玉（まろやか甘酢）話題の浅漬けゆで卵！ まろやか甘酢で漬けた味玉は、ほんのり甘酸っぱい味わいでお子さんにもおすすめ！
使うのはコレ！
- 5分+
- 93kcal
- 塩分：0.7g
- たんぱく質：6.7g
- 浅漬けの素 プチスタイル まろやか甘酢
おいしそう3
- かんたん味玉（まろやか甘酢）
- レンジで茶碗蒸し電子レンジで作る簡単茶碗蒸し。「プチッと鍋」で味付けもラクなので、あと一品という時にも助かります！
使うのはコレ！
- 10分+
- 94kcal
- 塩分：2.2g
- たんぱく質：7.6g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
おいしそう1384
- レンジで茶碗蒸し
- すき焼のたれで簡単！味玉ゆで卵を「すき焼のたれ」に漬けるだけ！ そのまま食べても、ラーメンにトッピングしても◎
使うのはコレ！
- 5分+
- 94kcal
- 塩分：1.1g
- たんぱく質：7.0g
- すき焼のたれ
おいしそう151
- すき焼のたれで簡単！味玉
- 茶碗蒸し（オーブンレンジ使用）蒸し器を使わず、オーブンレンジで茶碗蒸しができます！プチッと鍋なら、味付けも楽チン！
使うのはコレ！
- 30分
- 94kcal
- 塩分：2.2g
- たんぱく質：7.6g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
おいしそう33
- 茶碗蒸し（オーブンレンジ使用）
- こんにゃく麺でキムチ冷麺つるつると喉越しのよいこんにゃく麺を冷麺風にアレンジ。「プチッと鍋」なら冷たいスープもすぐできる！
使うのはコレ！
- 10分
- 95kcal
- 塩分：3.8g
- たんぱく質：5.6g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23ｇ×6個
おいしそう11
- こんにゃく麺でキムチ冷麺
- myおかずスープ ニラたま豆腐「プチッと鍋」で手軽にmyスープ。おなかにやさしい、ふんわり卵のかきたまスープ。
使うのはコレ！
- 5分
- 96kcal
- 塩分：2.1g
- たんぱく質：7.8g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
おいしそう24
- myおかずスープ ニラたま豆腐
- myおかずスープ ふんわり卵の酸辣湯「プチッと鍋」で手軽にmyスープ。酸っぱ辛い、かきたま仕立てのサンラータン風スープ。
使うのはコレ！
- 5分
- 104kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：9.3g
- プチッと鍋 キムチ鍋 23ｇ×6個
おいしそう65
- myおかずスープ ふんわり卵の酸辣湯
- アスパラガスのカニあんかけ旬のアスパラガスに、とろ～りまろやかなあんが絡んでおいしい！
使うのはコレ！
- 15分
- 108kcal
- 塩分：2g
- たんぱく質：8.8g
- プチッと鍋 あさりとホタテの旨塩鍋 21ｇ×6個
おいしそう10
- アスパラガスのカニあんかけ
- キャベツのビスマルク風「浅漬けの素」で簡単おつまみ！ 火を通して甘みを引き出したキャベツには、辛口の白ワインを合わせて。
使うのはコレ！
- 5分
- 110kcal
- 塩分：2.2g
- たんぱく質：6.0g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう8
- キャベツのビスマルク風
- 季節の茶碗蒸し（冬）シンプルな具なしの中華風茶碗蒸しに、淡雪に見立てた餡をかけて。冬に楽しみたい一品です。
使うのはコレ！
- 20分
- 112kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：9.3g
- プチッと鍋 あさりとホタテの旨塩鍋 21ｇ×6個
おいしそう25
- 季節の茶碗蒸し（冬）
- レンジで茶碗蒸し（地鶏だしゆず塩鍋）電子レンジで作る簡単茶碗蒸し。柚子がほんのりと香る、上品な味わいです。
使うのはコレ！
- 10分+
