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ガーリック炒飯
にんにくの香りが食欲をそそる、スタミナチャーハン！
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おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料2人分
ごはん どんぶり2杯分(約400g) 焼豚(あられ切り) 80g 卵 2個 エバラにんにくのたれ 大さじ3 小ねぎ(小口切り) 適量 塩こしょう 少々 サラダ油 適量 赤唐辛子(小口切り) 適宜
ガーリック炒飯の作り方
- フライパンに油を熱し、溶き卵を流し入れ、ごはんを加えて炒め合わせます。
- 焼豚を加え、「にんにくのたれ」と塩こしょうで味付けし、小ねぎを加えてひと混ぜして、出来あがりです。
- ※お好みで赤唐辛子を加えてもおいしく召しあがれます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 545kcal
- たんぱく質
- 20.8g
- 脂質
- 15.7g
- 炭水化物
- 84.0g
- 食塩相当量
- 2.4g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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