- 113kcal
- 塩分：1.7g
- たんぱく質：10.1g
- プチッと鍋 地鶏だしゆず塩鍋 22ｇ×6個
おいしそう17
- レンジで茶碗蒸し（地鶏だしゆず塩鍋）
- 具だくさんの酸辣湯風スープ人気の酸辣湯（サンラータン）風。すっぱ辛い、温まるキムチスープ！
使うのはコレ！
- 20分
- 117kcal
- 塩分：3.1g
- たんぱく質：9.0g
- キムチ鍋の素
おいしそう57
- 具だくさんの酸辣湯風スープ
- 豆腐とツナのライスペーパー餃子もちもち食感のライスペーパー棒餃子。「黄金の味」でしっかり味付けしているから、肉なしでも大満足！
使うのはコレ！
- 20分
- 127kcal
- 塩分：0.9g
- たんぱく質：4.9g
- 黄金の味 旨にんにく
おいしそう29
- 豆腐とツナのライスペーパー餃子
- ハンバーグにもう一品！アボカドポテトサラダいつもとひと味違う、レモン風味のポテトサラダ。ハンバーグの付け合わせにピッタリの一品です。
使うのはコレ！
- 15分
- 129kcal
- 塩分：1g
- たんぱく質：4.5g
- 黄金の味 さわやか檸檬
おいしそう5
- ハンバーグにもう一品！アボカドポテトサラダ
- にんじんの黄金しりしり沖縄の郷土料理を手軽に。味付けは「黄金の味」で減塩にできます！
使うのはコレ！
- 10分
- 130kcal
- 塩分：0.7g
- たんぱく質：6.0g
- 黄金の味 中辛
おいしそう153
- にんじんの黄金しりしり
- myおかずスープ ピリ辛ワンタンスープ「プチッと鍋」で手軽にmyスープ。ピリ辛ワンタンスープに卵をおとして、まろやかに。
使うのはコレ！
- 5分
- 133kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：8.9g
- プチッと鍋 キムチ鍋 23ｇ×6個
おいしそう30
- myおかずスープ ピリ辛ワンタンスープ
- ケランチム（韓国風茶碗蒸し）失敗なくできるフワフワの茶碗蒸し。うま味が詰まった「プチッと鍋」で味付け簡単！
使うのはコレ！
- 10分
- 140kcal
- 塩分：2.2g
- たんぱく質：11.6g
- プチッと鍋 キムチ鍋 23ｇ×6個
おいしそう30
- ケランチム（韓国風茶碗蒸し）
- myおかずスープ 月見春雨スープ「プチッと鍋」で手軽にmyスープ。卵をからめていただく、濃厚な味わいの春雨スープ。
使うのはコレ！
- 5分+
- 140kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：7.9g
- プチッと鍋 とんこつしょうゆ鍋 23ｇ×6個
おいしそう22
- myおかずスープ 月見春雨スープ
- 海鮮ユッケ「黄金の味」はお刺身にも使えます！ 和えるだけで、酒の肴にも白いごはんにもぴったりの一品に！
使うのはコレ！
- 5分
- 143kcal
- 塩分：1.1g
- たんぱく質：18.9g
- 黄金の味 甘口
おいしそう116
- 海鮮ユッケ
- myおかずスープ スンドゥブ風「プチッと鍋」で手軽にmyスープ。豆腐と卵で、すぐに作れる簡単スンドゥブチゲ風スープ。
使うのはコレ！
- 5分
- 147kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：11.6g
- プチッと鍋 キムチ鍋 23ｇ×6個
おいしそう57
- myおかずスープ スンドゥブ風
- パクチーおでんパクチーをたっぷりのせて、いつものおでんをタイ風にアレンジ。和風つゆと意外に好相性！
使うのはコレ！
- 40分
- 157kcal
- 塩分：3.9g
- たんぱく質：11.4g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
おいしそう4
- パクチーおでん
- 白いスンドゥブチゲ辛くないスンドゥブチゲ誕生！ 「プチッと鍋 あさりとホタテの旨塩鍋」で旨みたっぷりに仕上げます。
使うのはコレ！
- 10分
- 159kcal
- 塩分：2.3g
- たんぱく質：12.1g
- プチッと鍋 あさりとホタテの旨塩鍋 21ｇ×6個
おいしそう11
- 白いスンドゥブチゲ
- レモンおでんレモンの爽やかな酸味で、後味がさっぱりとしたおでんになります。女性に人気の味わい！
使うのはコレ！
- 40分
- 162kcal
- 塩分：3.8g
- たんぱく質：11.2g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
おいしそう6
- レモンおでん
- パステルブラジル風の揚げ餃子「パステル」を家庭で手軽に。カリッと熱々を召しあがれ！
使うのはコレ！
- 30分
- 162kcal
- 塩分：0.3g
- たんぱく質：5.5g
- 黄金の味 中辛
おいしそう7
- パステル
- ピーラー野菜のチキンサラダレンジで作った蒸し鶏をのせて。野菜はピーラーでリボン状に切ってデコレーションしましょう！
使うのはコレ！
- 20分
- 165kcal
- 塩分：1.4g
- たんぱく質：18.1g
- おろしのたれ
おいしそう12
- ピーラー野菜のチキンサラダ
- 小田巻蒸し大皿で取り分ける、うどん入りの茶碗蒸し。華やかな彩りでおもてなしにもぴったり！
使うのはコレ！
- 60分
- 170kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：13.5g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
おいしそう9
- 小田巻蒸し
- 中華風雑炊おろし生姜の香りがアクセント。食欲がない時や夜食にぴったりです！
使うのはコレ！
- 10分
- 171kcal
- 塩分：1.6g
- たんぱく質：5.7g
- プチッと鍋 あさりとホタテの旨塩鍋 21ｇ×6個
おいしそう176
- 中華風雑炊
- 電子レンジで茶碗蒸し電子レンジで簡単！エビやタラのうま味が詰まった、のどごしなめらかな茶碗蒸し。
使うのはコレ！
- 15分
- 172kcal
- 塩分：4.3g
- たんぱく質：22.6g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
おいしそう105
- 電子レンジで茶碗蒸し
- 新たまねぎの丸ごとスープ煮たまねぎをくり抜いて挽き肉を詰めた、シンプルな丸ごと煮。スープまで飲み干したくなるおいしさです。
使うのはコレ！
- 45分
- 178kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：10.8g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23ｇ×6個
おいしそう87
- 新たまねぎの丸ごとスープ煮
- 親子焼き鶏そぼろの入った卵焼き。お弁当にもぴったりです。
使うのはコレ！
- 20分
- 179kcal
- 塩分：2g
- たんぱく質：11.8g
- すき焼のたれ
おいしそう7
- 親子焼き
- シンプルな卵雑炊簡単にできて、体が温まります！ 鰹と昆布の旨みで、ホッとする味わいです。
使うのはコレ！
- 10分
- 180kcal
- 塩分：2.1g
- たんぱく質：6.1g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
おいしそう391
- シンプルな卵雑炊
- 明太ケランチムふわふわ卵が嬉しい、韓国風茶碗蒸し。「プチッとうどん」で手軽に明太子入りケランチムが作れます！
使うのはコレ！
- 10分
- 180kcal
- 塩分：2g
- たんぱく質：10.9g
- プチッとうどん 明太子うどん 22ｇ×4個
おいしそう17
- 明太ケランチム
- 人参シリシリ沖縄の家庭料理の定番。千切りのにんじんがたっぷり食べられる！
使うのはコレ！
- 10分
- 180kcal
- 塩分：2.2g
- たんぱく質：8.5g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
おいしそう17
- 人参シリシリ
- トマトとぷりぷり海老のスンドゥブ人気のスンドゥブに、エビの食感と旨味をプラス。トマトの酸味がキムチの辛さを和らげ、後味をすっきりしてくれます。
使うのはコレ！
- 15分
- 183kcal
- 塩分：3.1g
- たんぱく質：14.2g
- 小鍋でおかず スンドゥブチゲの素
おいしそう7
- トマトとぷりぷり海老のスンドゥブ
- オートミールで中華粥「プチッと鍋」で煮込むだけ！ 人気のオートミールを使った中華粥。優しい味わいで夜食にもぴったり。
使うのはコレ！
- 10分
- 183kcal
- 塩分：1.6g
- たんぱく質：13.0g
- プチッと鍋 あさりとホタテの旨塩鍋 21ｇ×6個
おいしそう37
- オートミールで中華粥
- オートミールで枝豆パンケーキオートミールで、甘くない食事系パンケーキ。「プチッと鍋」で生地にしっかり味付けするのがポイント！
使うのはコレ！
- 15分+
- 185kcal
- 塩分：1.3g
- たんぱく質：8.7g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
おいしそう5
- オートミールで枝豆パンケーキ
- 具だくさん鶏飯奄美大島の郷土料理を手軽に！「プチッと鍋」で作る、鶏のうま味たっぷりのスープでいただく鶏飯です。
使うのはコレ！
- 30分+
- 188kcal
- 塩分：5.5g
- たんぱく質：12.7g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
おいしそう13
- 具だくさん鶏飯
- 基本のスンドゥブチゲ豆腐と卵でできる！ ごはんがすすむ！ 小鍋でおかずメニュー
使うのはコレ！
- 5分
- 190kcal
- 塩分：3g
- たんぱく質：12.7g
- 小鍋でおかず スンドゥブチゲの素
おいしそう66
- 基本のスンドゥブチゲ
- 季節の茶碗蒸し（夏）旬のとうもろこしを使った、夏らしい茶碗蒸し。つめたく冷やして召しあがれ。
使うのはコレ！
- 20分+
- 195kcal
- 塩分：2.3g
- たんぱく質：10.9g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
おいしそう7
- 季節の茶碗蒸し（夏）
- もち麦雑炊（寄せ鍋）「プチッと鍋」で煮込むだけ！ 人気のもち麦を使った、やさしい味わいの卵雑炊。
使うのはコレ！
- 20分
- 196kcal
- 塩分：2.2g
- たんぱく質：11.1g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
おいしそう14
- もち麦雑炊（寄せ鍋）
- エビの卵炒めエビとブロッコリーの中華風卵炒め。炒め物の味付けも「プチッと鍋」におまかせ！
使うのはコレ！
- 15分
- 200kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：16.5g
- プチッと鍋 あさりとホタテの旨塩鍋 21ｇ×6個
おいしそう156
- エビの卵炒め
- 関西風おでん（牛すじ串・たこ串入り）関西風に牛すじ串とたこ串を入れたおでん。「プチッと鍋 ちゃんこ鍋」で作る淡い色合いの澄んだスープが絶品！
使うのはコレ！
- 40分
- 200kcal
- 塩分：3.2g
- たんぱく質：26.5g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23ｇ×6個
おいしそう6
- 関西風おでん（牛すじ串・たこ串入り）
- 何が出るかな？ベジバーグまんまるハンバーグに野菜がかくれんぼ！ ゆでた野菜をタネで包んで、レンジで加熱した一口ハンバーグ♪
使うのはコレ！
- 30分
- 200kcal
- 塩分：1.1g
- たんぱく質：13.6g
- おろしのたれ
おいしそう22
- 何が出るかな？ベジバーグ
- きのこたっぷりスンドゥブチゲふんわり豆腐と、きのこの食感。食物繊維入りでうれしい。
使うのはコレ！
- 10分
- 202kcal
- 塩分：3g
- たんぱく質：14.6g
- 小鍋でおかず スンドゥブチゲの素
おいしそう14
- きのこたっぷりスンドゥブチゲ
- 鶏手羽先のキムチ鍋鍋のシメにきしめんを入れて！ 名古屋風のキムチ鍋。
使うのはコレ！
- 20分
- 202kcal
- 塩分：5.8g
- たんぱく質：16.2g
- キムチ鍋の素
おいしそう8
- 鶏手羽先のキムチ鍋
- 長芋のスタミナ蒲焼きふっくらと焼いた長芋を、焼肉のたれで蒲焼き風に！
使うのはコレ！
- 20分
- 203kcal
- 塩分：1.5g
- たんぱく質：9.1g
- 黄金の味 中辛
おいしそう25
- 長芋のスタミナ蒲焼き
- 冷凍野菜を使って！ほうれんそうのかき玉鍋ふわふわ卵のやさしい味わい、スープ仕立てのちゃんこ鍋。
使うのはコレ！
- 10分
- 204kcal
- 塩分：2.9g
- たんぱく質：17.4g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23ｇ×6個
おいしそう26
- 冷凍野菜を使って！ほうれんそうのかき玉鍋
- コロコロ焼豚雑炊とんこつしょうゆと焼豚は相性バッチリ！ 食べ応えのある雑炊です。
使うのはコレ！
- 10分
- 206kcal
- 塩分：2g
- たんぱく質：8.3g
- プチッと鍋 とんこつしょうゆ鍋 23ｇ×6個
おいしそう37
- コロコロ焼豚雑炊
- 季節の茶碗蒸し（秋）豆乳を使ったやさしい味わいの茶碗蒸しに、きのこ餡をかけて。秋を感じるほっこりメニュー。
使うのはコレ！
- 20分+
- 208kcal
- 塩分：2.8g
- たんぱく質：13.8g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
おいしそう41
- 季節の茶碗蒸し（秋）
- とろろだし巻き卵「プチッとうどんプラス」で味がピタッと決まる！ しっかりとだしが効いた、やまいも入りの卵焼きです。
使うのはコレ！
- 10分
- 210kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：10.7g
- プチッとうどんプラス だし入りとろろうどん 42ｇ×3個
おいしそう3
- とろろだし巻き卵
- 水餃子のかきたまスープ「プチッと鍋」でカンタン！ ふんわり卵のかきたまスープ。
使うのはコレ！
- 10分
- 211kcal
- 塩分：2.7g
- たんぱく質：9.6g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23ｇ×6個
おいしそう11
- 水餃子のかきたまスープ
- サンラータン風キムチスープすっぱ辛いスープがあっという間におうちで作れる！ ふんわり卵で辛さがマイルドに。
使うのはコレ！
- 15分
- 212kcal
- 塩分：3.3g
- たんぱく質：14.5g
- キムチ鍋の素
おいしそう23
- サンラータン風キムチスープ
- 黄金の味で鶏つくね鶏つくねを「黄金の味 甘口」で味付け。子どもが苦手な野菜も、みじん切りにすれば食べやすい！
使うのはコレ！
- 20分
- 215kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：15.3g
- 黄金の味 甘口
おいしそう21
- 黄金の味で鶏つくね
- 卵たっぷりふわふわ鍋シーフードミックスと市販の鶏つくねでお手軽に。ふわふわ卵がポイント！
使うのはコレ！
- 20分
- 215kcal
- 塩分：3.1g
- たんぱく質：22.5g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23ｇ×6個
おいしそう61
- 卵たっぷりふわふわ鍋
- 地鶏だし雑炊鶏肉と卵で作る、上品な味わいの雑炊です。
使うのはコレ！
- 10分
- 217kcal
- 塩分：1.7g
- たんぱく質：9.9g
- プチッと鍋 地鶏だしゆず塩鍋 22ｇ×6個
おいしそう13
- 地鶏だし雑炊
- ゴーヤーちゃんぷるー沖縄の定番料理！ ごはんにぴったりのシンプルな夏おかずです！
使うのはコレ！
- 20分
- 217kcal
- 塩分：2g
- たんぱく質：10.0g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
おいしそう19
- ゴーヤーちゃんぷるー
- 鶏つくね甘辛いたれがごはんによく合う！ れんこんのシャキシャキ食感がアクセント♪
使うのはコレ！
- 20分
- 227kcal
- 塩分：2.3g
- たんぱく質：17.8g
- すき焼のたれ
おいしそう79
- 鶏つくね
- ウインナーと野菜のスティック蒸し鍋お好きな野菜とウインナーを串にさして蒸します。
使うのはコレ！
- 20分
- 227kcal
- 塩分：2.2g
- たんぱく質：8.9g
- しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう10
- ウインナーと野菜のスティック蒸し鍋
- チーズスンドゥブチゲチーズを入れて、コクをプラス。辛さもマイルドで食べやすい！
使うのはコレ！
- 5分
- 228kcal
- 塩分：3.2g
- たんぱく質：15.3g
- 小鍋でおかず スンドゥブチゲの素
おいしそう10
- チーズスンドゥブチゲ
- 豆腐ハンバーグカロリー控えめの豆腐ハンバーグでも、焼肉のたれでしっかり味なので満足感があります！
使うのはコレ！
- 30分
- 229kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：16.3g
- 黄金の味 中辛
おいしそう16
- 豆腐ハンバーグ
- オートミールでケークサレ「ケークサレ」はフランス生まれの塩味のケーキ。炊飯器を使えば、調理もカンタン！
使うのはコレ！
- 10分+
- 232kcal
- 塩分：1.4g
- たんぱく質：11.4g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23ｇ×6個
おいしそう7
- オートミールでケークサレ
- 海鮮スンドゥブチゲ魚介の旨味たっぷりのスンドゥブチゲ。
使うのはコレ！
- 10分+
- 233kcal
- 塩分：3.2g
- たんぱく質：22.0g
- 小鍋でおかず スンドゥブチゲの素
おいしそう15
- 海鮮スンドゥブチゲ
- 明太子と豆腐のふわふわ揚げ明太子の旨みと大葉の香りが絶妙！ 外はカリッと香ばしく、中はフワフワ、箸が止まりません！
使うのはコレ！
- 20分
- 234kcal
- 塩分：1g
- たんぱく質：7.5g
- プチッとうどん 明太子うどん 22ｇ×4個
おいしそう12
- 明太子と豆腐のふわふわ揚げ
- 鶏手羽と大根の煮物（ホットクック使用）これ１本で味が決まる、カンタン和食レシピ！ ホットクックと「すき焼のたれ」で、鶏手羽と大根の煮物！
使うのはコレ！
- 50分
- 234kcal
- 塩分：3.2g
- たんぱく質：17.7g
- すき焼のたれ
おいしそう19
- 鶏手羽と大根の煮物（ホットクック使用）
- うずらのたまごの燻製メスティンで燻製にチャレンジ！ サクラやオークなど、自分好みのスモークチップで楽しもう！
使うのはコレ！
- 25分+
- 234kcal
- 塩分：2.4g
- たんぱく質：14.3g
- 黄金の味 中辛
おいしそう2
- うずらのたまごの燻製
- お肉とキノコの柳川風お肉とごぼうを卵でとじて。ごはんにかけてもおいしい！
使うのはコレ！
- 20分
- 237kcal
- 塩分：1.5g
- たんぱく質：13.9g
- すき焼のたれ
おいしそう7
- お肉とキノコの柳川風
- 鶏ささみのチーズピカタ病院の管理栄養士の先生が考案した、「黄金の味」を使った簡単・おいしい低塩メニュー
使うのはコレ！
- 25分
- 240kcal
- 塩分：1.3g
- たんぱく質：29.1g
- 黄金の味 中辛
おいしそう4
- 鶏ささみのチーズピカタ
- 黄金ガパオ病院の管理栄養士の先生が考案した、「黄金の味」を使った簡単・おいしい低塩メニュー
使うのはコレ！
- 20分
- 240kcal
- 塩分：1.4g
- たんぱく質：17.9g
- 黄金の味 中辛
おいしそう4
- 黄金ガパオ
- レタスしゅうまいしゅうまいの皮の代わりにレタスを使った、変わりしゅうまい。
使うのはコレ！
- 30分
- 243kcal
- 塩分：1g
- たんぱく質：15.5g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23ｇ×6個
おいしそう3
- レタスしゅうまい
- ズッキーニの酢豚風炒めズッキーニやパプリカなど彩り野菜で見た目も◎食欲UPすること間違いなし♪
使うのはコレ！
- 25分
- 245kcal
- 塩分：1.5g
- たんぱく質：10.0g
- 黄金の味 中辛
おいしそう12
- ズッキーニの酢豚風炒め
- じゃがいもおでん旨みのしみ込んだホクホクのじゃがいもが美味！ 煮崩れないよう弱火で煮込みます。
使うのはコレ！
- 40分
- 247kcal
- 塩分：4.2g
- たんぱく質：15.1g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
おいしそう11
- じゃがいもおでん
- おにロングおにぎらずをながーくした「おにロング」はインパクト抜群！ パーティーメニューにもおすすめ。
使うのはコレ！
- 40分+
- 250kcal
- 塩分：0.9g
- たんぱく質：11.2g
- 黄金の味 中辛
おいしそう20
- おにロング
- プチッとカレーおでん焼津産鰹節の旨味が効いた「プチッとうどん」をおでんに活用！ カレー味は子どもにも大人気！
使うのはコレ！
- 30分
- 252kcal
- 塩分：4g
- たんぱく質：19.2g
- プチッとうどん カレーうどん 43ｇ×3個
おいしそう10
- プチッとカレーおでん
- 鶏塩ぞうすい丸鶏の旨みたっぷり、まろやかな味わいのお手軽雑炊！
使うのはコレ！
- 10分
- 260kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：13.0g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23ｇ×6個
おいしそう103
- 鶏塩ぞうすい
- プチッといか焼き関西名物「いか焼き」をご家庭で！ お好みの「プチッと鍋」を使って、広がる味のバリエーション！
使うのはコレ！
- 20分
- 261kcal
- 塩分：2.3g
- たんぱく質：13.8g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
おいしそう23
- プチッといか焼き
- 激うま！チヂミ白菜キムチの代わりに味付けはコレ１本！ おつまみにピッタリのピリ辛チヂミ！
使うのはコレ！
- 15分
- 263kcal
- 塩分：2.4g
- たんぱく質：9.1g
- キムチ鍋の素
おいしそう69
- 激うま！チヂミ
- おろしDEフォンデュ色々な材料をピックにさして、ディップで楽しもう！
使うのはコレ！
- 30分
- 264kcal
- 塩分：2.7g
- たんぱく質：18.4g
- おろしのたれ
おいしそう15
- おろしDEフォンデュ
- オートミールでレンジハンバーグオートミールと豆腐と鶏肉で作る、あっさりハンバーグ。火を使わず調理もカンタン！
使うのはコレ！
- 20分
- 264kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：18.8g
- 黄金の味 中辛
おいしそう92
- オートミールでレンジハンバーグ
- プチッとちゃんこおでん手作り鶏だんごが美味！まろやかな丸鶏スープ仕立てのおでんです。
使うのはコレ！
- 40分
- 265kcal
- 塩分：3.9g
- たんぱく質：22.4g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23ｇ×6個
おいしそう9
- プチッとちゃんこおでん
- 春のコブサラダカラフルな春野菜がたっぷり入ったコブサラダ。「たまねぎのたれ」をかけてさっぱりと。
使うのはコレ！
- 30分
- 268kcal
- 塩分：1.5g
- たんぱく質：19.6g
- たまねぎのたれ
おいしそう37
- 春のコブサラダ
その他：卵類
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